【超簡単】MacBookの管理者パスワードを忘れた時の対処法！

MacBookを久しぶりに利用して、管理者のパスワードが忘れて、ロックを解除できなくなります。その時、次の対処法を参照してください。 筆者のデバイス：MacBook Pro Sequoia 15.1とMacBook Pro Sequoia 15.5

Macの管理者パスワードを忘れた場合の対処法

Macで管理者パスワードを忘れた場合、パスワードを変更してリセットできますが、場合により、データを失う可能性があります。まずは、次の一覧表で管理者パスワードをリセットする方法やデメリットなどを参照しましょう。

Apple ID を使ってパスワードをリセットする

まずは、AppleIDでパスワードをリセットする方法を紹介します。次の手順をご参照ください：

1. ログイン画面で、管理者パスワードを推測することに挑戦してください。3回目の失敗で、パスワード欄の下にある「パスワードを忘れた場合は.....Apple IDを使ってリセットできます」が表示されます。マークをタップしてリセットプロセスに入ります。　

Macの管理者パスワードをリセットしてから、デスクトップ上に様々な一時ファイルやキャッシュファイルが蓄積されます。MacBookを快適に実行するには、Macクリーナーソフト - BuhoCleanerを利用してクリアしましょう。すると、Mac上の不要なジャンクファイルを自動的に消します。

ステップ1：BuhoCleanerをダウンロードしてインストールして、起動します。

ステップ2：「クイックスキャン」から「スキャン」をクリックして、スキャンを始めます。

ステップ3：スキャン結果を確認し、削除したいファイルをチェックして、「削除」ボタンをクリックしたら、削除プロセスが実行します。

2. Apple IDとパスワードを入力し、「パスワードをリセット」をクリックします。
3. 新しいパスワードを入力し、確認してください。(大文字と小文字が正しく入力されていることを確認してください)
4. コンピューターを再起動するよう求められたときに「再起動」をクリックします。
5. Macを開くための新しいパスワードでログインします。

別の管理者アカウントを使用して、リセット

他の管理者アカウントを利用し、パスワードをリセットすることもできます。 操作手順は、以下の通りです：

1. 他の管理者アカウントでログインします。
2. メニューバーから「システム設定」 ＞ [ユーザとグループ] を選択します。

3. 管理者のアカウントをクリックして、パスワード右側の「変更」をクリックして、新しいパスワードを入力し、確認して、「パスワードを変更」ボタンをクリックしたら、MacBookの管理者のパスワードをリセットしました。

macOSリカバリーで管理者パスワードをリセットする

Apple IDがリンクされていないとき、Macをリカバリーモードで起動し、Terminalを使用してMacBookのパスワードをリセットします。手順は下記のようです：

ステップ1. Macのシステムを終了します。

ステップ2. MacOS 復旧モードを起動します：

・ Intelプロセッサの場合：

1. Macの電源を入れ、すくに「command (⌘) + R」キーを長押しします。
2. 「MacOS 復旧」画面か出たら、キーを離します。

・Apple シリコンの場合：

1. Macの電源ボタンを長押しします。
2. Macの起動オプションか表示されたら、キーを離します。
3. 「オプション」のギアマークアイコンをクリックして[続ける]ボタンをクリックします。

そこで、もしパスワードがわかっているユーザの選択画面が表示されたら、「すべてのパスワードをお忘れですか？」をクリックしてください。

ステップ3. Utilitiesからターミナルを開きます。そこで、パスワードをリセットする：画面上部のメニューで 「ユーティリティ」 ＞「ターミナル」を選択して、「resetpassword」と入力し、Enterキーを押します。

ステップ4.パスワードリセット画面で、「パスワードを忘れた」または「」ログインするときパスワードが機能しない」を選択して、手順に従って、新しいパスワードを作成して、古いパスワードをリセットします。

macOSを再インストールしてMacの管理者パスワードをリセットする

他の方法がうまくいかない場合、macOS を再インストールして、パスワードをリセットする方法もあります。

この方法は、一度 Macを初期化してから、mocOS を再インストールする方法となります。これにより、Mac上のデータがなくなります。そのため、パソコンのパスワードを忘れた際の、最終手段として慎重検討しましょう。この方法を利用する必要がある場合は、あらかじめバックアップを取ってください。

関連記事：macOS Sequoia/Sonomaを再インストールする2つの方法

Macの管理者パスワードリセットに関するよくある質問

1. Macの管理者パスワードとは？

Macで、管理者パスワードとログインパスワードは異なるものです。ログインパスワードは、Macにログインするために使用するパスワードで、管理者パスワードは、Macのシステム設定やソフトウェアのインストールなど、管理者権限が必要な操作を行うために使用するパスワードです。

2. Macの管理者はどこかで確認できますか？

まず、アップルメニュー → 「システム環境設定」 → 「ユーザとグループ」と選択します。ここでユーザの下に管理者かどうかを表示しています。

3. Macのログインパスワードは何回まで入力できますか？

総当たり（ブルートフォース）攻撃を防ぐために、Mac起動時のログインウインドウでは、パスワードの入力試行が連続10回までに制限され、パスワードを一定の回数間違えると、次に入力できるまでの待ち時間が長くなります。

4. Macの管理者パスワードを忘れることを回避する方法は？

Macの管理者パスワードを忘れるのを回避するには、いくつかの方法があります:

• パスワードをメモしておく:パスワードを安全な場所にメモしておくのが一番です。暗号化されたパスワードマネージャーを使用することもできます。
• 復旧キーを設定するには、パスワードを忘れた場合に復旧キーを使用してアカウントにアクセスできる機能があります。復旧キーを設定すると、パスワードを忘れた場合に手助けになる可能性があります。
• 「パスワードのヒント」を設定する:「パスワードのヒント」を設定すると、パスワードを忘れた場合にヒントを利用してパスワードを思い出せる可能性があります。
• iCloudアカウントにパスワードを保存するアカウントにパスワードを保存しておくと、Mac以外のデバイスでもパスワードにアクセスできます。
• 自動ログインを設定する:自動ログインを設定すると、パスワードを毎回入力する必要がなくなります。ただし、自動ログインはセキュリティのリスクを伴うため、慎重に設定する必要があります。

5. パスワードを３回以上に入力に失敗してしまいましたが、リセットオプションが出てこないです。どうすればいいのでしょうか。

この場合、Macを再起動したり、リカバリーモードを利用して、管理者パスワードをリセットしたりしてください。

まとめ

Macの管理者パスワードをリセットするには、Apple IDを使用するのが一番手っ取り早い方法です。もしApple IDをリンクしてない若くは上手くできない場合、macOSリカバリーのターミナル、別の管理者アカウントを使ってアカウントへのアクセスを回復することができるはずです。どうしても上記の方法がうまくいかない時、Macを消去して一からセットアップすることが唯一の方法となります。困る時は、ぜひこの文章をご参照ください！