アプリをゴミ箱にドラッグしても、完全にアンインストールされるわけではありません。Finderを利用して、その関連ファイルをすべて見つけて削除する必要があります。この作業は時間がかかり、非常に面倒ですし、すべてのアプリ関連ファイルを見つけられるとは限りません。幸い、サードパーティーが提供するアプリアンインストーラーを利用すれば、時間と労力を節約することが可能です。Mac 用最高の無料アプリアンインストーラーは何でしょうか？こちらのブログ記事では、最高のアプリインストーラーを5つご紹介します。ご自身に合ったアプリをお選びください。

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:alsoread[[2022年のベストMacクリーナーアプリと最適化ソフトウェア](https://www.drbuho.com/jp/how-to/best-mac-cleaner-software)]{alsoread=関連記事}

## 【Mac】無料アンインストール支援ソフト - 5選

### 1. AppCleaner

AppCleanerは、非常にシンプルで使い易いMac用アプリアンインストーラーで、そのインターフェースはシンプルで分かり易いです。[アプリを削除](https://www.drbuho.com/jp/how-to/uninstall-apps-mac)するには、AppCleanerにアプリをドラッグして、削除ボタンをクリックするだけです。また、リストモードに切り替えると、不要なアプリ、ウィジェット、プラグインを素早く見つけて削除することができます。

AppCleanerの最も魅力的な点は、環境設定の中で見つけることができるSmartDelete機能です。この機能をオンにすると、アプリをゴミ箱にドラッグしたときに、AppCleanerが自動的にファイルを検出、削除し、起動する必要さえありません。

![AppCleaner](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/appcleaner_jp_93d47e0f58.png)

**長所** 
- 完全に無料で使用可能
- 全てのユーザーに易しい
- スマートな削除機能

**短所** 
- 機能が限定されている

### 2. [BuhoCleaner](/buhocleaner/download)

BuhoCleanerは、非常に使いやすいアプリ削除ツールでもあります。ワンクリックで複数のアプリを完全に削除することができます。また、アンインストールしたアプリの残骸ファイルをスキャンして削除することもでき、より多くのディスクスペースを確保するのに役立ちます。

BuhoCleanerは、単なるアプリアンインストーラーではありません。「ジャンクファイルクリーナー」、「大容量ファイルや重複ファイルの検索」、「スタートアッププログラムマネージャー」など、さまざまな機能を備えています。

![BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/buhocleaner_jp_ace7dfb995.png)

アプリのアンインストールとジャンクファイルのクリーニングを組み合わせたツールをお探しなら、BuhoCleanerはあなたにぴったりの製品です。

:::group

:linkbutton[無料ダウンロード]{href=/buhocleaner/download}

:::

**長所** 

- シンプルで直感的なインターフェース
- ワンクリックで1つ、または複数のアプリを削除可能
- アンインストールされたアプリの残骸ファイルを完全に削除する
- 多くのクリーニング機能を備えている

**短所** 

- 無料期間が7日間のみ

### 3. AppCleaner & Uninstaller

AppCleaner & Uninstallerは、その名の通り、アプリのクリーニングとアンインストールツールです。アプリケーションや拡張機能、[残骸ファイル](https://www.drbuho.com/jp/how-to/remove-leftover-files-mac)などを完全に削除できるほか、ログイン項目やデフォルトアプリの管理も可能です。

無料版と有料版があります。7日間の無料期間の後、そのフル機能を引き続き使用するためには、19.99ドルを支払い、有料版にアップグレードする必要があります。それ以外は、アプリに関連するファイルを探すのに役立つスキャナーです。

![AppCleaner & Uninstaller](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/appcleaner_and_uninstaller_jp_095a6dddff.png)

**長所** 

- 使い勝手が良い
- アプリ、拡張子、残骸ファイルなどの削除が可能

**短所** 
- 無料期間が7日間のみ
- 値段が少し高い

### 4. AppDelete

AppDeleteもまた、その名の通りの削除ツールです。不要なアプリ、ウィジェット、Preference Pane、プラグイン、スクリーンセーバーとそれらの関連ファイルを削除することができます。このツールの最も良いところは、誤って削除するのを避けるために、アンインストールする前にアプリの関連ファイルをプレビューできることです。さらに、無視リストというのがあるので、必須または重要なアプリを誤って削除することを防ぐことができます。

![AppDelete](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/appdelete_jp_a53b8f0c71.png)

**長所** 
- シンプルで直感的なインターフェース
- アプリ、プラグイン、Preference Pane、ウィジェットなどを徹底的に削除
- アプリ関連ファイルのプレビューが簡単にできる

**短所** 
- ５つの検出削除

### 5. AppZapper

AppZapperは、AppCleanerやAppDeleteと同じようなツールです。Mac上のアプリケーションをアンインストールするのに最適です。アプリをドラッグ＆ドロップするだけで、アプリに関連する全てのファイルを自動的に検出します。さらに、Macにインストールされているすべてのアプリを簡単に表示できる「ヒットリスト」があり、検索、スクロール、フィルタリングが可能です。アプリのアイコンをクリックすると、そのアプリに関連する全てのファイルを簡単にプレビューすることができます。

![AppZapper](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/appzapper_jp_026a363fab.png)

**長所** 
- アプリをドラッグ＆ドロップでアンインストール
- アプリ関連ファイルのプレビューが可能

**短所** 
- 英語のみの対応
- 無料で削除可能は５つのアプリのみ

:p[最後に]{.h2}

Mac上で不要なアプリを取り除くために必要な最高の無料アプリアンインストーラを５つご紹介しました。ご覧のように、これらのツールにはすべて長所と短所があります。どのアプリが最適かについては、Macユーザーであるあなた自身のニーズ次第です。

Mac用の無料アプリアンインストーラを探しているだけであれば、AppCleanerが理想的ですが、ジャンククリーニングとアプリのアンインストール機能を持つツールを好むのであれば、BuhoCleanerが最初のオプションになるでしょう。

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【Mac】無料アンインストール支援ソフト一覧

アプリをゴミ箱にドラッグしても、完全にアンインストールされるわけではありません。Finderを利用して、その関連ファイルをすべて見つけて削除する必要があります。この作業は時間がかかり、非常に面倒ですし、すべてのアプリ関連ファイルを見つけられるとは限りません。幸い、サードパーティーが提供するアプリアンインストーラーを利用すれば、時間と労力を節約することが可能です。Mac 用最高の無料アプリアンインストーラーは何でしょうか？こちらのブログ記事では、最高のアプリインストーラーを5つご紹介します。ご自身に合ったアプリをお選びください。

:summary[こちらでは、Macのファンの音がうるさい理由と、ファンの音を消すための方法をご紹介します。]

MacBookのファンの音ほど煩わしいものはありません。MacBookのファンの音がうるさい理由と、その音を止める方法を知りたいと思いませんか。もうご安心ください。こちらの記事をお読み頂ければ、そんなMacユーザーの方が探しているすべての答えが見つかります。

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:alsoread[[macOS Montereyを高速化する8つの方法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/speed-up-mac-monterey)]

## MacBookのファンの音が大きい理由は何でしょうか

通常、MacBookのファンから音が聞こえることはありません。ファンの音が突然大きくなった場合は、主にプロセッサがオーバーヒートしていることが原因です。

また、ファンの緩み、ファンの老朽化、ファンの埃が多いなどが、ファンの音が大きくなる原因となる場合もあります。

## MacBookのファンの音を止める方法

MacBookのファンの音は本当に迷惑なものです。しかし、心配する必要はありません。こちらでは、その問題を解決する方法をいくつかご紹介します。

### 1. 空気の循環を改善する

まず初めに、MacBookの通気口がふさがれていないかどうかを確認します。

柔らかい表面がMacの通気孔を塞ぎ、ファンの回転数を上げている可能性があります。最高のパフォーマンスを得るためには、テーブルや机のような硬くて平らな面にMacを置くとよいでしょう。

### 2. 周囲の温度を確認する

周囲の温度が高いと、Macの温度が上がる可能性があります。MacBookは10℃〜35℃の環境に置くことをお勧めします。

### 3. メモリを解放する

ゲーム、ビデオ編集、グラフィックデザインなどの複雑な作業をMacで行うと、CPUとメモリリソースを大量に消費するため、Macがオーバーヒートする可能性があります。

CPUとメモリのリソースを最も消費しているプロセスを確認するには、「アクティビティモニタ」を開き、必要に応じて「CPU」タブと「メモリ」タブをクリックします。最も多くのリソースを消費しているプロセスをハイライト表示し、「停止」ボタンをクリックして終了させます。

![free-up-memory-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/free_up_memory_jp_5604d55ee3.png)

Macでメモリ容量を解放するための手っ取り早い方法があります、それはBuhoCleanerを利用することです。ワンクリックで[メモリを解放](https://www.drbuho.com/jp/how-to/free-up-ram-on-mac)するだけでなく、ステータスバーでCPU負荷と温度をリアルタイムで監視します。下のボタンをクリックし、ぜひ今すぐお試しください。

:group[:linkbutton]

![buhocleaner-menu-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/buhocleaner_menu_jp_36fe32c526.png)

### 4. SMCをリセットする

「SMC」とは、システム管理コントローラーのことです。Macのコア機能の多くを制御しています。これをリセットすることで、電源、バッテリー、ファン、その他の機能に関する問題を解決することができます。

ここでは、SMCをリセットするための方法を解説します。

**バッテリーの取り外しができないMacをお使いの場合:**

1. Macの電源プラグを抜きます。
2. Macの電源をオフにします。
3. 電源ボタンを10秒以上押しながら、キーボード左側にある「Shift/Control/Option」のキーを押します。
4. すべてのキーを離し、電源ボタンをもう一度押すと、Macが再起動します。

![2016-macbook-keyboard-diagram-smc-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/2016_macbook_keyboard_diagram_smc_jp_da89a00a33.png)

**Apple T2 Security Chipを搭載したMacの場合**

1. Macの電源をオフにします。
2. 「Control/Option/Shift」キーを7秒間押した後、電源ボタンを同時に押し、さらに7秒間待ってから、4つのキーをすべて離しま(この間、Macの電源がオンになったり、オフになったりすることがあります)。
3. 数秒待ってから、もう一度電源ボタンを押して、Macの電源をオンにします。

![2020-macbook-air-keyboard-diagram-smc-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/2020_macbook_air_keyboard_diagram_smc_jp_2007521434.png)

他の種類のMacの手順に関しましては、こちらのAppleの[記事](https://support.apple.com/ja-jp/HT201295)をご参照ください。

### 5. macOSをアップグレードする

macOSのバグが原因で、ファンの音が大きくなることもあります。macOS Big Surに関しましては、ファンの制御があまり上手くいっていないことがわかりました。対照的に、macOS Montereyのファンに関しましてはとても良い仕事をしています。

macOS Big Surを使っている場合は、macOS Montereyにアップグレードし、問題が解決されるかどうかを確認すると良いでしょう。アップグレードをする前に、Macのバックアップを取ることを忘れないようにしましょう。

関連記事：[Macがアップデートできない？アップデートの問題を解決する8つの方法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/cant-empty-trash-on-mac)

### 6. ファンのホコリを掃除する

MacBookを長く使っていると、ファンにたくさんのホコリが溜まります。ホコリが多いと放熱が悪くなり、Macを冷やすためにファンが回転数を上げなければならなくなります。

その場合は、Macの裏部分の蓋を開け、ファンのホコリを掃除するだけで大丈夫です。

### 7. ファンの回転数を手動でコントロールする

Appleは、ファン速度を制御することを許可していません。しかし、Mac Fan Controlのようなサードパーティツールのおかげで、ファンスピードを手動で管理できるようになりました。

ただし、手動でファン速度を制御すると、Macが熱くなり、システムが不安定になる可能性があります。Macのことをよく知らないMacユーザーの方はやらない方が無難でしょう。

### 8. ストレージの空き容量を確保する

CPUがオーバーヒートすると、ファンの音が大きくなるだけでなく、Macの動作が遅くなる場合があります。Macを正常に動作させるためには、ストレージの空き容量を15％以上確保する必要があります。

[BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner/download)は、その名の通り、クリーニングのために設計されたツールです。数回のクリックで数ギガバイトのスペースを確保することができます。「ジャンクファイルのクリーンアップ」、「アプリのアンインストール」、「重複ファイルの削除」、「メモリの解放」、「Spotlightの再構築」、「ログイン項目の管理」など、こちらのツールでできることは多岐に渡ります。

![buhocleaner-flash-clean-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/buhocleaner_flash_clean_jp_4da41130d9.png)

:p[最後に]{.h2}

これらの方法で、MacBookのファンのうるさい音が軽減されれば良いのですが、もしも解決できなかった場合は、Appleサービスに問い合わせてみるのが良いでしょう。

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MacBookのファンの音がうるさい！その原因と対処法

MacBookのファンの音ほど煩わしいものはありません。MacBookのファンの音がうるさい理由と、その音を止める方法を知りたいと思いませんか。もうご安心ください。こちらの記事をお読み頂ければ、そんなMacユーザーの方が探しているすべての答えが見つかります。

:summary[こちらのガイドでは、iMovieでディスク容量が足りないと表示される理由と、いくつかの方法でエラーを修正する方法を知ることができます。]

iMovieは、macOSに付属する無料の動画編集ソフトです。多くのMacユーザーが動画を作成・編集するために選択しているツールです。しかし、一部のユーザーは、iMovieを使用する際に、ディスク容量不足のエラーが発生するという問題に直面しています。このような問題に直面している方は、こちらのブログ記事をご覧ください。まずは、ディスク容量が足りないエラーの背後にある理由を説明し、その後に6つの方法でそれを修正する方法を紹介します。

:toc{allow=1,2}

:alsoread[[【Mac】Photoshop仮想記憶ディスクの空き容量がありません？これが解決策です](https://www.drbuho.com/jp/how-to/fix-scratch-disk-full-error-in-ps)]

## iMovieのディスク容量が足りないエラーの背後にある理由

iMovieのディスク容量が足りないエラーが発生する主な要因は、ストレージの空き容量が不足していることです。iMovie はそれほど大きなプログラムではありませんが、それでも正常に動作させるためには、少なくとも 25GB の空き容量が必要です。iMovieを使ってビデオを作成すると、Mac上に大量の[キャッシュ・ファイル](https://www.drbuho.com/jp/how-to/clear-cache-on-mac)や、一時ファイルが作成されます。時間が経つにつれ、これらのファイルは積み重なり、貴重なストレージスペースを占め、ビデオをインポートまたはエクスポートするための空き容量が少なくなってしまいます。

しかし、そうでない場合もあります。ディスクの空き容量が十分にあっても、iMovieでディスク容量不足のエラーが表示されると言うMacユーザーの方もいます。この場合、iMovieのアップデートを確認し、最新バージョンに更新する必要があるかもしれません。

## でiMoveディスクの空き容量を増やす方法

iMovie がディスク容量不足が起きている理由が分かったところで、この問題を解決する方法を見てみましょう。こちらでは、6つの方法を紹介します。

### ＜方法１＞ディスクの空き容量を確保する

上記で述べたように、「ストレージの容量不足」がこのエラーを引き起こす主な原因です。ディスクの空き容量を確保するための最も安全な方法は、Mac上のジャンクファイルを削除することです。ジャンクファイルには、システム、ブラウザ、アプリケーションのキャッシュ、ログ、[重複](https://www.drbuho.com/jp/how-to/find-and-delete-duplicate-files-on-mac)、ディスクイメージ、ゴミ箱の中のファイルなどがあります。

Finderを使って不要なファイルやアプリケーションを手動で検索して削除することは可能です。しかし、この作業には時間がかかってしまいます。ここでは、シンプルで実用的な[Mac用クリーナー](https://www.drbuho.com/jp/how-to/best-mac-cleaner-software)「BuhoCleaner」を使ったより簡単な方法を紹介したいと思います。こちらのツールを利用すれば、ワンクリックだけで数十ギガバイトのジャンクファイルを探し出すことができます。必要なのは取り除きたいファイルを選択し、削除ボタンをクリックするだけです。下のボタンをクリックして、今すぐお試しください。

:group[:linkbutton]

![clear-system-junk-files-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clear_system_junk_files_jp_1595ca43f4.png)

Macのストレージ容量を確保する方法についてもっと知りたいでしょうか。ぜひ、こちらの記事も合わせてお読みください。

関連記事 : [Mac容量不足？ストレージの空き容量を増やす８つの方法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/free-up-space-on-mac)

### ＜方法２＞古いプロジェクトを削除する

iMovieを利用して多くのプロジェクトを作成したことがある方もいると思います。その中には、古くて役に立たないものもあるかもしれません。それらを削除することで、貴重なスペースを確保することもできます。

1. スポットライトまたはLaunchpad経由でiMovieを開きます。
2. 削除したいプロジェクトを探します。
3. プロジェクト名の横の3点メニューをクリックし、「プロジェクトを削除」を選択します。
   ![delete-outdated-projects-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/delete_outdated_projects_jp_be2c549995.png)

### ＜方法３＞iMovieライブラリを消去する

iMovieのディスク容量不足エラーを解決するもう一つの方法は、すべてのビデオクリップと写真が保存されているiMovieライブラリをクリアすることです。iMovieを頻繁に使用する場合、このライブラリフォルダにはもう必要のないファイルがたくさんあるはずです。ストレージの空き容量を増やすには、それらを見つけて削除することができます。

1. iMovieを起動し、プロジェクトを開きます。
2. サイドバーの「iMovieライブラリ」をクリックすると、iMovieに保存されているすべてのクリップが表示されます。
3. 削除したいクリップを選択して、そのうちの一つを右クリックし、「イベントからメディアを削除」を選択します。
   ![clear-imovie-library-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clear_imovie_library_jp_25cae23701.png)

### ＜方法４＞レンダリングファイルの削除

iMovieのレンダリングファイルは、ディスクの空き容量も消費します。削除してもビデオにダメージはありませんが、レンダリングファイルが再生成されるまで、一時的にパフォーマンスに影響が出る場合があります。

以下がその手順です。

1. iMovie メニューをクリックし、「環境設定」を選択します。
2. レンダリングファイルの隣にある削除ボタンをクリックし、新しいポップアップウインドウで削除ボタンをクリックします。
   ![delete-render-files-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/delete_render_files_jp_f4fbbcf9eb.png)

### ＜方法５＞iMovieのアップデート/再インストール

十分なディスク容量があるにもかかわらず、このメッセージが表示される場合は、iMovieをアップデートまたは再インストールすることで問題を解決することができます。

iMovieをアップデートするには、アップルストアに行き、iMovieのアップデートを確認し、アップデートボタンをクリックするだけです。

iMovieを再インストールするには、まずMacからiMovieを完全にアンインストールする必要があります。以下はその手順です。

1. Finderを開き、アプリケーションフォルダにあるiMovieを探します。
2. iMovieのアイコンをゴミ箱に移動します。
   ![uninstall-imovie-with-finder-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/uninstall_imovie_with_finder_jp_366cecc68f.png)
3. Finderの「移動」メニューをクリックし、「ライブラリ」を選択します。(「ライブラリ」オプションが表示されない場合は、Optionキーを押しながら「移動」メニューを使用すると、ライブラリが表示されます。）
4. Preferences、Caches、Container、Application Support フォルダ内の iMovie 関連ファイルを探し出し、ゴミ箱に移動します。
   ![remove-imovie-related-files-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/remove_imovie_related_files_jp_cac554e530.png)
5. ゴミ箱を空にします。

:note[※iMovieを手動でアンインストールするのが面倒だと思う方は、BuhoCleanerを試してみてください。ダウンロードは[こちら](/buhocleaner/download)から。]

### ＜方法 6 ＞iMovieライブラリのファイルを外付けドライブに移動する

デフォルトでは、iMovieライブラリはホームディレクトリのMoviesフォルダにあります。「Finder」＞「Movies」とクリックすれば、すぐに見つけることができます。iMovieライブラリのデフォルトの場所を変更することは困難ですが、iMovieライブラリ内のファイルを外付けドライブに移動することは可能です。

![move-files-to-external-drive-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/move_files_to_external_drive_jp_f89acc3b8c.png)

Macに外付けドライブを接続し、iMovieライブラリから挿入した外付けドライブにファイルを手動でドラッグするだけです。重要なデータがすべて移動したら、iMovieライブラリのファイルを削除して問題を解決します。

:p[＜最後に＞]{.h2}

上記の方法で、iMovieの「ディスク容量が足りない」というエラーを修正できることを祈っております。

記事で紹介したBuhoCleanerは便利なMacクリーナーとアプリのアンインストーラーです。どんな状況でも、Macをクリーンアップする必要があるので、ぜひ一度お試しください。

もしこの記事が役に立ったなら、ぜひ他の方と記事を共有して頂ければ幸いです。

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MacでiMoveディスクの空き容量を増やす6つの方法

iMovieは、macOSに付属する無料の動画編集ソフトです。多くのMacユーザーが動画を作成・編集するために選択しているツールです。しかし、一部のユーザーは、iMovieを使用する際に、ディスク容量不足のエラーが発生するという問題に直面しています。このような問題に直面している方は、こちらのブログ記事をご覧ください。まずは、ディスク容量が足りないエラーの背後にある理由を説明し、その後に6つの方法でそれを修正する方法を紹介します。

iMovieのディスク容量が足りない場合の修正方法

<summary>こちらのブログ記事では、Macのキャッシュとは何か、そしてmacOS、アプリケーション、Safari、Chrome、Firefoxなどのブラウザのキャッシュを削除する方法をご紹介します。</summary>

キャッシュは、ウェブサイトの閲覧やアプリケーションの使用時にMacが作成するファイルです。これらのファイルは、[Macを高速化](https://www.drbuho.com/jp/how-to/speed-up-mac-monterey)するためのものです。しかし、頻繁にキャッシュを削除しないと時間が経つにつれ、キャッシュは蓄積され、ストレージスペースを占めるようになり、Macの動作が必要以上に遅くなってしまいます。このブログ記事では、まず最初に「Macのキャッシュとは何か」、「何故キャッシュを削除する必要があるのか」を説明し、次にmacOS、アプリケーション、ブラウザのキャッシュを削除する方法の詳細を説明します。

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## Macのキャッシュとは何か？

キャッシュとは、一時的なデータを収集して、システムやブラウザー、アプリケーションの読み込み速度を向上させるために使用される一時メモリの一種です。例えば、ウェブサイトを閲覧する際、ブラウザはHTMLファイル、画像、動画、Javaスクリプトなどをダウンロードし、キャッシュフォルダに保存します。次にそのサイトを訪れた際にブラウザはネットワークに接続することなく、保存されたキャッシュファイルを介してデータを読み込みます。

一般的なキャッシュファイルには、システムキャッシュ、アプリケーションキャッシュ、ブラウザキャッシュなどがあります。

## Macでキャッシュを削除する理由とは？

キャッシュはMacの動作を高速化します。しかしながら、キャッシュの数が多過ぎると貴重なストレージスペースを占有するだけでなく、Macのパフォーマンスを低下させます。そのため、時折、キャッシュを削除する必要があります。[キャッシュを削除](https://www.drbuho.com/jp/how-to/free-up-space-on-mac)することでストレージスペースの確保、ウェブページのエラー修正、マルウェアやサードパーティー製ソフトウェアによるトラッキング防止、アプリケーションの古いコンテンツの強制削除など、多くのメリットがあります。

Macでキャッシュクリアすることはメリットが大きいですが、その方法をご存じでしょうか。それでは、次に進みましょう。

## Macでキャッシュを削除する簡単な方法

システム、アプリケーション、ブラウザのキャッシュを1つずつ削除するのはとても手間がかかります。簡単で素早く解決出来る方法はないでしょうか？[BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/jp)はあなたが必要とするツールの1つです。BuhoCleanerは、非常にシンプルで実用的なMacキャッシュクリーナーで、ワンクリックでMacからキャッシュファイルを安全に削除できます。

![Quickly Clear Cache on Mac](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/quickly_clear_cache_on_mac_ace47152b5.png)

Macの専門家でなくても、Macにインストールするだけで大丈夫です。インストール後、起動して「スキャン」ボタンをクリックすると、Mac上の全てのキャッシュファイルが検出されます。このスマートセクションを信頼する場合は、「削除」ボタンをクリックしてください。それ以外の場合は「詳細を確認」ボタンをクリックして、手動で削除、又は保存したいファイルを選択します。

<group><linkbutton href='/jp/buhocleaner/download' prefix='download'>無料ダウンロード</linkbutton></group>



## Macでキャッシュを手動でクリアする方法

macOSのキャッシュは、それほど大きなストレージスペースを占めません。キャッシュファイルの中には、システムにとって大切なものもあり、それらを削除するとシステムに問題が生じる可能性があります。それでもシステムキャッシュの削除にこだわる場合は、削除の前にシステムファイルを:a[バックアップ]{href=https://support.apple.com/en-us/HT201250 rel=nofollow}しておくことを強くお勧めします。

1. Finderウインドウで、「Shift＋Command＋G」を押して、「フォルダへ移動」ウインドウを開きます。
2. 「/ライブラリ/Caches/」と入力して、「移動」のボタンをクリックします。
3. 各サブフォルダ内のファイルを削除します。
4. ゴミ箱を空にします。

![clear-system-cache-on-mac-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clear_system_cache_on_mac_jp_7e2f3d200a.png)

## Macでアプリケーションキャッシュを削除する方法

アプリケーションキャッシュは、ユーザーのライブラリフォルダに保存されます。システムキャッシュよりもはるかに多くのストレージスペースを占めますが、アプリケーションエラーが発生したり、ストレージスペースが足りなくなったりしない限り、キャッシュを削除する必要はありません。アプリケーションキャッシュを削除したい場合は、以下の手順に従ってください。

1. Finderウインドウを開き、「Shift＋Command＋G」を押します。
2. 空欄に「~/Library/Caches」と入力して「移動」ボタンをクリックすると、全てのアプリケーションのキャッシュが表示されます。
3. キャッシュを削除したいアプリケーションのフォルダを探します。
4. フォルダの中に入り、そのファイルを全て削除し、ゴミ箱を空にします。

![clear-applications-cache-on-mac-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clear_applications_cache_on_mac_jp_264721e337.png)

**※** 誤って重要なファイルを削除してしまった場合に備えて、削除したいキャッシュを事前にバックアップしておいてください。

## Macでブラウザキャッシュを削除する方法

Macでブラウザキャッシュを削除することは難しくありません。ただ、１つ知っておいて頂きたいのは、１度ブラウザキャッシュを消去してしまうと、ページを再訪した時に、Macがインターネットからページを再ダウンロードする時間が必要になり、以前よりもブラウザの動作が遅くなったと感じることがあります。なので、ストレージスペース目的でブラウザキャッシュを削除しないのであれば、そのままにしておいても問題はありません。

### MacでSafariのキャッシュクリアをする方法

1. 「Safariメニュー＞環境設定＞詳細」をクリックします。
2. 「メニューバーで“開発”メニューを表示」の横にあるボックスを選択します。
3. Safariメニューに戻り、「開発」をクリックし、「キャッシュを空にする」を選択します。

![clean-safari-cache-on-mac-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clean_safari_cache_on_mac_jp_17703b760e.png)

また、[Safariのキャッシュを素早く削除](https://www.drbuho.com/jp/how-to/clear-cache-in-safari)するショートカットもあります ⇒ 「Command + Option + E」。

### MacでChromeのキャッシュクリアをする方法

1. Chromeブラウザを起動します。
2. Chromeウインドウの右隅にある3つのドットメニューをクリックします。
3. 「その他のツール」にマウスカーソルを合わせ、「閲覧履歷を消去」を選択します。
4. 新しいポップアップウインドウで時間範囲を選択し、「Cookieと他のサイトのデータ」と「閱覽履歷」の横にあるボックスをチェックします。
5. 青色の「データを消除」ボタンをクリックします。

![clean-chrome-cache-on-mac-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clean_chrome_cache_on_mac_jp_ded5280fe2.png)

### MacでFirefoxのキャッシュクリアをする方法

1. MacでFirefoxを開く。
2. メニューバーのFirefoxアイコンをクリックし、「設定」を選択します。
3. 「プライバシーとセキュリティ」をクリックします。
4. 「Cookieとサイトデータ」までスクロールダウンし、「データを消去」ボタンをクリックします。
5. 「Cookiesとサイトデータ」のチェックを外し、「消去」ボタンをクリックします。
6. 「about:preferences」のページを閉じます。

![clear-cache-in-firefox-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clear_cache_in_firefox_jp_c0a37f7899.png)



:p[最後に]{.h2}

これで、Macの「システムキャッシュ」、「アプリケーションキャッシュ」、「ブラウザキャッシュ」を削除する方法がわかりました。万が一、キャッシュファイルを削除して良いかわからない場合は、そのままにしておくことをお勧めします。

BuhoCleanerを利用してキャッシュファイルを削除するのが一番良い方法です。リスクが無く、時間も大幅に節約できます。[今すぐ無料ダウンロード](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner/download)をしてお試しください。

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Macでキャッシュを削除する方法

キャッシュは、ウェブサイトの閲覧やアプリケーションの使用時にMacが作成するファイルです。これらのファイルは、Macを高速化するためのものです。しかし、頻繁にキャッシュを削除しないと時間が経つにつれ、キャッシュは蓄積され、ストレージスペースを占めるようになり、Macの動作が必要以上に遅くなってしまいます。このブログ記事では、まず最初に「Macのキャッシュとは何か」、「何故キャッシュを削除する必要があるのか」を説明し、次にmacOS、アプリケーション、ブラウザのキャッシュを削除する方法の詳細を説明します。

Macでキャッシュをクリアする方法

:summary[こちらの記事では、MacBook Pro/Airを初期化する必要がある理由と、データを失うことなく工場出荷時の設定に戻す方法について解説します。]

MacBook を使用している間、様々な問題に直面することがあります。これらの問題の中には、再起動したり、SMCやPRAMをリセットすることで簡単に解決できるものもありますが、解決が難しいこともあります。その場合、MacBookを初期化する必要があるかもしれません。

「MacBookを初期化したい」、しかしその方法が分からないという方は、こちらの記事をお読みください。その詳しい手順を説明します。

それでは、早速見てみましょう。

:toc{allow=1,2,3}

:alsoread[[macOS MontereyをBig Sur 以前にダウングレードする3つの方法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/downgrade-macos)]

## MacBookのリセットが必要な理由

まず初めに、MacBookを初期化する必要があるかどうかをご確認してください。ここでは、MacBook初期化の実行を検討した方が良い可能性のあるいくつかの状況を紹介します。

- お使いのMacの動作がおかしい。
- macOSのアップデートに問題がある。
- [Mac のパフォーマンスが低下している](https://www.drbuho.com/jp/how-to/speed-up-mac-monterey)。
- 古いデータを大量に消去したい。
- MacBookを売却、下取り、または譲渡する場合。

## MacBookを初期化する方法

お使いのMacBookの初期化をする必要がある理由がわかったところで、その方法について見てみましょう。

MacBookを工場出荷時の状態に初期化する作業は、それほど難しいことではありません。主な手順は、「Macのバックアップ」、「アプリからのログアウト」、「すべてのデータの削除」、「macOSの再インストール」などです。

これらの手順をより詳しく見ていきましょう。

### ステップ1. MacBookをバックアップする

基本的に、MacBookを初期化するとMacの全てのデータが消去されます。大切なデータが失われてしまうほどストレスの貯まることはありません。初期化の手順を実行する前に、Macを必ずバックアップしておくことをお勧めします。

Macのバックアップといえば、Macに内蔵されているバックアップツールであるTime Machineを使用するのが一般的です。最初のバックアップを作成するには、外付けドライブをMacに接続し、Time Machineを起動して、挿入したドライブを選択してバックアップファイルを保存します。外付けドライブにファイルがある場合は、初めに工場出荷時の状態を確認するよう求められることがあります。詳細は「[Macをバックアップする3つの方法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/back-up-mac)」をご参照ください。

![time-machine-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/time_machine_jp_ce4ae203b5.png)

一つ注意して頂きたいのは、Macの最初のバックアップには時間がとてもかかることです。最高のMacクリーニングソフトの1つである[BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/jp)で不要なファイルやアプリケーションを削除し、バックアップファイルのサイズとバックアップ時間を短縮することを強くお勧めします。数回のクリックでお使いのMacを簡単にクリーンアップすることができます。下のボタンをクリックして、今すぐぜひお試しください。

:group[:linkbutton]

### ステップ2. アプリからのサインアウト

iTunes、iCloud、iMessageなど、使用中のアプリからサインアウトしておく必要があります。

:h4[iTunesの認証解除方法]{style="font-size: 20px"}

1. iTunesを起動します。
2. 「アカウント」> 「認証」 > 「このコンピュータの認証を解除」をクリックします。
3. Apple IDとパスワードを入力し、「認証を解除」ボタンをクリックします。

:note[macOS Catalina以降をお使いの場合は、この手順を省略することができます。]{notetype=注}

:h4[iCloudからサインアウトする方法]{style="font-size: 20px"}

**macOS Catalina 以降の場合**

1. 「アップルメニュー 」>「 システム環境設定 」>「Apple ID」をクリックします。
2. Apple IDウインドウで、「サインアウト」ボタンをクリックし、操作を確認します。
    ![sign-out-of-icloud-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/sign_out_of_icloud_jp_6c117d3722.png)

**macOS Mojave、又はそれ以前のバージョン**

「アップルメニュー」>「システム環境設定」>「iCloud」>「サインアウト」をクリック。

:h4[iMessageからサインアウトする方法]{style="font-size: 20px"}

1. iMessageアプリを開く。
2. iMessage メニューをクリックし、「環境設定」を選択します。
3. iMessageをクリックし、「サインアウト」をクリックします。

### ステップ3. MacBookを消去する

サインインしているすべてのアプリからサインアウトしたら、初期化のステップを実行します。

必要なツールは「ディスクユーティリティ」です。以下がその詳しい手順です。

1. MacBookをmacOSリカバリーモードで起動する⇒Macを起動中に「Command-R」キーを押し、Appleロゴなどの画像が表示されたら離します。
2. 管理者パスワードが要求されるので、入力します。
3. macOS ユーティリティウインドウから、ディスクユーティリティを選択し、「続行」ボタンをクリックします。
   ![erase-mac-data-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/erase_mac_data_jp_5f80fb4824.png)
4. 「ディスクユーティリティ」のサイドバーから「Macintosh HD」を選択し、ツールバーの「消去」ボタンをクリックします。
   ![erase-move-with-disk-utility-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/erase_move_with_disk_utility_jp_57bebd14b4.png)
5. 新しいウインドウの「消去」ボタンをクリックします(ボリュームグループの消去ボタンが表示されている場合は、代わりにそのボタンをクリックします)。
6. Apple IDの入力を求められたら、入力します 。
7. サイドバーで他の内部ボリュームを選択し、ツールバーの削除(－)ボタンをクリックします 。
8. ディスクユーティリティのウインドウを閉じます。

:note[こちらの手順は、Intel社製のCPU が搭載されているMacBookにのみ適用されます。Apple社製のAppleシリコンが搭載されたMacBookの場合は、:a[こちら]{href='https://support.apple.com/ja-jp/HT212030' rel='norefer nofollow'}をご覧ください。]{notetype=注}

### ステップ4：macOSを再インストールする

さて、いよいよ最後のステップ、macOSの再インストールです。

ここで必要なことは以下の通りです。

1. macOSユーティリティのウインドウで、macOSの再インストールを選択し、「続行」ボタンをクリックします。
2. 同意書に同意し、起動ディスクを選択し、インストールボタンをクリックします。
3. インストールが完了したら、必要に応じてMacBookをセットアップします。
   ![reinstall-macos-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/reinstall_macos_jp_073ee443a0.png)

:note[Macがインターネットに接続されていること、電源コードがあることをご確認ください。]{notetype=注}

### 追加情報：MacBookにバックアップを復元する方法

バックアップをMacBookに復元する必要がある場合は、以下の手順で行います。

1. バックアップファイルが保存されているドライブを MacBook にリンクします。
2. Spotlight経由で移行アシスタントを起動します。
3. 画面の指示に従ってTime Machineから情報を転送し、「続行」ボタンをクリックします。
4. 復元したいバックアップを選択し、「続ける」をクリックします。復元作業が完了したら、MacBookを使用する準備が整います。

![macos-monterey-migration-assistant-transfer-from-mac-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/macos_monterey_migration_assistant_transfer_from_mac_jp_d4272331a4.png)

:p[最後に]{.h2}

以上がデータを失わずにMacBookの初期化をする方法です。工場出荷時の状態のMacBookに初期化する準備はできたでしょうか。これらの作業を行う前に、お使いのMacをバックアップすることを絶対に忘れないでください。

こちらの記事が役に立ったのであれば、FacebookやTwitterなどでぜひ共有して頂ければ幸いです。

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How to Reset MacBook Pro Withouth Losing Data.png

データを失わずにMacBook Pro/Airを初期化する方法

MacBook を使用している間、様々な問題に直面することがあります。これらの問題の中には、再起動したり、SMCやPRAMをリセットすることで簡単に解決できるものもありますが、解決が難しいこともあります。その場合、MacBookを初期化する必要があるかもしれません。

<summary>こちらのページでは、「dmgファイルとは何か？」「手動、及び自動でインストール後にdmgファイルをどのように削除するか」を学びます。ぜひご覧ください。</summary>

MacにとってのdmgファイルはWindowsにとってのISOファイルのようなものです。アプリケーションをインストール後、そのdmgファイルは役に立たなくなります。また、dmgファイルはコンピュータのメモリーを占め、Macの動作速度を低下させることもあります。そのため、使用しないdmgファイルを適時、削除する必要があります。

今回の記事では、「dmgファイルとは」、「dmgファイルを素早くクリーンアップする方法」を紹介いたします。

それでは早速、紹介いたします。

<toc></toc>

関連記事： [Macの「その他」を削除し、空き容量を増やす方法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/clear-other-storage-mac)

## dmgファイルとは

dmgファイルはMac OS Xでソフトウェアを配布する際に使用されるアップル社のディスクイメージファイルで、アプリケーションのデータが全て含まれています。dmgファイルをダブルクリックすると、デスクトップに仮想ドライブがマウントされます。dmgファイルはソフトウェアのインストーラーを保存するのに安全で、サイズを小さく圧縮することができるため、ソフトウェア開発者の間で非常に人気があります。

## Macにdmgファイルをインストールする方法

インターネットからダウンロードしたdmgファイルをダブルクリックし、アプリケーションのアイコンを「アプリケーションフォルダ」にドラッグします。数秒待つと、アプリケーションがMacにインストールされます。

## インストール後にdmgファイルを削除できるか

答えは「イエス」です。アプリケーションをインストールした後、そのdmgファイルをアーカイブ用に保存したい場合やインストールが不完全な場合を除いて、直接削除することができます。また、開発者はアプリケーションを定期的に更新します。もし更新されたバージョンを使用したい場合は、古いDMGファイルはもはや役には立ちません。

## Macで「.dmg」ファイルを削除する方法

MacでDMGファイルを削除するのは簡単です。以下の２つの方法をお試しください。

### dmgファイルを手動で削除する

1. Finderを開き、右上の検索ボックスをクリックする。
2. 「dmg」と入力し、表示されたメニューから「種類」⇒「ディスクイメージ」を選択する。

![How to Find and Delete dmg Files Manually](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/find_dmg_files_on_mac_jp_ef7a1e1629.png)


3. 削除したいdmgファイルを選び、ゴミ箱に移動させる。
4. ゴミ箱を空にする。

### BuhoCleanerで「.dmg」ファイルを迅速に削除する

BuhoCleanerは最高のMac用クリーニングソフトの1つです。使用していないdmgファイルを削除するだけでなく、システムジャンクのクリーニングや[不要なアプリのアンインストール](https://www.drbuho.com/jp/mac-cleaner/how-to-uninstall-apps-on-a-mac)にも使用できます。不要なdmgファイルを素早く削除するには、以下の手順に従ってください。

<group><linkbutton href='/jp/buhocleaner/download' prefix='download'>無料ダウンロード</linkbutton></group>

1. BuhoCleanerをダウンロードし、Macにインストールします。
2. dmgファイルファインダーを起動し、サイドバーの「クイックスキャン」をクリックします。
3. お使いのMacをスキャンして、スキャンの経過を待ちます。

![scan-mac-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/scan_mac_jp_7581f01b4f.png)

4. スキャン処理が完了したら、「詳細を確認」をクリックします。

![find-dmg-files-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/find_dmg_files_jp_1b78a84f3f.png)

5. DMGファイルをクリックすると、Macにあるすべてのdmgファイルが表示されます。

![delete-dmg-files-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/delete_dmg_files_jp_2843574041.png)

6. 削除したいdmgファイルの横にあるチェックボックスにチェックを入れ、「削除」ボタンをクリックします。

## 結論

上記のいずれの方法も不要なdmgファイルを素早く削除するのに役立ちます。[Macの空き容量を増やしたい](https://www.drbuho.com/jp/how-to/free-up-space-on-mac) 場合は、BuhoCleanerを使ってMacを徹底的に快適にしましょう。ユーザーの方々が満足頂ける空き容量の確保が可能です。

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dmgファイルとは？ 削除できますか？ Macで削除する方法は？

こちらのページでは、「dmgファイルとは何か？」「手動、及び自動でインストール後にdmgファイルをどのように削除するか」を学びます。ぜひご覧ください。

:summary[こちらの記事では、Macでデータをバックアップする理由と、その方法について解説します。]

Mac上の重要なデータを失うことほど、悲しいことはありません。このような事態を避けるには、Macをバックアップするのが一番です。Macのデータをバックアップしたことがない方は、ぜひこちらの記事を読み、バックアップをする理由と方法を学びましょう。

:toc

:alsoread[[macOSがアップデートできない？その理由と解決方法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/cant-update-mac)]

## Macのバックアップを取るべき理由とは？

Macをバックアップする理由は、データの損失を避けるためです。データ消失の原因として考えられることは以下の通りです。

- Macがウイルスに感染している
- Macのハードウェアが損傷した
- 誤って重要なファイルを削除してしまった
- OSオペレーティングシステムの問題

Macをバックアップすることの重要性をご理解頂けたでしょうか。それでは、今度はその方法についてご説明します。

## Macでデータをバックアップする方法

最初のバックアップは非常に時間がかかるので、バックアップを作成する前にMac上の不要なファイルを削除しておくとよいでしょう。

MacのFinderを使い、手動で不要な[ファイルを削除](https://www.drbuho.com/jp/how-to/delete-files-on-mac)することも可能です。しかし、[BuhoCleaner](/jp)を利用してこちらの作業を行うことをお勧めします。このツールは、Macのクリーンアップと最適化のために設計されています。数回のクリックでお使いのMacをきれいにすることができます。

:group[:linkbutton]

![quickly-clean-up-mac-buhocleaner_jp](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/quickly_clean_up_mac_buhocleaner_jp_35477a2f62.png)

Macの不要なファイルを削除したところで、Macのバックアップを取りましょう。

### Time MachineでMacをバックアップする方法

Macのバックアップといえば、まず利用したいのがmacOS内蔵のバックアップツール「Time Machine」です。ファイル、映画、曲、写真、アカウント、パスワードなどのバックアップに利用できます。しかし、macOSのバックアップには使うことができません。

**必要なツール**

- Time Machine
- 外付けドライブ（Macのハードディスクの2倍の大きさ）

Time Machineを使ってMacをバックアップする方法をご紹介します。

**1. 外付けドライブを消去、またはフォーマットする**

1. 外付けドライブをMacに接続します
2. Spotlight、Launchpad、またはFinder経由でディスクユーティリティを起動します
3. 「表示」矢印をクリックし、「すべてのデバイスを表示」を選択します
4. サイドバーで外付けドライブを選択し、「消去」ボタンをクリックします
 ![format-external-drive-mac_jp](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/format_external_drive_mac_jp_a2ab60133c.png)
5. 必要であればデバイスに名前を付け、必要な:a[フォーマットを選択し]{href=https://support.apple.com/ja-jp/guide/disk-utility/dsku19ed921c/21.0/mac/12.0 rel=nofollow}ます
 ![erase-external-drive-with-disk-utility_jp](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/erase_external_drive_with_disk_utility_jp_c929da22de.png)
6. 「消去」⇒「完了」をクリックします

**2. Time MachineでMacをバックアップする**

1. 「アップルメニュー」⇒「環境設定」⇒「Time Machine」の順でクリックします
2. 「Time Machine」ウインドウで、「ディスクを選択」ボタンをクリックし、バックアップを保存するためにフォーマットしたドライブを選択し、「ディスクを使用」ボタンをクリックします
 ![back-up-mac-with-time-machine_jp](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/back_up_mac_with_time_machine_jp_38048c36a9.png)

:note[Time Machineはお使いのMacを自動的にバックアップしてくれます。それ以上の操作は必要ありません。1時間、1日、1週間単位でお使いのMacをバックアップしてくれます。ディスクが一杯になると、最も古いバックアップを自動的に削除してくれます。]{notetype=注}

### iCloudでMacをバックアップする方法

このように、Time MachineでMacをバックアップするには外付けドライブが必要です。しかし、外付けドライブを持っていない場合は、どのようにMacをバックアップするのでしょうか。

その場合、iCloud、Google Drive、Dropbox、OneDriveなどのクラウドサービスプロバイダを利用してバックアップを取ることができます。なお、クラウドサービス経由でファイルのバックアップと復元を行うには、まずはMacをWiFiに接続する必要があります。

Macユーザーにとって、iCloudは最良の選択肢です。こちらのツールの一番の魅力は、すべてのmacOSとiOSデバイスのiCloudデータにアクセスできることです。しかし残念なことに、そちらでは5GBの無料のiCloudスペースを提供しているだけです。ファイルサイズが合計5GBを超える場合は、有料プランに加入して、より多くのスペースを取得する必要があります。

**必要なツール**

- iCloud

**iCloudでMacをバックアップする方法**

1. 「アップルメニュー」⇒「環境設定」⇒「Apple ID」の順でクリックします
2. Apple IDウインドウで、サイドバーでiCloudを、右の列でiCloud Driveを選択します(iCloudの使用状況も表示されます)
3. バックアップ、または同期したいファイルの横にあるチェックボックスにチェックを入れ、「OK」ボタンをクリックします
 ![back-up-mac-with-icloud_jp](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/back_up_mac_with_icloud_jp_6d146a887b.png)
4. iCloud Driveの内容を確認するには、Finderを開き、サイドバーの「iCloud」をクリックします(バックアップしたいファイルをiCloud Driveにドラッグすることができます)
 ![check-icloud-drive-finder_jp](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/check_icloud_drive_finder_jp_840501826a.png)

:note[Apple IDウインドウの「Macストレージを最適化」オプションにチェックを入れておくとよいでしょう。こうすると、iCloud Driveにあるすべてのファイルが、十分なストレージスペースがあるときにMacに保存され、古いファイルはスペースが必要なときだけiCloudに保存されるようになります]{notetype=注}

### サードパーティーのバックアップソフトウェアでMacをバックアップする方法

Macをバックアップするためのもう一つの方法は、サードパーティー製のMacバックアップソフトウェアを利用することです。これらのソフトウェアを利用すると、バックアップするファイルをよりよく制御できるようになり、Time Machineの欠点を完全に補うことができます。

オンラインにはたくさんのバックアップツールがあります。ここでは、最高のMacバックアップソフトウェアの1つである「SuperDuper！」を例として取り上げることにします。このツールはシンプルで使いやすく、数回のクリックでMacをバックアップすることができます。

**必要なツール**

- SuperDuper!
- 外付けドライブ（Macのハードディスクの1.5倍から2倍のサイズ）

**「SuperDuper！」でMacをバックアップする方法**

1. Macに「SuperDuper!」をダウンロード、インストールし、起動します
2. コピーしたいボリュームと、バックアップを保存したいハードドライブを選択します
3. バックアップ （すべてのファイルまたはバックアップ）ユーザーファイル を選択します※すべてのファイルをバックアップのがおすすめです。コピーするボリュームが起動ディスクの場合、作成するバックアップは起動可能なクローンになります
4. 「オプション」 ボタンをクリックして、「SuperDuper! 」にバックアップの実行方法を指示します
5. 「今すぐコピー」 ボタンをクリックすると、バックアップが開始されます
 ![back-up-mac-with-superduper_jp](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/back_up_mac_with_superduper_jp_689b41f287.png)

:p[最後に]{.h2}

Time Machineの有無にかかわらず、Macをバックアップする方法をご理解頂けたと考えます。どちらの方法がお好みでしょうか。

Macのバックアップに遅すぎるということはありません。バックアップを取る方法を選び、試してみましょう。

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Macをバックアップする3つの方法

Mac上の重要なデータを失うことほど、悲しいことはありません。このような事態を避けるには、Macをバックアップするのが一番です。Macのデータをバックアップしたことがない方は、ぜひこちらの記事を読み、バックアップをする理由と方法を学びましょう。

:summary[Macで機密ファイルを永久に削除したいですか。こちらの記事では、完全にmacOS上のファイルを削除する方法を４つご紹介します。]

お使いのMacで、いつもどのようにしてファイルを削除していますか？ゴミ箱に入れるだけでしょうか。この方法では、ファイルは完全には削除されません。ファイルはハードドライブに残り、貴重な[ストレージスペース](https://www.drbuho.com/jp/how-to/free-up-space-on-mac)を占有するだけでなく、プライベートなファイルを危険にさらすことになります。個人的なファイルや重要なファイルを復元できないようにしたい場合は、このブログを読み続けてください。Macでファイルを完全に削除する方法を４つご紹介します。

それでは、さっそく始めましょう。

:toc{allow=1,2}

:::alsoread{alsoread='関連記事：'}

:a[Macの起動ディスクはほとんど一杯？５つの解決方法]{href='https://www.drbuho.com/jp/how-to/mac-startup-disk-full'}

:::

## ゴミ箱のファイルを空にします

ファイルをゴミ箱にドラッグしても完全には削除されません。自身でゴミ箱を空にする必要があります。

最も簡単な方法は、Dockのゴミ箱アイコンを右クリックして「ゴミ箱を空にする」を選択することです。ゴミ箱の中のファイルを完全に削除するかどうかの確認を求められます。間違いなければ、「ゴミ箱を空にする」ボタンをクリックします。

![empty-trash-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/empty_trash_jp_f9c21a3020.png)

また、Finderを使ってゴミ箱を空にすることもできます。Finderのメニューバーをクリックし、「ゴミ箱を空にする」を選択して、ゴミ箱の中が空になっていることを確認してください。

![empty-trash-with-finder-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/empty_trash_with_finder_jp_c3348e5aba.png)

:note[ゴミ箱からの警告メッセージを受け取りたくない場合は、Optionキーを押したまま「ゴミ箱を空にする」ボタンをクリックしてください。警告メッセージを表示しないようにするには、「Finderメニュー＞環境設定＞詳細設定」をクリックし、「ゴミ箱を空にする前に警告を表示」のチェックを外してください。]{notetype=ヒント}

関連記事: [Macのゴミ箱が削除できない/その解決方法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/cant-empty-trash-on-mac)

## ホットキーによるファイルの削除

ファイルを削除するには、Finderで削除したいファイルを選択して、キーボードの「Command + Delete」キーを押すだけです。

上記のショートカットでは、ファイルをゴミ箱に入れることしかできません。ファイルを完全に削除するには、「Command + Option + Shift + Delete」を押してゴミ箱を空にする必要があります。

:note[ファイルを削除できませんか？ 使用中または保護されているかどうかを確認してください。]{notetype=ノート}

## ターミナルを使ったファイルの削除

上記の方法はどちらも「ゴミ箱」を空にすることができます。いくつかのファイルを削除した後、それらのファイルを復元できないようにしたいだけの場合はどうすればよいでしょうか。

その場合、ターミナルを使って不要なファイルを削除することができます。ターミナルは「ゴミ箱を空にする」のオプション無しにファイルを削除します。警告も出ませんので、削除する際はご注意ください。

1. 画面右上のステータスメニューの「拡大鏡アイコン」をクリックしてSpotlightを開きます
2. Spotlight で 「ターミナル」を検索して開きます
3. ファイルを削除するには、「ターミナル」で rm とスペースを入力し、削除したいファイルを「ターミナル」にドラッグして Enter キーを押します
 ![Delete Files on Mac with Terminal](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/delete_files_on_mac_with_terminal_34ff4a517c.png)
4. フォルダを削除するには、「sudo rm -rf」と入力してスペースを入れ、削除したいフォルダを「Terminal」にドラッグして、Enterキーを押します。
 ![Delete Folders with Terminal](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/delete_folders_on_mac_with_terminal_d1f5a6c4fb.png) 

## サードパーティーのファイルシュレッダーを使ったファイルの削除

Macのことはよくわからないし、コマンドにも対応したくないという方にとって、サードパーティのファイルシュレッダーを使ってMacのファイルを永久に削除のは間違いなく最良の選択です。

[BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/jp)はまさにあなたが必要とするツールです。BuhoCleanerのファイルシュレッダー機能がMacのハードドライブ上の不要なファイルを見つけ、完全に削除してくれます。ファイルの回復を心配する必要はありません。

BuhoCleanerにはファイルシュレッダー以外の機能もあります。「キャッシュジャンクのクリーンアップ」、「アプリケーションの削除」、「重複ファイルの削除」、「スタートアップの管理」、「メモリの解放」など、様々な便利な機能を備えています。

<group><linkbutton href='/jp/buhocleaner/download' prefix='download'>無料ダウンロード</linkbutton></group>

BuhoCleanerを使ってファイルをシュレッダーにかける方法をご紹介します。

1. お使いのMacにBuhoCleanerがインストールされていることを確認してください。
2. BuhoCleanerを起動し、「ツールキット」→「シュレッダー」→「ファイルを選択」の順にクリックします。
 ![delete-files-on-mac-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/delete_files_on_mac_jp_f2e2b7433d.png)
3. 削除したいファイルやドキュメントを選択し、「安全削除」ボタンをクリックします。
 ![shred-files-mac-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/shred_files_mac_jp_b5a69ed14b.png)
全体的に見て、Macで不要なファイルを永久に削除するのは簡単です。最初の2つの方法はゴミ箱の中の全てのファイルを空にし、後の2つの方法は選んだファイルだけを削除します。必要に応じて最適な方法を選んでください。

ところで、BuhoCleanerは多くの便利なクリーンアップツールが内蔵されている信頼できる[Mac専用クリーンアップソフトウェア](https://www.drbuho.com/jp/how-to/best-mac-cleaner-software)です。より多くの空き容量を確保したい場合は、ぜひお試しください。


:p[よくある質問]{.h2}

1. **Macで使用中のファイルを削除できますか？**

 残念ながら、使用中のファイルを削除することはできません。これらのファイルは、システムに不可欠なファイルである可能性があるため、削除するとシステムにダメージを与える可能性があります。削除したいファイルがシステムファイルやアプリにとって重要なファイルではないことが確かな場合は、まず、アクティビティモニタでファイルを占有しているプログラムを終了させてから削除してください。

2. **Macでロックされているファイルを削除するにはどうすればいいですか?**

 ロックされているファイルは削除できません。削除するには、ロックを解除してから「ゴミ箱」に入れてください。削除したいファイルをハイライト表示し、ファイルメニューから「情報を見る」を選択（又は、ホットキー：「Command + I」）して、ファイルの横にあるボックスのロックを解除します。ログインしていない場合は、管理者パスワードの入力を求められます。

3. **Macでフラッシュドライブからファイルを完全に削除するには？**

 1. 画面右上のスポットライトから「ディスクユーティリティ」を開きます。
 2. 左側のサイドバーにある外付けフラッシュドライブをクリックします。
 3. 「消去」タブをクリックし、ドライブの名前とフォーマットを決めて、「消去」をクリックします。フラッシュドライブ内のすべてのデータとファイルが消去されます。

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Macでファイルを完全に削除する4つの方法

お使いのMacで、いつもどのようにしてファイルを削除していますか？ゴミ箱に入れるだけでしょうか。この方法では、ファイルは完全には削除されません。ファイルはハードドライブに残り、貴重なストレージスペースを占有するだけでなく、プライベートなファイルを危険にさらすことになります。個人的なファイルや重要なファイルを復元できないようにしたい場合は、このブログを読み続けてください。Macでファイルを永久に削除する方法を４つご紹介します。

<summary>この記事では、「Macのストレージにあるシステムとは何か」、「Macのシステムストレージがスペースを取る原因」、「Macのシステム容量を減らす方法」について説明します。</summary>

新しく購入したMacのストレージの大部分をシステムが占めていたり、他の人達のシステムのファイルサイズは10Gしかないのに、自分のMacシステムは100G近く占めているのは何故でしょう。

この記事では、「Macのシステムストレージとは何か」、「Macのシステムストレージがスペースを取る原因」、「Macのシステムストレージを減らす方法」を紹介します。それでは、見て行きましょう。

<toc></toc>

関連情報：[Macストレージ容量不足！Macの「その他」を削除し、空き容量を増やす方法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/clear-other-storage-mac)

### Macのシステムストレージを検索する方法

メニューバーのAppleアイコン（パソコン左上）をクリックして、「このMacについて」を選択します。表示された新しい画面で「ストレージ」をクリックすると、以下の画像のように「アプリ」、「ドキュメント」、「システム」、「その他」など、いくつかのパートに分けられて表示されます。

「管理ボタン」をクリックすると、これらのカテゴリーで実際に使用されているシステム容量を確認するすることが出来ます。システムストレージがストレージの大部分を占めていることに気が付くかもしれませんが、Appleは私たちにこのシステムへのアクセスを許可していません。では、Macのストレージにあるシステムとは一体何なのでしょうか。

![Mac システムストレージを減らす方法](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/check_system_storage_jp_dfa8789cd6.png)

## Macのシステムストレージとは何か

名前が示すように、システムストレージにはシステムの動作に必要な全てのデータとファイルが含まれています。それは「システムフォルダ」と「ライブラリフォルダ」の両方に入ることになります。通常、システム自体は10G程度です（macOS Big Surでは12G）。システムストレージが10Gをはるかに超えている場合は、他の隠しファイルも含まれているはずです。

Macのシステムストレージがスペースを取る原因

システムストレージにはmacOS本体の他にTime Machineのローカルスナップショット、アプリケーションやキャッシュファイル、ログファイル、未使用のディスクイメージなどが含まれている場合があります。macOSはこれらのファイルを自動的に検出して削除してくれますが、必ずしも期待通りに削除してくれるとは限りません。時間が経つにつれ、システムはどんどん容量を食ってしまい、Macの動作が遅くなる原因にもなります。それでは、システムストレージを減らすにはどうしたらいいでしょうか。詳しくは次の項目へお進みください。

## Macのシステムデータストレージとは？（Monterey のみ）

最新のmacOS Montereyから、アップルはストレージのカテゴリーにいくつかの変更を加えました。以前のバージョンのmacOSにあった「システムストレージ」や「その他」のストレージ（Big Surなど）が消え、新たにmacOSストレージとシステムデータストレージが登場しました。macOSストレージには、その名の通り、OSやシステム関連のファイルが含まれています。では、Macのシステムデータストレージとは何でしょうか。

システムデータストレージに関する公式な解説記事などはないのですが、調べてみたところ、ストレージに含まれている可能性のあるコンテンツがいくつか見つかりました。それらは、「アプリケーションの残骸」、「一時ファイル」、「システムログファイル」、「キャッシュファイル」、「プラグイン」、「Time Machineのバックアップ」など、macOSのカテゴリーに属さないコンテンツです。

## Macのシステム容量を快適にする方法


### 1. ストレージを最適化する

![Mac システムストレージを減らす方法](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/optimize_mac_storage_4abdf0f5a8.png)


システムストレージを減らすもう一つのお勧め方法はMacの内蔵ツールを使うことです。

1. ストレージ管理画面を開きます（左下のFinderアイコンの検索で「ストレージの管理」と検索、「ストレージの管理」をクリック）。
2. iCloudに保存：全てのファイル、写真、メッセージをiCloudに保存します。
3. 「ストレージを最適化」と「ゴミ箱を自動的に空にする」をオンにします。
4. 不要なものを減らす：使わないファイルの削除、不要なアプリのアンインストール、大きなファイルの削除などを行います。

<note notetype='有益な情報'>[Macの空き容量を増やす](https://www.drbuho.com/jp/mac-cleaner/how-to-free-up-disk-space-on-your-mac)には、簡単で価値のあるMacクリーナーソフトのBuhoCleanerを使うことも可能です。プロのようにMacをクリーンアップ、スピードアップすることが可能です。</note>

### 2. システムとアプリケーションのキャッシュを削除する

Macで実行するシステムやアプリケーションは、ライブラリフォルダにキャッシュファイルを作成します。Macの空き容量を確保するために、不要なキャッシュファイルを手動で削除することができます。

1. Finderの「移動」メニューをクリックし、「フォルダへ移動」を選択する
2. 検索ボックスに以下のファイルパスを入力し、キーボードのReturnボタンをクリックする
 - ~/Library/Caches/
 - Library/Caches/
 - /System/Library/Caches/

 ![Clear Cache Files on Mac](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clear_cache_files_manually_4af466577c.png)

3. これらのキャッシュフォルダ内の不要なファイルをゴミ箱に移動する
4. ゴミ箱を空にする


上記のキャッシュファイルを削除する方法は少し複雑で、誤ってファイルを削除してしまう危険性があります。もしもあなたがMacの初心者なら、[BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/jp) を利用してください。ワンクリックでシステム、アプリ、ユーザーからキャッシュファイルを安全に削除することが可能です。下のボタンをクリックして、まずは無料版をお試しください。

<group><linkbutton href='/buhocleaner/download' prefix='download'>無料ダウンロード</linkbutton></group>

BuhoCleanerを使ってキャッシュファイルを削除する方法。

1. BuhoCleanerをお使いのMacにダウンロードしてインストールする
2. BuhoCleanerを開いて、「スキャン」ボタンをクリックすると、Macのジャンクファイルが自動的にスキャンされる
3. スキャンが完了したら、「詳細表示」ボタンをクリックし、削除したいキャッシュファイルにチェックを入れ、「削除」ボタンをクリックする

![Quickly Clear Cache Files on Mac](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/quickly_delet_cache_files_mac_049186ee26.png)


Related Article: [Macでキャッシュを削除する方法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/clear-cache-on-mac)

### 3. Time Machineのローカルスナップショット削除

外付けドライブが利用できなくなった場合に備えて、MacがTime Machineのバックアップのローカルコピーを保存しているのをご存じですか。Macは空き容量がある限りそれらを保存します。しかし、ストレージの容量が無くなるのを待って、バックアップを消去する必要はありません。自分で手動による削除は可能です。

1. Finder（左下のアイコン）>アプリケーション>ユーティリティ＞ターミナル。

![Mac システムストレージを減らす方法](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/open_terminal_jp_04d04d5a86.png)

2. `tmutil listlocalsnapshotdates` と入力し、キーボードのReturnを押すと、日付順に並べられたバックアップの一覧が表示されます。

![Mac システムストレージを減らす方法](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/find_time_machine_snapshots_on_mac_jp_47da6286e9.png)

3. バックアップを削除するには、ターミナルに次のコマンドを入力します。

 `tmutil deletelocalsnapshots "xxxxxx"`

尋ねられたらユーザーアカウントのパスワードを入力し、Returnを押します。（"xxxxx "は削除したいバックアップの日付を表しています）

 例： tmutil deletelocalsnapshots 2021-07-19-095939

一部、または全てのスナップショットを削除する場合は、これらの手順を繰り返します。

<note notetype='注意点'>Time Machineのローカルスナップショットはいつか必要になるかもしれないと思う場合は削除しないでください。</note>

### 4. システムログファイルの削除

システムやアプリケーションのログファイルも「システムデータ」の一部です。これらを削除するには「Finder」を使用します。

1. Finderの「移動」メニューをクリックし、「フォルダへ移動」を選択する
2. 空欄に以下のファイルパスを貼り付けて、キーボードのReturnキーを押す
 - ~/Library/Logs/
 - /Library/Logs/

 ![Remove Log Files on Mac](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clear_log_files_mac_1aadabe44a.png)


3. 削除したいログファイルを見つけて選択し、「Command + Backspace」キーを押す
4. Macを再起動する

BuhoCleanerを使って、不要なログファイルをすばやく削除することも可能です。
[ここから](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner/download)ダウンロードしてください。


### 5. ダウンロードファイルの削除

大量のファイルをダウンロードした場合、その中にはシステムが認識されていないものもあります。定期的に削除しないと、ファイルがどんどん溜まり、ストレージの容量を圧迫してしまいます。以下の手順でファイルを削除してください。

1. Finderを開き、サイドバーの「ダウンロード」を選択する
2. ファイルをサイズ別に分類し、不要なものはゴミ箱に移動する
3. ゴミ箱を空にする
![Clear the Download Folder](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clear_download_folders_0b8dac24cc.png)


Macを使用していると、誤って重複したファイルをダウンロードしてしまうことがあります。それを一つずつ削除するのは時間がかかる作業です。しかし、BuhoCleanerが手元にあれば、不要なファイルを見つけて、数回のクリックだけで簡単に削除してくれます。今すぐ、[BuhoCleanerの無料版](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner/download)をダウンロードしてお試しください。

### 6. Macを再起動

Macを再起動すると、Macに関連する多くの問題を解決できます。 Macを長期間再起動していない場合は、画面の左上隅にあるAppleメニューをクリックし、[再起動]を選択してコンピュータを再起動することをお勧めします。

## 最後に

Macのシステムデータストレージについての理解が深まり、この部分の容量が大きくなった場合の削除方法がわかったと思います。

定期的にキャッシュを削除したり、使わないアプリをアンインストールしたり、不要なファイルを削除するなどすれば、ストレージの容量不足に悩まされることはなくなるでしょう。[BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner/download)は、これらの作業を効率的に行うことができる便利なツールです。ぜひお試しください。

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