:summary[こちらの記事では、Mac/MacBookのストレージ容量を様々な方法で確認する方法をご紹介します。]

時間と共に、Macにファイル、データ、アプリがどんどん溜まっていってるかもしれません。お使いのMacのストレージを定期的に確認する必要があります。その上で、何を削除する必要があるのかを明確にしましょう。

Macのストレージ容量を確認する方法は全部で5つあります。その各方法を１つずつ詳しく解説していきます。その中から一番有効だと思う方法を試してみてください。Macで容量を占めているものを確認した後、お使いのMacで最高のパフォーマンスを得るために、スペースを解放しましょう。それでは、読み続けてください。

:toc

:alsoread[[Macのシステムデータが大きすぎる! 減らす8つの方法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/clear-system-storage-mac)]

## 「このMacについて」経由でMacのストレージ容量を確認する方法

macOS Monterey以前のバージョンでは、Macのストレージを確認するには、「このMacについて」経由で確認するのが手っ取り早い方法です。たった2回のクリックだけで、ストレージバーが表示されます。濃いグレーの部分は、利用可能なストレージ容量を表しています。項目にカーソルを合わせると、それがどれだけのストレージ容量を占めているかを知ることができます。

1. 画面の左上にあるAppleのアイコンをクリックする。
2. 「このMacについて」を選択する。
3. ストレージバーに切り替える。

![check-storage-mac-monterey-and-earlier.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/check_storage_mac_monterey_and_earlier_3537124fd1.png)

色が付いたバーで使用している容量と残り容量が表示されます。また、使用しているストレージ容量をiOSファイルやアプリなどに分類して表示しています。

## 「システム設定」経由でMacのストレージ容量を確認する方法


macOS Ventura以降のバージョンの場合、Mac上のストレージを確認するには、「システム設定」を利用するのが手っ取り早い方法です。色が付いたバーで各カテゴリーのスペース容量占有率が表示されます。より明確なデータを見るには、各項目ごとにカーソルを合わせるか、下にスクロールしましょう。

以下の手順で、システム設定を使ってMacのストレージを確認します。


1. 画面の左上にあるAppleのアイコンをクリックする。
2. 「システム設定⇒一般⇒ストレージ」をクリックする。

![check-storage-mac-ventura.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/check_storage_mac_ventura_eb02149421.png)

## 「ディスクユーティリティ」経由でMacのストレージ容量を確認する方法

「ディスクユーティリティ」でストレージ容量を確認するのも良い方法です。Spotlightを開き、「ディスクユーティリティ」に入ると、Macintosh HDのディスクスペースの使用量と使用可能な空きスペースが表示されます。

![check-storage-mac-disk-utility.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/check_storage_mac_disk_utility_b61acf528e.png)

## Macの「Finder」経由でストレージ容量を占めているものを確認する方法
 
Finderを使ってストレージ容量を確認する方法もあります。実は、この5つの方法はどれでもストレージ容量を確認することができます。最も便利だと思う方法を一つ選んで試してみてください。

以下は、Finderを使ってMacのストレージを確認する方法です。

1. Finderを開く。
2. 「場所⇒情報を得る」の下にあるMacintosh HDを右クリックする(または、「情報を得る」の下にある「ストレージを管理する」オプションをクリックすると、「設定」ウインドウの下に「ストレージ」が表示される)。

![check-mac-storage-finder.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/check_mac_storage_finder_92129d783d.png?width=400)

## 「BuhoCleaner」経由でMacのストレージ容量を確認する方法

:div{id='download-slide'}

最後に、Macのストレージ容量を確認するのに最も便利な方法は、「[BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner)」を使用することです。こちらのツールはストレージ容量を確認できるだけでなく、Macのスペースを解放することもできます。Macのストレージ容量をチェックし、さらに、効率的かつ簡単なクリーンアップソリューションをお探しであれば、こちらのMacクリーナー機能とモニター機能は大きな助けになるはずです。

![check-storage-mac-buhocleaner.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/check_storage_mac_buhocleaner_35b1099d9a.png?width=400)

BuhoCleanerでMacのストレージ容量を確認する方法は以下となります。


1. BuhoCleanerを無料ダウンロード、インストール、起動する。
2. 「BuhoCleaner メニュー⇒ステータスメニュー」の下にある「環境設定」をクリックする。
3. ロゴをチェックするか、Mac起動時にメニューバーのアイコンを表示する機能を有効にする。
4. この機能をチェックまたは有効にすると、メニューバーのBuhoCleanerのアイコンをクリックしてストレージ容量を確認することができます（アイコンをクリックすれば良いだけなので、非常に便利です)。

## ＜追加情報＞Macでストレージの空き容量を増やす方法

Macでストレージを確認する方法が分かったところで、次は[Macのストレージをクリーンアップ](https://www.drbuho.com/jp/how-to/clean-up-mac)して空き容量を増やす方法を学びましょう。様々な方法がありますが、ここでは最も便利な2つの方法をご紹介します。

### ＜方法１＞BuhoCleanerを使用してスペースを解放する


上述したように、BuhoCleanerは「ストレージ容量の確認」と「Macのスペース解放」を同時に行うことができます。こちらのツールを利用してスペースを解放すると、時間と労力を大幅に節約することができます。新しくリリースされたバージョンでは、「[Macでパージ可能な領域を削除する](https://www.drbuho.com/jp/how-to/clear-purgeable-space-on-mac)」という驚きの機能を提供し、スペースの解放に大きく貢献しています。

さらに、「クイックスキャン」、「アプリのアンインストーラ」、「大容量ファイルのクリーニング」、「重複ファイルのクリーニング」など、数多くのクリーニング機能が備わっています。また、「ディスクスペースの分析」にも利用することができます。
 
 ![quickly-clean-up-mac-buhocleaner.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/quickly_clean_up_mac_buhocleaner_09c76ce186.png)
 
 ### ＜方法2＞おすすめリストに従い、Macのストレージを最適化する

ストレージ容量を確保するもう一つの方法は、おすすめリストをフルに活用することです。リストの通りに実行しましょう。「システム設定」（macOS Ventura、またはそれ以降のバージョン）、または「このMacについて」（Monterey、またはそれ以前のバージョン）⇒「管理」でこのストレージ機能を使うたびに、以下のおすすめリストを介してMacのストレージを確認し、最適化することを忘れないようにしましょう。この操作は時間の節約にも繋がります。


ただし、「おすすめ」に掲載されているのは、スペースの最適化の一部に過ぎないということをご理解ください。もしお使いのMacを徹底的にクリーニングしたいのであれば、効果的なMacクリーナー「[BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner/download)」を試してみることをお勧めします。

:p[最後に]{.h2}


こちらの記事では、Macでストレージ容量を確認する5つの方法と、スペースを解放する2つの方法について詳しく紹介しました。ご自身が一番便利だと思う方法を試してみてください。Macのストレージ容量を確認した後、Macの動作を高速化するためにスペースを解放しましょう。


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How to Check Storage on Mac-jp.png

Macでストレージ容量を確認する５つの方法

こちらの記事では、Mac/MacBookのストレージ容量を様々な方法で確認する方法をご紹介します

:summary[こちらの記事では、iPhoneからリモート管理を解除する方法について、簡単な方法をいくつかご紹介します。ぜひお試しください。]

集団管理とプライバシー保護のために、多くの企業や学校はMDMを設置しています。

企業や学校にとって、MDMはとても便利です。しかし、個人にとって、退職したり卒業しする際、MDMを維持することは個人のプライバシーを暴露する可能性があります。

では、どうすれば素早く、簡単な方法でiPhoneからMDMを削除することができるのでしょうか。こちらの記事では、「設定経由」と「ワンクリック MDM remover BuhoUnolocker経由」の2つの方法をご紹介します。そして、iPhoneからMDMを削除する前後に行う作業の情報も提供いたします。

:toc{allow=1,2,3}

:alsoread[[iPhoneのセキュリティロックアウト/使用できない画面の解除](https://www.drbuho.com/jp/how-to/fix-iphone-unavailable-screen)]

## iPhoneのMDMとは？

MDM（モバイルデバイス管理）は、ノートパソコン、スマートフォン、タブレットなど、企業内のエンドポイントを管理するために使用されるソフトウェアアプリケーションです。

これらのデバイスを使用する従業員が増えているため、あらゆる形や規模の組織が、データセキュリティの強化や生産性の向上を目的に、モバイルデバイス管理を導入しています。

多くの学校では、教育や学習のために先進的なデバイスを導入するようになりました。しかし、学生に配布されたモバイルデバイスを学習に使えるようにするには、どうすれば良いのでしょうか。

多くの学校では、複数の学生の端末を同時に管理するMDMを導入しています。例えば、アプリのダウンロード制限、ワイプ装置、WiFiネットワークの管理、Bluetoothの管理、モバイルアカウントパスワードの管理などです。これにより、学生が端末を使ってゲームをしたり、学業と関係のないことをしたりするのを防いでいます。

企業がMDMを設定する場合も同様です。従業員が会社のプライベートなデータを送信するのを防ぐことができますし、管理も簡単です。

## 「設定経由」でiPhoneからMDMを削除する方法

「設定」でMDMプロファイルをアンインストールすることは、おそらくiPhoneからデバイス管理をして削除する従来の方法です。この方法を使えば、任意のソフトウェアをダウンロードする必要はありません。デバイス管理者がパスワードを設定しない場合、それは「MDM iPhone」を削除するための最良の選択肢の1つかもしれません。この方法は次の手順で試すことができます。

1. iPhoneにアクセスし、「設定」を開く。
   ![mdm-iphone.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/mdm_iphone_7fc32b6f74.png?width=400)
2. 「一般」をタップする。
3. 「VPNとデバイス管理」を探し、タップする。
4. 「削除」をタップする。
   ![remove-mdm-iphone-settings.jpeg](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/remove_mdm_iphone_settings_fbe9d31a3d.jpeg?width=400)

## BuhoUnlockerでiPhoneからMDMを削除する方法

設定からMDMを削除するのは簡単ですが、このやり方は基本的なMDMの削除に適しているだけです。もし管理アカウントがパスコードを設定している場合、設定からMDMを削除することができないかもしれません。

では、どのようにすればパスワードを使わずにiPhoneからMDMを削除することができるのでしょうか。ここでは、使いやすいソフトを一つ紹介します。パスコードを要求されてもされなくても、[BuhoUnlocker](https://www.drbuho.com/jp/buhounlocker)を使えばiPhoneのMDMを迅速かつ効果的に削除することができます。

:group[:linkbutton]

BuhoUnlockerは強力なソフトウェアです。パスワードを使わずにMDMプロファイルを削除することができます。さらに便利な機能として、「ソフトウェアのアップデート」、「アプリのダウンロード」、「設定の変更」などを自由に行えるようになります。

ータを失うことなくMDMプロファイルの削除を行うことができます。

BuhoUnlockerを使い、iPhoneからリモート管理で削除する手順は以下の通りです。

1. BuhoUnlockerをダウンロードし、インストールする。
2. BuhoUnlockerを起動する。
3. 「MDMを削除」をクリックする。
   ![remove-mdm-buhounlocker.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/remove_mdm_buhounlocker_068a84e977.png?width=500)
4. USBケーブルを使用して、デバイスをコンピュータに接続する。
5. 「開始」ボタンをクリックすると、BuhoUnlockerが自動的にMDMを削除。
   ![mdm-remove.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/mdm_remove_4f558f4e01.png?width=500)
6. 「完了」をクリックする。

:note[デバイスが再起動する前に、このプロセスを繰り返さないでください。]{notetype=注}

BuhoUnlockerはMDM削除の他に、「画面ロックの解除」、「[スクリーンタイムパスコードの削除](https://www.drbuho.com/jp/how-to/forgot-iphone-screen-time-passcode)」、「Apple IDの削除」など、より多くの便利なロック解除機能を提供しています。

### iPhoneからMDMを削除する方法についてのヒント

ここでは、MDMの削除をより快適に行うためのヒントを提供します。

1. MDMを削除する前に、iPhoneをバックアップしておきましょう。
2. デバイスの電源が十分であることを確認する。
3. MDMを削除した後、パスコードを変更する。

:note[MDMを削除した後は、アップグレードやリセットなどの操作を行わない方が良いことに注意してください。これらの操作は、MDMの削除に失敗する可能性があります。]{notetype=追加情報}

:p[最後に]{.h2}

こちらの記事では、iPhoneからMDMを削除する2つの効果的な方法をお伝えしました。MDMを削除する作業はあまり難しくないです。「設定」を試すか、「ワンクリック MDM remover-BuhoUnlocker」をダウンロードして使ってみましょう。

効果的な「 MDM remover」は、時間と労力を最大限に節約するのにとても役に立ちます。早速ダウンロードして、MDM削除の旅を始めましょう。

:p[よくある質問]{.h3}

1. **Apple MDMを削除することはできますか？**

    答えは「Yes」です。「設定」や「BuhoUnlocker」のようなサードパーティー製のiPhoneロック解除ソフトを試すことができます。その違いは主に以下の通りです。

    * 設定（手動） VS  BuhoUnlocker（自動）
    * 設定（パスコード必須） VS  BuhoUnlocker（パスコード不要）

2. **MDMを削除したら、今までのデータが消えてしまうのでは？**

    ご安心ください。設定からMDMを削除しても、MDMプロファイルが削除されるだけで、データが失われることはありません。BuhoUnlockerを使ってMDMを削除する場合、データも最大限に維持されます。しかし、このプロセスをより安全に行いたい場合は、iPhoneのデータをバックアップしておくことをお勧めします。



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【完全ガイド】iPhoneからMDMを削除する方法

では、どうすれば素早く、簡単な方法でiPhoneからMDMを削除することができるのでしょうか。こちらの記事では、「設定経由」と「ワンクリック MDM remover BuhoUnolocker経由」の2つの方法をご紹介します。そして、iPhoneからMDMを削除する前後に行う作業の情報も提供いたします。

iPhoneからMDMプロファイルを削除する2つの方法【2023年】

:summary[お使いのMacの動作が遅くなってはいませんか。もうご心配なく。こちらの記事では、Macを高速化するための方法をいくつかご紹介します。]

すべてのMacは時間が経つに連れて動作が遅くなっていきます。Macが遅くなる理由は様々です。Macの動作が遅くなり始めると、アプリが反応しなくなったり、レインボーカーソルがくるくると回り続けて止まらなくなったり、最悪の場合、Macがフリーズしてしまったりすることもあるようです。

Macの動作スピードが遅いと、仕事や生活に支障をきたすこともあると思います。しかし、ご心配なく。ごちらの記事では、お使いのMacを購入初期のように速くする9つの方法をご紹介します。

それでは、さっそく見ていきましょう。

:toc{allow=1,2,3}

:alsoread[[macOS Venturaをインストールするための空き容量を増やす方法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/not-enough-space-to-install-macos-ventura)]

## Mac が異常に遅い原因


Macのスピードが遅い状態で作業するのは、本当にイライラしますよね。Macを高速化する方法を知る前に、Macが遅くなる原因についてまず見てみましょう。

Macの動作が遅くなる原因には様々なものがあります。主な原因は次のとおりです。

* ストレージ容量が足りない
* バックグラウンドで動作しているプロセスが多すぎる
* スタートアッププログラムが多すぎる
* macOSが古い
* Macのハードウェアの問題

## 遅いMacを高速化する9つの方法

Macの動作が遅くなる原因がわかったところで、次は皆さんが最も気になる「動作が遅いMacを速くする方法」です。ここでは、試す価値のある方法をいくつかご紹介します。

### 1：Macを再起動する

もしMacが遅く動作しているようであれば、まずは再起動してみてください。再起動はいくつかのMacの問題を修正することができます。簡単にAppleメニューをクリックし、再起動を選択してください。その前に、編集中のファイルを保存しておくことを忘れずに、データの損失を防いでください。

### 2：Macのストレージを最適化する


空き容量のスペースは、Macのパフォーマンスに直結します。幸い、macOS Sierra以降を搭載したMacにはストレージ最適化機能が組み込まれており、ストレージが不足した時に自動的に空き容量を確保できます。


ストレージの使用状況や残りの空き容量を確認するには、「Appleメニュー⇒このMacについて⇒ストレージ」を順にクリックします。

![Macのストレージを確認する](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/check_free_space_mac_63fd03f797.png?width=600)

ストレージを最適化するには、ストレージバーの上にある「管理」ボタンをクリックするだけで、4つの最適化推奨項目が表示されます。後は提案されたとおりにMacを最適化するだけです。

![Macのストレージを最適化する](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/optimize_mac_storage_91452140f5.png)

### 3：不要なファイルを削除する


Macを使っているうちに、どうしても多くのファイルをダウンロードしてしまいます。中には、不要なファイルでも削除せずに、そのままにしているものもあるはずです。その結果、それらのファイルは蓄積され、お使いのMacの貴重なスペースを多くを占めるようになります。


安全に削除できるファイルには、DMGファイル、ゴミ箱の中のファイル、[重複ファイル](https://www.drbuho.com/jp/how-to/find-and-delete-duplicate-files-on-mac)、破損ファイル、認識できないファイルなどがあります。さらに、システム、アプリケーション、ユーザーからのキャッシュやログも自由にクリーンアップできます。


Macから不要なファイルを素早く、手軽に削除したいのであれば、最高のMacクリーナーの１つである[BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner)を利用してみてください。ワンクリックでMac上のあらゆる種類のジャンクファイルをクリーンアップできます。下のボタンをクリックして、ぜひお試しください。

:group[:linkbutton]

![BuhoCleanerで不要なアプリを削除](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/quickly_clean_up_mac_buhocleaner_ac1343fa05.png)


### 4：不要なアプリのアンインストール


アプリもまた、多くのストレージ容量を占めています。長い間使っていない、あるいはインストールしてから一度も使っていないアプリがあることにお気づきでしょうか。十分なストレージ容量がまだあるかどうかに関係なく、Macからそれらを削除することをお勧めします。

アプリをゴミ箱にドラッグしても、それが完全に削除されるわけではありません。そのサポートファイルがハードディスクにまだ残っています。それらを手動で見つけて削除するのは簡単ではありません。しかし、手元にBuhoCleanerがあれば、多くの時間と労力を節約することができます。


Macクリーナーという枠を超えて、BuhoCleanerは非常に使いやすい[アプリアンインストーラー](https://www.drbuho.com/jp/how-to/best-free-app-uninstallers-for-mac)でもあり、「Avast」や「Bitdefender」などのしつこいウイルスの対策ソフトを含む、複数のアプリをワンクリックで完全に削除することが可能です。

以下はBuhoCleanerのダウンロード、および使い方の手順です。


1. BuhoCleanerをダウンロード、インストールし、開きます。
2. サイドバーのアンインストーラをクリックすると、インストールされているすべてのアプリが表示されます。
3. 不要なアプリをフィルタリング、選択して「削除」ボタンをクリックします。

![BuhoCleanerで不要なアプリをアンインストールする](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/uninstall_unwanted_apps_mac_buhocleaner_3b9d36d1b4.png)

### 5：リソースを大量に消費するプロセスを停止する

上記で述べたように、バックグラウンドで実行されているプログラムが多すぎると、Macの動作が遅くなることがあります。これらのプログラムはメモリやCPUのリソースを大量に消費するため、Macが操作を完了するための十分なリソースを確保できない可能性があります。


「アクティビティモニタ」は、どのプロセスがCPUとメモリを消費しているのかをチェックできる便利なツールです。「Spotlight」を使えば、すぐに起動ができます。「アクティビティモニタ」を開いた状態で、使っていないプログラムやプロセスを見つけて選択し、ツールバーの「停止」をクリックすれば、不要なプログラムの終了、または強制終了ができます。

![リソースを占有するプロセスを停止する](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/stop_resources_hungry_processes_8d8970f8aa.png)

### 6：不要なスタートアッププログラムを無効にする

スタートアッププログラムとは、Macにログインしたときに自動的に起動するアプリケーションやサービスのことです。このプログラムが多ければ多いほど、Macの起動が遅くなります。Macの起動が遅い原因の1つは、スタートアッププログラムの数が多すぎる可能性があります。不要なものは無効化しましょう。


こちらの記事では、Macのスタートアッププログラムを削除する方法を解説します。


1. アップルのアイコンをクリックし、「システム環境設定」を選択します。
2. 「ユーザーとグループ⇒ログイン項目」をクリックすると、Macの起動時に自動的に開くアプリのリストが表示されます。
3. 削除したいアプリを選択し、左下の南京錠を解除して、マイナス（－）ボタンをクリックします。

![Mac でログイン項目を削除する](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/disable_unwanted_login_items_mac_e265737f29.png)

:note[最新のmacOS Venturaでは手順が若干異なります。]{notetype=ヒント}



実は、リスト内のログイン項目以外にも、Launch AgentsやLaunch Daemonなど、不要な起動サービスがある場合があります。


BuhoCleanerに内蔵されている無料のStartups機能を使えば、すべてのログイン項目やサービスをより簡単に管理することができます。[こちら](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner/download)をクリックしてダウンロードし、お試しください。

### 7：ブラウザの拡張機能やプラグインを削除する

ブラウザをより快適に使うため、多くの拡張機能やプラグインを追加しているMacユーザーの方もいると思います。しかし、これらの拡張機能やプラグインは、ブラウザを開くたびに自動的に起動するため、メモリに大きな負担をかけています。

そのため、メモリ容量が不足しないように、不要な拡張機能やプラグインはブラウザから削除したほうがよいでしょう。


**「Safari」**

1. 「Safari」ブラウザを起動します。
2. 「Safari」メニューをクリックし、「環境設定」を選択します。
3. 「拡張機能」タブをクリックし、アンインストールしたい拡張機能を選択します。その横にある「アンインストール」ボタンをクリックします。

![Safari拡張機能を削除する](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/remove_safari_extensions_mac_7f6187736b.png)

**「Chrome」**

1. 「Chrome」を起動します。
2. 右上の3点メニューをクリックし、「その他のツール⇒拡張機能」を選択します。
3. 必要に応じて、不要な拡張機能を無効化、または削除します。

![Chrome拡張機能を削除する](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/remove_chrome_extensions_mac_ae53117c13.png)

:note[ブラウザのタブを開きすぎると、Macのパフォーマンスが低下することもあります。使っていないタブは適時閉じることをお勧めします。]{notetype=ヒント}


### 8：macOSとアプリを最新に保つ

Appleの継続的な最適化とアップデートのおかげで、macOSはよりスムーズで高速に動作するようになりました。もしも長い期間、macOSをアップデートしていないのであれば、今すぐアップデートした方が良いでしょう。


Appleのアイコンをクリックし、「このMacについて」を選択します。「ソフトウェア・アップデート」をクリックするだけで、お使いのMacと互換性のある最新のmacOSにアップデートすることができます。

![Macソフトウェアのアップデートを確認する](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/check_software_update_1c611dddbb.png?width=600)

関連記事:

* [Macをアップデートできない場合の解決法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/cant-update-mac)
* [Macのバックアップを取る3つの方法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/back-up-mac)

アプリをより高速に動作させたい場合は、アプリも最新にしておくとよいでしょう。App Storeで「アップデート」をクリックし、アプリを最新バージョンに更新しましょう。

### 9：Macのハードウェアを交換またはアップグレードする

上記で述べてきたMacを高速化するための手順は、ハードウェアが非常に限られている古いMacでは機能しない場合があります。このような動作が遅いMacを直すには、まずハードウェアを交換、またはアップグレードしなければなりません。

:p[最後に]{.h2}


上記の方法を実行することで、お使いのMacのパフォーマンスが向上することを願っています。ここでは、主な最適化手順の一部を紹介したに過ぎないことにご注意ください。実際には、[Spotlightインデックスの再構築](https://www.drbuho.com/jp/how-to/rebuild-spotlight-index)、デスクトップの整理、視覚効果を減らす、PRAMとSMCのリセット、大きなファイルを外付けハードドライブやクラウドに移動、RAMの増設、FileVault暗号化の無効化など、他にも試すことのできる方法はたくさんあります。

ご覧のように、BuhoClenaerについては何度か紹介をしています。Macのクリーニングと最適化に非常に便利なソフトです。ぜひ試してみてください。




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Macが異常に遅い原因と9つの対処法

すべてのMacは時間が経つに連れて動作が遅くなっていきます。Macが遅くなる理由は様々です。Macの動作が遅くなり始めると、アプリが反応しなくなったり、レインボーカーソルがくるくると回り続けて止まらなくなったり、最悪の場合、Macがフリーズしてしまったりすることもあるようです。

Macの動作スピードが遅いと、仕事や生活に支障をきたすこともあると思います。しかし、ご心配なく。ごちらの記事では、お使いのMacを購入初期のように速くする9つの方法をご紹介します。

:summary[お使いのMacがなぜ熱くなってしまうのか、どうすれば冷却できるのか、不思議に思ってはいないでしょうか。こちらの記事では、その原因と解決方法をご紹介します。]

Macが発熱する問題は、Macユーザーにとって一般的な問題です。Macが発熱すると、アプリケーションが反応しなくなったり、「[スピニング・ホイールが表示され続ける](https://www.drbuho.com/jp/how-to/stop-spinning-wheel-mac)」問題が起きたり、Macがラグしたりすることがあります。では、なぜMacが発熱するのか、そしてそれを防ぐにはどうしたら良いのでしょうか。

もうご安心ください。こちらのブログ記事で、Macが発熱する理由とその解決方法を学びましょう。

では、早速はじめましょう。


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:alsoread[[Macが異常に遅い原因と8つの対処法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/fix-slow-mac)]

## Macが発熱する原因

Macが熱くなる原因はいくつかあります。ここでは、その主な原因をいくつかご紹介します。

1. お使いのMacが酷使されている。
2. 多くのプロセスやアプリケーションが実行されている。
3. 複数のプログラムを同時に起動している。
4. 周囲の温度が高すぎる。
5. Macの冷却ファンに問題がある。
6. Macの中にホコリが溜まっている。
7. 通気口が塞がれている。
8. バッテリーが劣化している。

## Macの発熱を止める方法

それでは、最大の関心事であるMacが熱くなってしまうのを直す方法について学びましょう。以下の手順で、Macを正常な状態に戻しましょう。

### 未使用のアプリケーションを閉じる

CPUはMacの頭脳です。CPUが処理するプロセスが多ければ多いほど、Macは発熱しやすくなります。Macが熱くなったら、まずCPUの使用状況を確認し、今使っていないアプリケーションやプロセスを停止させる必要があります。

アクティビティモニタは、CPU、メモリ、ディスク、ネットワークなど、使用中のシステムリソースを簡単に管理できるmacOSの内蔵ツールです。ここでは、その使い方をご紹介します。

1. SpotlightまたはLaunchpad経由でアクティビティモニタを開く。
2. バックグラウンドで実行されているすべてのプロセスやアプリケーションが表示される。
3. CPU使用率が高い場合は、不要なアプリケーションやプロセスを見つけて選択し、ツールバーの停止ボタンをクリックし、「終了」を選択する。

![アクティビティモニターを使用して Mac の CPU 使用率を確認する](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/check_cpu_usage_mac_activity_monitor_f7987661b7.png)

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Macのシステム状態をより簡単に監視する方法があります。それは、最高のMac監視ソフトウェアである「[BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner)」を使うことです。Macのクリーンアップだけでなく、メニューバーを使ってリアルタイムで[Macのパフォーマンスを監視](https://www.drbuho.com/jp/how-to/best-mac-performance-monitor)することができます。

1. [BuhoCleaner（無料版）をダウンロード](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner/download)し、インストールする。
2. 起動すると、メニューバーにそのアイコンが表示される。
3. クリックすると、CPU負荷、CPU温度、冷却ファンのスピード、メモリ使用量などを確認することができる。
4. システムリソースの使用状況をリアルタイムで表示するには、「環境設定」で設定する。

![BuhoCleaner で Mac CPU を監視](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/monitor_mac_cpu_buhocleaner_5bdd7f06d6.png?width=400)

### 不要な起動プログラムを無効にする

起動プログラムは、Macにログインしたときに自動的に起動するアプリケーションやサービスのことです。性能が低く、古いMacを使っている場合、起動プログラムが多すぎると、Macの起動が遅くなったり、Macが熱くなったりすることがあります。Macを素早く起動させるためには、必要のない[起動項目を「無効にする」](https://www.drbuho.com/jp/how-to/disable-startup-items-mac)ことが必要です。

1. アップルメニューをクリックし、「システム環境設定」を選択する。
2. 「一般⇒ログイン項目」をクリックする。
3. 起動させたくないログイン項目をクリックし、「－」ボタンをクリックする。

![Macのログイン項目を削除する](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/disable_login_items_mac_4074862abd.png)

:note[BuhoCleanerは起動プログラムマネージャーでもあり、ワンクリックで起動プログラムの有効化と無効化を行うことができます。]{notetype=注}

### 使っていないブラウザのタブを閉じる

Macがオーバーヒートするもう一つの大きな要因は、ブラウザのタブを開き過ぎていることです。数個のタブなら影響はないかもしれないですが、あまりに多くのタブを開いていると、バックグラウンドでシステムリソースを消費し、Macの生産性を低下させるため、面倒なことになるかもしれません。

そのため、使っていないブラウザのタブは適時閉じるようにしましょう。

 
### SMCをリセットする

SMCとは、「System Management Control」の略称です。Macが電力を管理するのをコントロールします。電源に問題がある場合、MacのSMCをリセットすることで問題が解決することもあります。

If you have a Mac with Apple Silicon, restart it. For other Macs, refer to .

「Apple Silicon」を搭載したMacの場合は、再起動してください。その他のMacについては、 :a[こちらのガイド]{href=https://support.apple.com/ja-jp/HT201295 rel=nofollow}を参照してください。

 ### Macを常にアップデートする
 
Appleは、Macをより効率的で生産的にするために、システムソフトウェアを頻繁に更新しています。Macが発熱するような問題がある場合は、まずはmacOSをアップデートしてみてください。
 
こちらがmacOSをアップデートするための手順です。

1. Appleメニューから「システム環境設定」を選択する。
2. 「一般⇒ソフトウェアアップデート」をクリックする。
3. アップデートがある場合は、画面の指示に従って、macOSをダウンロードし、アップデートする。

 
![Macのソフトウェアアップデートを確認する](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/update_macos_8d0bfe93af.png)

### Macの中のホコリを掃除する

ホコリは冷却ファンに影響を与え、Macをオーバーヒートさせ、コンピュータを損傷させる可能性もあります。長い間Macのホコリを掃除していない方は、ぜひやってみましょう。なお、この作業はリスクが高いです。Macのハードウェアについてよく知らない場合は、プロの方に任せることをおすすめします。

 ### 周囲温度の高い場所でのMacの使用は避ける
 
Macが正常の状態でも、Macが暖かくなることがあることを認識しておくことが重要です。周囲の温度が10～35度の場所でMacを使用することをお勧めします。
 
:p[最後に]{.h2}

Macのオーバーヒートを防ぐための方法をいくつか紹介しました。次にMacが熱くなった場合は、こちらのガイドに従い、正常な状態に戻してください。どの方法もうまくいかない場合は、お近くのアップルストアでお使いのMacを修理する必要があるかもしれません。

なお、BuhoCleanerは、Macのクリーニングと高速化を保つのに最適なクリーナーです。まだ試していない方は、ぜひお試しください。





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Macが熱い原因と解決方法

お使いのMacがなぜ熱くなってしまうのか、どうすれば冷却できるのか、不思議に思ってはいないでしょうか。こちらの記事では、その原因と解決方法をご紹介します。

:summary[こちらの記事では、バッテリーの状態を確認する方法と、Macが充電できない問題を解決する方法を詳しく解説致します。役立つ情報を得るために、ぜひお読みください。]

Mac Air/Mac Proを仕事や娯楽で使っている時に、突然Macが充電ができなくなるという事態が起こると、とても困ると思います。

お使いのMacの電源を使い切ってしまった後、Macにアクセスすることができなくなります。その際、USB-C電源アダプタとケーブルを所持しているにも関わらず、何かしらの理由で使うことが出来ないという事態に陥ってしまったことはないでしょうか。

では、どうすればMacが充電できない問題を解決することができるのでしょうか。こちらの記事では、9つの効果的な解決方法をご紹介します。このまま読み進めてみてください。


:toc{allow='1,2,3'}

:alsoread[[Macがフリーズする？その理由と対処法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/unfreeze-mac)]

## Macのバッテリーの状態を確認する方法

まず初めにMacが充電できない原因を突き止めることは、極めて重要なことです。Macのバッテリーの状態を確認することで、Macが充電できない主な原因がバッテリーの問題であるかどうかを確認することができます。

以下の操作を行い、Macのバッテリーの状態を確認しましょう。

1. 「システム設定⇒バッテリー」を開く。
2. Macのバッテリーの状態を定期的に監視し、より良いMacのバッテリー状態管理を維持する。

![Macのバッテリーの状態を確認する方法](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/check_battery_health_mac_d50d0480d1.png)

## Macが充電されない問題を解決する方法

Macが充電されない理由はたくさんあります。より一般的な理由のいくつかをご紹介します。

* 充電ケーブルが接続されていないか、損傷している。
* バッテリーを消耗するソフトウェアの問題。
* ハードウェアの問題。
* 充電ポートがホコリやゴミなどで覆われている。
* バッテリーの健康状態が悪い。
* オーバーヒート環境

お使いのMacが上記の状態にあるかどうかをまずは確認しましょう。もしそうであれば、上記で述べた一覧の原因を参照して、対応する解決策を選んでください。以下では、Macが充電できない問題の解決方法を９つの状況に分けて解説致します。

### １：バッテリーを交換または修理する

時間とともに、Macのバッテリーは消耗品となり、効果が低下することがあります。「メニューバー」にあるバッテリーアイコンをクリックしてみましょう。Macのバッテリーの状態が悪い場合、バッテリーメニューに「サービス推奨」のオプションが表示されます。「サービス推奨」が表示されたら、その通りに操作してください。

:note[macOSの以前のバージョンでは、「サービス奨励」ではなく、「今すぐ交換」や「修理サービス奨励」と表示されることもあるようです。]{notetype=注意事項}

### ２：バッテリーのヘルス管理機能をオフにする

バッテリーの最適化充電をオンにしているかどうか確認してください。もしもオンにしてあれば、Macのバッテリー寿命を延ばすために、Macが100%になる前に充電を停止するのは正常な状態です。この場合、「バッテリー設定」でバッテリーのヘルス管理機能をオフにして、Macが再び充電できるかどうかを確認します。または、バッテリーメニューの下にある「今すぐフル充電」を直接クリックすることもできます。

![Macをフル充電する](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/charge_to_full_now_mac_bfe17ead65.png?width=400)

以下の手順に従い、「バッテリー充電の最適化」をオンにしたかどうかを確認しましょう。

1. 「システム設定⇒バッテリー」を開く。	
2. バッテリーの状態の横にある「情報」ボタンをクリックする。

![Macのバッテリーを最適化する](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/turn_on_battery_optimization_1a3fe88fb0.png)

実は、Macのバッテリー性能を維持し、バッテリーの老化を抑えるために、常に「バッテリー充電の最適化」をオンにしておくことが推奨されています。

### ３：Macを再起動する

Macをシャットダウンして再起動することは、時折、Macに発生する問題に対して最も簡単な解決策の1つとなることがあります。Macが充電できないのは、ソフトウェアの読み込みすぎによるクラッシュ、Macのストレージ不足など、Macの過負荷が原因であることもあります。

そのような問題を解決するには、Macを再起動する必要があります。そして、再起動した後は、Macの徹底的なクリーニングをすることをお勧めします。定期的にMacをクリーニングすることで、Macを効率的に動作させ、Macのエラーの発生頻度を減らすことができます。

専門的なMacクリーナーを1つ選ぶだけで、簡単にMacのクリーニングを行うことができます。その中で「[BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner/download)」は良い選択肢です。Macのジャンクファイル、大容量ファイル、重複した写真などを迅速かつ効果的にクリーンアップすることができます。また、Macのパフォーマンスを監視することも可能です。さらに驚くような便利な機能が他にも豊富に備わっています。

:group[:linkbutton]

![BuhoCleaner で Mac をクリーンアップする](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clean_up_mac_buhocleaner_941469fc48.png)

### ４：充電ポートにホコリやゴミがないかを確認する

時間の経過とともに、充電ポートに多くのホコリやゴミなどが溜まることがあります。これはまた、お使いのMacが時々、充電されない問題の原因となる可能性があります。充電ポートは掃除がしやすいので、すぐに掃除してみてください。

ケーブルを外し、充電ポートについたホコリやゴミを掃除します。掃除した後、ケーブルを再接続して、Macが再び充電できるようになるかどうかを確認します。これがうまくいかない場合は、他の解決策を試してみましょう。

### ５：充電ケーブルのチェック

多くの Apple ユーザーが、充電ケーブルの破損、又は動作しない状況に遭遇しています。充電ケーブルは日常生活で多く使用されるため、時間が経つにつれて劣化することがあります。充電ケーブルに小さな穴やほつれがないか確認してください。ある場合は、充電ケーブルを別のものに交換してみましょう。

### ６：お使いのMacをクールダウンする 

Macは周りが10～35度の温度環境でより快適に動作します。毛布や厚いカーペットの下にMacを置くと、過熱を防ぐためのアダプターの電源がオフになってしまうので、そのようなことはしないようにしましょう。涼しくて風通しの良い場所にMacを移動させてください。その後、Macを再び充電して、うまくいくかどうか試してみてください。

### ７：バッテリーを消耗しているアプリをチェックし、閉じる

時々、バッテリーを消耗するアプリを開きすぎると、Macが充電されていないように見えることがあります。この場合、それらを見つけて閉じるだけで、Macを再び正常に充電することができるようになります。バッテリーを消耗するアプリを確認するには、「メニューバのバッテリーアイコン⇒バッテリーバー⇒バッテリーメニュー」の順にクリックします。そして、エネルギーを大量に消費しているアプリを閉じます。

![バッテリーの消耗を確認するアプリ](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/check_battery_drain_apps_afb547a55f.png?width=400)

### ８：SMCをリセットする

SMC (System Management Controller)は、Macの電源管理に使用されています。これをリセットすることで、電源や熱の管理に関するいくつかの問題を解決することができます。Apple製シリコンを搭載したMacの場合は、Macを再起動するだけで問題が解決します。Intel製シリコンを搭載したMacの場合は、 こちらの:a[Appleチュートリアル]{href=https://support.apple.com/ja-jp/HT201295 rel=nofollow}を参照してください。

### ９：Macがリコールされていないか確認する

上記の方法でもうまくいかない場合は、お使いのMacが :a[「15インチMac Proバッテリーリコールプログラム 」]{href=https://support.apple.com/15-inch-Mac-pro-battery-recall rel=nofollow}の対象になっているかどうかご確認ください。旧世代の15インチMac Proの限られた台数において、バッテリーが発熱し、火災等の安全上のリスクが発生する可能性があります。そして、主に2015年9月から2017年2月の間に販売されたものがその対象となっています。この期間にお使いのMacを購入されたでしょうか。Macのシリアル番号を調べて、お使いのMacがその対象かどうかを確認しましょう。

![Macがリコールされているかどうかを確認する](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/check_if_mac_has_been_recalled_3a1b846cbf.png)

上記の9つの方法以外にも、「コンセントの確認、ソフトウェアやファームウェアのアップデート、別の電源アダプタの使用、電源ラインのノイズ確認、電源アダプタをしばらく接続したままにしておく、Apple診断を実行する等」の対策でもMacが充電できない問題を解決することができます。

なお、Mac Air/Mac Proを長い間使っていない場合、再びアクセスできるようになるまで充電する時間が長くなることがあります。ですので、この場合は、お使いのMacが再び正常に戻るようにするために、充電をしながら待つ必要があります。

:p[最後に]{.h2}

こちらの記事では、Macが充電できない問題を解決するための9つの実用的な解決方法を紹介しました。これらのうち、少なくともどれかの方法でお使いのMacが再び正常に充電できるようになったことを心から願っています。

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Macが充電できない問題を解決する9つの方法

こちらの記事では、バッテリーの状態を確認する方法と、Macが充電できない問題を解決する方法を詳しく解説致します。役立つ情報を得るために、ぜひお読みください。

:summary[こちらの記事では、MacでChromeを完全にアンインストールする3つの効果的な方法をご紹介します。1. Finder経由 ２. BuhoCleaner経由。ぜひ、記事を読み進め、これらの方法をお試しください。]

Google Chromeは、現在非常に人気があり、便利で安全なブラウザです。それはユーザーに多くの利便性をもたらしています。

しかし、何らかの理由で、MacでGoogle Chromeをアンインストールしたい場合があるかもしれません。例えば、Macの容量が足りない、個人情報を削除したい、他のブラウザを試してみたいなどの理由です。

では、どうすればMacのChromeを完全にアンインストールすることができるのでしょうか。こちらの記事では、2つの解決方法を詳細に解説致します。１つはFinderを使い、Macシステムから直接削除する方法です。もう１つはサードパーティー製ソフトウェアである「BuhoCleaner」を使い、Google Chromeを削除することです。また、もう１つの方法も簡単にご紹介します。その方法を知るために、記事を読み進めてください。

:toc{allow='1,2'}

:alsoread[[Macで不要なアプリを完全にアンインストールする5つの方法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/uninstall-apps-mac)]

:p[Google Chromeの閲覧データを削除する方法]{.h3}

MacでChromeをアンインストールする前に、次のことに注意する必要があります。Googleアカウントにサインインしていて、同期がオンになっている場合、ブックマークや閲覧データはアカウントに残ってしまいます。ですので、このデータを削除したい場合は、閲覧データ、ブックマークなどをクリーンアップする必要があります。

その方法は以下の通りです。

1. Google Chromeを開き、トップメニューの右側にある3つのドットをクリックする。
2. 「その他のツール⇒閲覧履歴データの削除」をクリックする。
3. 「データを削除」をクリックする。

ショートカット：Command+Shift+Backspace

![clear-chrome-cache-mac.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clear_chrome_cache_mac_ad6fab6f2e.png?width=500)

:note[Google Chromeをアンインストールしても、ブックマークや履歴などを残しておきたい場合、削除する前にGoogleアカウントにバックアップまたは保存しておくことをお勧めします。そうすれば、Google Chromeを再インストールした後、データを取り戻すことができます。]{notetype=注意事項}

それでは、閲覧データの削除は完了したので、今度はGoogle Chromeのアンインストールの作業に取り掛かります。一番早くて簡単な方法であるBuhoCleanerを経由する方法をまず最初にご紹介します。次に、Finderを利用してMacでChromeを手動でアンインストールする方法をご紹介します。最後に、ターミナル経由の方法について解説致します。

## BuhoCleanerでMacのChromeを完全にアンインストールする方法

おすすめ度：★★★★☆

ここでは、MacからChromeを自動的かつ完全にアンインストールできるサードパーティー製ソフトウェア「[BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner)」を厳選して紹介します。こちらはMacユーザーにとって非常に使い易い強力なアプリクリーナーです。

Chromeのキャッシュ、バンドル、サポートファイル、環境設定などをインターフェイスでリストアップしてくれるだけでなく、これらのファイルサイズも提供してくれます。

「[空き容量](https://www.drbuho.com/jp/how-to/free-up-space-on-mac)」を確保するためにChromeをアンインストールしたい場合、BuhoCleanerは容量を消費するファイルをチェックして、アンインストールするのに良い選択です。また、すべてのChromeファイルを削除したい場合は、ワンクリックで削除することができます。

:group[:linkbutton]

**こちらのChromeクリーナーを試してみたいでしょうか。もしそうであれば、以下の手順に従い行ってください。**

1. BuhoCleanerを無料ダウンロード、インストール、起動する。
2. 左メニューのアプリの「アンインストーラ」をクリックする。
3. 「Google Chrome」を探し、選択する(または、削除したいファイルを選択する)。
4. 「削除」をクリックし、Chromeクリーナーが Chromeと関連ファイルをアンインストールするのを待つ。

![quickly-uninstall-chrome-mac-buhocleaner.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/quickly_uninstall_chrome_mac_buhocleaner_9012534df8.png)

Chromeのアンインストールの他にも、BuhoCleanerはMacを快適にするための効果的なクリーニングツールを備えています。そのため、お使いのMacを徹底的にクリーニングすることができます。ディスクスペース分析、[重複ファイルクリーナー](https://www.drbuho.com/jp/how-to/find-and-delete-duplicate-files-on-mac)、大容量ファイルクリーナーなど、すべてBuhoCleanerで利用可能です。

![clean-up-mac-buhocleaner.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clean_up_mac_buhocleaner_621730535c.png)


## MacでChromeをFinder経由、手動でアンインストールする方法

おすすめ度：★★★★

上記では、BuhoCleaner経由でMac上のChromeをアンインストールする方法を紹介しました。しかし、一般的な手動方法を試したいのであれば、Finderを使ってChromeをアンインストールすることも可能です。Finderを使用してGoogle Chromeをアンインストールすることも効果的ではあります。しかし、徹底的なアンインストールには失敗する可能性があります。

**「Google Chrome」を実行している場合、それを削除する前に、まずは終了する必要があります。その方法は以下の通りです。**

1. DockにあるGoogle Chromeのアイコンを右クリックする。
2. 「終了」をクリックする。

**MacからFinder経由でChromeをアンインストールする方法は以下の通りです。**

1. Finderを開き、左メニューのアプリケーションをクリックする。
2. Google Chromeを見つけ、右クリックし、ドロップダウンメニューから「ゴミ箱に移動」をクリックする。
   
![manually-uninstall-chrome-mac.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/manually_uninstall_chrome_mac_e4f5daaf38.png)
   
3. Finderの「移動」メニューをクリックし、「フォルダへ移動」を選択する。「~/Library/Application Support/Google/Chrome」を入力し、「移動」をクリックする。

![Remove Chrome Related Files on Mac](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/remove_chrome_related_files_mac_72136c8a6e.png?width=500)

4. 不要なファイルをすべてゴミ箱に移動し、「ゴミ箱に入れる」をクリックする。

:note[こちらの作業では、すべてのChrome関連ファイルを完全に削除できない場合があります。より細かくファイルを削除したい場合は、「Library/Application Support/Google/Chrome」に入り、ゴミ箱に移動したいファイルをチェックします。ただし、この方法は注意が必要です。]{notetype=注意事項}

:p[最後に]{.h2}

こちらの記事では、MacでChromeを完全にアンインストールするための2つの効果的な方法を解説致しました。どちらもChromeをアンインストールするのを助けてくれます。ニーズに応じて、1つ選んで試してみてください。または、両方を試して比較してみても良いかもしれません。

この2つの方法に加えて、ターミナルを利用することでMacのChromeをアンインストールすることもできます。しかし、この方法は初心者に向いていないかもしれませんし、間違ってデータを削除してしまう可能性もあります。しかし、それでも興味があれば、試してみてください。

効果的なChromeクリーナーは、時間と労力を最も節約するのに役立ちます。BuhoCleanerで定期的にMacをクリーンアップして、新品のような状態を保ちましょう。

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MacでChromeを完全にアンインストールする2つの方法

こちらの記事では、MacでChromeを完全にアンインストールする2つの効果的な方法をご紹介します。

:summary[この記事では、iPadのセキュリティロックアウトの意味と、セキュリティロックアウトモードを解除するための対処法について解説します。]

パスコードを何度も間違えると、iPadからロックアウトされてしまいます。このとき、iPadにセキュリティロックアウトを示すメッセージが表示されることがあります。

では、セキュリティロックアウトとは一体何なのでしょうか。そして、セキュリティロックアウトモードになっているiPadのロック解除をするには、どうすれば良いのでしょうか。

ご安心ください。私たちがサポート致します。こちらの記事の内容はその答えをすべて網羅しています。では、さっそく見てみましょう。

:toc

:alsoread[[iPadのパスコードを忘れた！ 慌てずに済む5つの方法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/forgot-ipad-passcode)]

## iPadのセキュリティロックアウトとはどういう意味？

セキュリティロックアウトは、「iPadは使用できません」、「[iPad は使用できませんiTunesに接続](https://www.drbuho.com/jp/how-to/fix-ipad-disabled-connect-to-itunes)」に代わるものです。「iOS 15.2/iPadOS 15.2以降」のiOSバージョンでのみ利用が可能です。iPadでこのメッセージが表示された場合、間違ったパスコードを複数回連続して入力したことを意味し、iPadOSバージョンによって異なりますが、通常7回または8回の誤入力後に発生します。

セキュリティロックアウト画面には、通常、タイマーと2つのボタンが表示されます。「緊急」と「iPadを消去」の2つのボタンです。タイマーは、パスワード入力の再試行ができるまでに必要な残り時間を示しています。このタイマーが表示されていない場合は、再試行をするチャンスがないことを意味します。この場合は、「iPadを消去」ボタンを使って、デバイスを直接リセットします。

## セキュリティロックアウトからiPadのロック解除をする方法

iPadがセキュリティロックアウトモードで動かなくなった場合、以下の手順でiPadのロックを解除しましょう。

### ＜方法1＞「iPadを消去」を介してiPadのセキュリティロックアウトを解除

前述したように、セキュリティロックアウト画面には「iPadを消去」ボタンがあるはずです。これにより、パソコンを使わずに「[iPadをリセット](https://www.drbuho.com/jp/how-to/factory-reset-ipad-without-passcode)」することが可能です。

ここでは、iPadのロック解除をする方法を紹介します。

1. セキュリティロックアウト画面の下にある「iPadを消去」をタップする。
2. もう一度「iPadを消去」をタップし、操作を確定する。
3. 画面指示が表示されたら、Apple IDのパスワードを入力して、Apple IDからサインアウトする。
4. 「iPadを消去」をタップすると、iPadからすべてのコンテンツと設定が消去される。
5. リセットが完了したら、iPadをセットアップする。

:::note{notetype=追加情報}

1. セキュリティロックアウト画面は、iPadがインターネットに接続され、「探す」の設定が有効になっている場合にのみ表示されます。
2. リセットはiPadのすべてのデータが削除されてしまうので、できれば事前に「[バックアップ](https://www.drbuho.com/jp/how-to/backup-iphone-to-mac)」を取っておいてください。

:::


### ＜方法2＞iCloud経由でiPadのセキュリティロックアウトを解除

セキュリティロックアウト画面に「iPadを消去」のオプションがない場合はどうすれば良いでしょうか。

大丈夫です。iCloudを経由する方法があります。デバイスがネットワークに接続され、「探す」の設定が有効になっていれば、遠隔操作でiPadをリセットすることが可能です。

1. 「icloud.com/find」にアクセスする。
2. Apple IDでiCloudにサインインする。
3. 上部の「すべてのデバイス」をクリックし、消去したいiPadを選択する。
4. 「iPadを消去」ボタンをクリックし、画面の指示に従ってデバイスをリセットしてください。
   
   ![iCloud経由でiPadのセキュリティロックアウトを解除する](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/unlock_security_lockout_via_icloud_1bbd56d4fa.png)

5. iPadが再起動したら、新規設定をする。


### ＜方法3＞BuhoUnlocker経由でiPad のセキュリティロックアウトを解除

iPadの「探す」の設定が無効になっている場合、上記の方法はいずれも使うことができません。この場合は、「[BuhoUnlocker](https://www.drbuho.com/jp/buhounlocker)」が理想的な選択肢となります。こちらのツールはとても便利なiOS、iPadOSのロック解除ソフトであり、スクリーンパスコード、スクリーンタイムパスコード、[MDMプロファイル](https://www.drbuho.com/jp/how-to/remove-mdm-iphone)、加えて、Apple ID等も数クリックで削除することができます。その方法は以下の通りです。

:group[:linkbutton]

1. BuhoUnlockerをパソコンにダウンロード、インストールし、起動する。
2. 「画面ロックを解除⇒開始」をクリックする。
   ![BuhoUnlocker 経由で iPad のセキュリティ ロックアウトを解除する](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/unlock_disabled_ipad_buhounlocker_499b39fb59.png?width=500)
3. iPadをパソコンに接続し、リカバリーモードにする。
  ![iPadをリカバリモードにする](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/get_ipad_into_recovery_mode_415ec452ca.png)
4. 「ダウンロード」ボタンをクリックし、iPadの最新ファームウェアをダウンロードする。
   ![iPad用ファームウェアのダウンロード](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/download_firmware_for_ipad_buhounlocker_aa430506b5.png?width=500)
5. 完了したら、「開始」をクリックする。
6. 「こんにちは」の画面が表示されたら、iPadを自由に設定してください。


### ＜方法4＞iTunes/Finder経由でiPadのセキュリティロックアウトを解除

iPadのセキュリティロックアウトを解除するもう一つの方法は、iTunes（PC）またはFinder（Mac）を使用する方法です。こちらでは、Finder（Mac）を使用することに焦点を当てて解説致します。

FinderはiPadを復元するために、通常モードと「[リカバリーモード](https://www.drbuho.com/jp/how-to/get-iphone-into-and-out-of-recovery-mode)」という2つのオプションを提供しています。iPadをMacと同期したことがある場合、Finderを使用してiPadを簡単に復元することができます。しかし、iPadを同期したことがない場合、iPadをセキュリティロックアウトモードから解放するために、リカバリーモードを使用する必要があります。

以下の手順に従ってください。

1. iPadをUSBケーブルでMacに接続する。
2. Finderを起動する。
3. 手動でiPadをリカバリーモードにする。

* **＜ホームボタンがないiPadの場合＞**

    音量を上げるボタンを押し、素早く離します。音量を下げるボタンを押し、素早く離します。リカバリーモードの画面が表示されるまで、トップボタンを押し続けます。

* **＜ホームボタンがあるiPadの場合＞**

    ホームボタンと電源ボタンを同時に押してください。リカバリーモードの画面が表示されるまで、押し続けます。

   ![iPadのリカバリモード](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/recovery_mode_ipad_pro_face_id_bbdafd9b22.png)
   
4. 画面指示が表示されたら、「復元」をクリックする。 
   ![復元によるiPadセキュリティロックアウトのロック解除](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/restore_ipad_to_unlock_security_lockout_82a3ef9b34.png)
5. 復元が完了したら、iPadを設定する。

:p[最後に]{.h2}

これで、セキュリティロックアウト画面からiPadをロック解除する方法の知識をいくつか得ることができたと考えます。お使いのMacのニーズを満たすものを選択し、iPadを正常な状態に戻しましょう。

これらの方法はすべて、iPadを消去してしまいます。それはつまり、すべてのデータを失うことを意味します。しかし、iPadをバックアップしたことがあれば、iPadを設定した後、バックアップからファイルを復元することができます。


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iPadがセキュリティロックアウト？ロック解除する4つの方法

この記事では、iPadのセキュリティロックアウトの意味と、セキュリティロックアウトモードを解除するための対処法について解説します。

:summary[iPhoneのロック画面に悩まされてはいないでしょうか。或いは、何の制限もなくお使いのiPhoneにアクセスしたいでしょうか。もう大丈夫です。こちらの記事では、iPhoneのロック画面をオフにする方法を解説致します。]

iPhoneのロック画面は、iOSの最も重要なセキュリティ機能の1つです。その機能はユーザーの個人データを他者から守ってくれます。しかし、小説を読んでいるときや、画面に集中したいとき、このセキュリティ機能を無効にしたいと思うこともあるかもしれません。

その方法がわからない方は、こちらの記事を読み、2つの方法を学びましょう。

:toc{allow='1,2,3'}

:alsoread[[Windows/Macで使えるiPhoneロック解除ソフト6選 【2023】 ](https://www.drbuho.com/jp/how-to/best-iphone-passcode-unlocker)]


## パスコードでiPhoneのロック画面をオフにする方法


iPhoneのロック画面をオンにするには、パスコードを入力する必要がありますが、ロック画面をオフにする場合もそれは同じです。以下の手順で、パスコードを使ってiPhoneのロック画面を無効にしましょう。

1. 「設定」にアクセスする。
2. 下にスクロールして「Face IDとパスコード」を見つけ、それをタップする。
   ![iPhoneのパスコード設定](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/iphone_passcode_settings_1ecb211c57.png?width=400)
3. スクリーンパスコードを入力する。
   ![iPhoneの画面パスコードを入力する](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/enter_iphone_passcode_42c31d015b.png?width=400)
4. 「パスコードをオフにする」を見つけてタップし、画面のパスコードを再度入力してロック画面を無効にする。
  ![iPhoneのロック画面のパスコードをオフにする](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/turn_off_lock_screen_passcode_iphone_567d741762.png?width=400)

## パスコードなしでiPhoneのロック画面をオフにする方法

このように、画面のパスコードが分かれば簡単にiPhoneのロック画面を無効にすることができます。しかし、もしも「[画面パスコードを忘れた](https://www.drbuho.com/jp/how-to/forgot-iphone-passcode)」、またはiPhoneが無効になってしまったらどうしたら良いでしょうか。

解決策はございます。しかし、iPhoneのすべてのコンテンツと設定が失われてしまう可能性もございます。

ここでは、パスコードなしでiPhoneのロック画面を解除する方法をご紹介します。

### BuhoUnlockerでiPhoneのパスコードを解除する

<div id='download-slide' ></div>

[BuhoUnlocker](https://www.drbuho.com/jp/buhounlocker)は、「画面ロック」、「スクリーンタイムパスコード」、「Apple IDパスコード」、「MDMプロファイル」など、iPhoneのあらゆる種類のロックを解除するために設計されたiPhoneロック解除ツールです。iOSの知識等は必要ありません。

以下がその方法です。

1. [ダウンロード](https://www.drbuho.com/jp/buhounlocker/download)し、BuhoUnlockerをコンピュータにインストールする。
2. BuhoUnlockerを起動し、「画面ロックを解除⇒スタート」をクリックする。
   ![BuhoUnlockerでiPhoneの画面パスコードを解除する](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/unlock_screen_passcode_buhounlocker_jp_bc95b6ec8f.png?width=500)
3. USBケーブルでiPhoneをコンピュータに接続し、画面指示に従ってiPhoneをリカバリーモードにする。
   ![iPhoneをリカバリーモードにする](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/put_iphone_in_recovery_mode_c8f936860e.png)
4. iPhoneの最新ファームウェアをダウンロード、「ロック解除開始」をクリックし、ロック解除が完了するのを待つ。
   ![iPhone用ファームウェアのダウンロード](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/download_ios_firmware_iphone_5fc4bc5d39.png?width=500)
5. iPhoneが再起動すると、ロック画面は解除される。

### FinderまたはiTunesでiPhoneを復元する

iPhoneのロック画面を手動で解除したい場合は、MacのFinderまたはWindowsのiTunesを使用します。FinderやiTunesがiPhoneを認識できるように、iPhoneをリカバリーモードにする必要があることに注意してください。以下がその方法です。

1. iPhoneをパソコンに接続する。
2. MacではFinderを、WindowsであればiTunesを開く。
3. 「[iPhoneをリカバリーモードにする](https://www.drbuho.com/jp/how-to/get-iphone-into-and-out-of-recovery-mode)」と、FinderとiTunesがiPhoneを検出しやすくなる。
4. FinderまたはiTunesから画面指示が表示されたら、「復元」を選択する。

   ![FinderでiPhoneのロックを解除する](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/factory_reset_iphone_with_finder_mac_5ef625e3d2.png)

5. 画面上の指示に従い、iPhoneを復元する。
6. iPhoneに「こんにちは」の画面が表示されたら、iPhoneをセットアップする。


### iCloudの遠隔操作でiPhoneを消去する

上記で紹介した方法はいずれもパソコンが必要となります。もしも手元にパソコンがない場合はどのようにすれば良いでしょうか。パスコードもパソコンも使わずにiPhoneのロック画面を解除する方法はあるのでしょうか。

解除する方法はあります。iCloudを使ってそれを行うことができますが、iPhoneがインターネットに接続され、「検索」がオンになっている場合に限ります。以下の手順に従ってください。

1. 別のiPhoneまたはiPadで「icloud.com」にアクセスする。
2. iCloudアカウントにサインインし、「探す⇒すべてのデバイス」をクリックする。
3. 「すべてのデバイス」リストから消去したいiPhoneを探し、タップする。
4. 「iPhoneを消去」をタップし、Apple IDのパスワードを入力し、「次のステップ」をタップする。
5. 消去作業が完了したら、iPhoneを新規にセットアップする。


:note[iPhoneのデータはすべて失われてしまいます。ただし、iCloudやパソコンにiPhoneのバックアップがあれば、後でバックアップからファイルを復元することができます。]{notetype=注意事項}


### ＜追加情報＞ iPhoneの自動ロック時間を変更する方法/自動ロックをオフにする方法

iPhoneのロック画面は、デメリットよりもメリットの方が多いです。基本的にはオンにしておくことをお勧めします。読書中やiPhoneに集中している時に自動ロック機能に悩まされたくない場合は、自動ロックの時間を調整したり、自動ロックをオフにするのが最適な方法です。

1. 「設定」アプリを開く。
2. 「ディスプレイと明るさ⇒自動ロック」をタップする。
3. 自動ロックの最適な時間を選択する。
4. 自動ロックをオフにするには、「なし」を選択する。

![iPhoneのオートロックの変更と解除](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/turn_off_or_change_auto_lock_f236ce21fb.png?width=400)

:p[最後に]{.h2}

iPhoneを画面ロックなしの設定にすることに成功したでしょうか。ロック画面設定がない状態は、データが危険にさらされてしまうことに注意する必要があります。その状態はiPhoneを紛失したり、盗まれたりした場合、誰でもそのiPhoneにアクセスすることができます。ですので、ロック画面を無効にする代わりに、自動ロックの時間を変更するか、iPhoneの自動ロックをオフにすることをご検討ください。




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iPhoneを画面ロックしないで開く2つの方法 

iPhoneのロック画面に悩まされてはいないでしょうか。或いは、何の制限もなくお使いのiPhoneにアクセスしたいでしょうか。もう大丈夫です。こちらの記事では、iPhoneのロック画面をオフにする方法を解説致します。

:summary[こちらの記事では、主にMacのリカバリーモードについて紹介しています。リカバリーモードでMacを起動、または再起動をする方法、リカバリーツールを使用してMacコンピュータを修復および復元する方法を学ぶことができます。]

Macが正常に動作しない場合、Macをリカバリーモードで起動し、修復、回復、またはmacOSの再インストールを行うことができます。詳しくは下記をご確認ください。

:toc

:alsoread[[macOS Venturaをサポート外のMacにインストールする方法【8ステップ】](https://www.drbuho.com/jp/how-to/install-macos-on-unsupported-mac)]

## Macのリカバリーモードとは？


「Macのリカバリーモード」とは、Macに内蔵されたリカバリーシステムで、macOSの修復、復元、リセット、再インストールを行うことができます。Macの問題をトラブルシューティングするのに便利なツールです。


Macをリカバリーモードで起動すると、様々なことを行うことができます。例えば、Macの内部ストレージの修復、Time Machineバックアップからのデータ復元、macOSの再インストール、ボリュームのセキュリティポリシーの設定、Macをセーフモードで起動、デフォルト起動ボリューム設定、復旧ログの表示などです。


Macのリカバリーシステムには、以下のアプリが含まれています。
１：リカバリー
２：Time Machineのシステム復元
３：macOSの再インストール（Ventura）
４：ディスクユーティリティ
５：Safari
６：スタートアップセキュリティユーティリティ
７：ターミナル
８：スタートアップディスク
９：ディスク共有

等々。macOSリカバリーモードでお好みのアプリを起動すると、それに対応した動作を行うことができます。


:note[「[BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner)」－こちらは Macのパフォーマンスを高めるためのプロフェッショナルなMacクリーナーアプリケーションです。このツールを使えば、ディスクスペースの解放、Macのスピードアップ、アプリのアンインストール、不要なファイルの検索と削除、スタートアップ項目の管理などが容易に行えます。]{notetype=追加情報}

## Macをリカバリーモードで起動する方法

**＜IntelベースのMacの場合＞**

1. Macを起動または再起動します。
2. すぐに「Command + R」キーボードショートカットを押し、Appleロゴまたは回転する地球儀のマークが表示されるまで押し続けます。macOSをリカバリーモードで起動します。

Intel搭載Macの場合、Macのリカバリーツールで何がしたいのかによって、キーボードのショートカットを使い分けることができます。

1. お使いのMacに以前インストールしたmacOSの最新バージョンをインストールしたい場合は、「Command + R」を使用します。
2. お使いのコンピュータでサポートされている最新のmacOSバージョンにアップグレードしたい場合は、「Option + Command + R」を押してください。
3. Macを購入した際の工場出荷時バージョンのmacOSをインストールしたい場合は、「Shift + Option + Command + R」のキーボードショートカットを押します。

「Option + Command + R」または「Shift + Option + Command + R」を使用すると、Macをインターネットリカバリーモードで再起動することもできます。

**＜Apple Silicon M1/M2 Macの場合＞**

Apple M1/M2プロセッサを搭載した新しいMacをお持ちの場合は、「Command + R」 を押してもMacのリカバリーモードを開くことができないことに気づくかもしれません。macOSのリカバリー画面に入るには、以下のステップを踏んでください。


1. Macの電源を入れた時、電源ボタンを長押ししたままにします。
2. 起動オプション画面が表示されたら、Macの「Macintosh HD」を選択するか、「オプション」ボタンをクリックして、「続ける」をクリックします。
3. 場合によっては、復元したいボリュームを選択し、管理者アカウントの選択を求められることがあります。管理者アカウントのパスワードを入力し、「続ける」をクリックして、Macをリカバリーモードで起動します。その後、メニューバーに復元アプリケーションが表示され、利用可能なオプションを選択して様々な動作を実行することができます。

## Macリカバリーモードの使用方法

Macの様々な問題をトラブルシューティングするために、リカバリーモードを使用することができます。以下でmacOSリカバリーツールの使い方をご確認ください。

**＜Time MachineのバックアップからmacOSを復元＞**

Time Machineでシステムのバックアップをいくつか取っている場合、macOSユーティリティの画面で「Time Machineバックアップから復元」オプションを選択できます。それを選択し、macOSを以前の状態に戻してデータを復元することができます。


**＜macOSの再インストール＞**

お使いのMacがウイルス感染などの深刻な問題を抱えている場合は、Mac OSを再インストールするという選択もあります。。「macOSの再インストール」をクリックすると、新しいmacOS（Ventura）をダウンロードし、Macにインストールすることができます。

![macOSの再インストール](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/reinstall_macos_ventura_in_recovery_mode_867c61fbdc.png?width=500)

**＜ディスクユーティリティでディスクを修復または消去＞**

Macでハードドライブの故障やストレージエラーが発生した場合、Macのリカバリーモードでディスクユーティリティを起動し、コンピュータの内部ストレージを修復することができます。ディスクユーティリティの「First Aid」をクリックすると、確認と「破損したディスクの修復」を行うことができます。

ディスクを消去してmacOSを再インストールする場合は、「消去」オプションを選択して、画面の指示に従い、ディスクを消去して再フォーマットすることができます。

**＜Safariを起動してAppleサポートを閲覧＞**

Macの問題に対するトラブルシューティングのヒントを見つけるために、オンラインで公式Appleサポートウェブサイトを訪問したい場合は、SafariをクリックしてSafariブラウザを開き、Appleサポートで助けを得ることができます。

**＜Macデフォルトの起動ディスクを設定＞**

macOSリカバリーモードで、Appleアイコンをクリックし、「起動ディスク」を選択すると、Macの起動ディスクを変更することができます。

Apple Silicon搭載のMacの場合、オプションボタンを表示する画面になると、デフォルトの起動ディスクとして設定したいボリュームを選択することができます。「Option」キーを押しながら、「常に使用」をクリックします。


**＜Macのセキュリティオプションを設定＞**

Macの復元画面において、メニューバーの「ユーティリティ」をクリックし、「起動セキュリティユーティリティ」を選択します。すると、Macの「ファームウェアパスワードの設定」、「セキュアブートオプションの設定」などを行うことができます。


**＜ターミナルを使用＞**

Macでリカバリーモードに入った後、メニューバーの「ユーティリティ」をクリックします。ターミナルを選択すると、ターミナルアプリが起動し、様々なコマンドラインを入力してMacの問題をトラブルシューティングすることができます。


**＜ネットワークユーティリティを使用＞**

ネットワークに問題がある場合、Macのリカバリー画面で「ユーティリティ⇒ネットワークユーティリティ」をクリックして、ネットワークの問題を修正し、DNSサーバーを試すことができます。


**＜ディスクの共有＞**

Apple Silicon搭載のMac独自の機能です。「ユーティリティ⇒ディスクの共有」をクリックすると、2台のMac間でファイルを転送することができます。


**＜復旧ログを表示＞**

Mac復旧アプリで「ウィンドウ⇒復旧ログ」をクリックすると、復旧ログファイルを表示することができます。macOSの復旧記録の情報を確認することができます。


**＜セーフモードでMacを起動＞**

上記の操作で、リカバリーモードでMacの起動を試みます。システムボリュームとオプションボタンが表示される画面が表示されたら、起動ボリュームを選択します。「Shift」キーを押しながらセーフモードで続行をクリックしたら、Macコンピュータをセーフモードで起動できます。

## Macのリカバリーモードを終了させる方法


Macのリカバリーモードを終了するには、Macを再起動するか、コンピュータをシャットダウンすれば大丈夫です。アップルアイコンをクリックし、「再起動」を選択します。コンピュータが再起動すると、通常モードになります。

## Macがリカバリーモードで起動しない問題の解決方法－６つのヒント

Macでリカバリーモードに入れない場合、以下のヒントを試して、問題を解決しましょう。

1. Macを起動または再起動し、正しいキーの組み合わせを使用していることを確認した上で、もう一度試してください。
2. Apple M1/M2 Macコンピュータの場合、「Command + R」でMacリカバリーモードを開くことができません。電源ボタンを長押しする必要があります。
3. キーボードが正しく動作していることを確認してください。有線キーボードを使用するか、別のキーボードに変更して、Macリカバリーモードに再度アクセスしてみましょう。
4. Intel Macの場合、「Option + Command + R」または「Shift + Option + Command + R」のような別のキーボードショートカットを試してみましょう。
5. PRAMまたはNVRAMをリセットします。Intel Macの場合、Macを再起動し、起動プロセス中に「Command + Option + P + R」を押したままにします。
6. 起動可能なインストーラからMacのリカバリーモードを起動します。Mac用の起動可能なUSBまたはディスクがあれば、そのUSB/ディスクをMacに接続して、そこから起動することができます。

## BuhoCleanerでMacをクリーンアップ、高速化する

Macコンピュータをより高速に動作させ、空きスペースを増やしたい場合は、専門的な「[Macクリーナーツール](https://www.drbuho.com/jp/how-to/best-mac-cleaner-software)」を使用して、定期的にMacをクリーニングすることをお勧めします。


「BuhoCleaner」は非常に便利なMacクリーナーソフトウェアで、容易にディスクスペースを解放し、システムキャッシュを削除、ワンクリックで使用しない[アプリを完全にアンインストール](https://www.drbuho.com/jp/how-to/uninstall-apps-mac)してくれます。さらには、大きなファイルや重複ファイルを検出して削除、Macのスタートアップ項目を管理して速度をアップ等の機能も備えています。

:p[最後に]{.h2}

こちらの記事では、主にMacのリカバリーモードに関して紹介しました。これで、IntelベースまたはApple SiliconベースのMacでリカバリーモードを起動する方法を学ぶことができたと思います。早速、リカバリーツールを使って、Macを修復、復元、再インストール等を試してみましょう。。

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Macをリカバリーモードで起動/macOSを修復、復元、再インストールする

こちらの記事では、主にMacのリカバリーモードについて紹介しています。リカバリーモードでMacを起動、または再起動をする方法、リカバリーツールを使用してMacコンピュータを修復および復元する方法を学ぶことができます。