【完整教學】如何將檔案上傳到 ChatGPT？

利用全球最強的 AI 工具 ChatGPT，你可以輕鬆上傳檔案進行分析、摘要整理等多種應用。不論是本機端的 Word 或 Excel 文件，甚至是來自 Google Drive 或 Microsoft OneDrive 的雲端檔案，都能順利整合進來處理。

不過，有些使用者會遇到「無法辨識的錯誤」，導致 ChatGPT 檔案上傳失敗。特別是使用 免費版 ChatGPT 的用戶，常常會有疑問：「我一天到底可以上傳幾個檔案？」或是「為什麼這個檔案會被拒絕？」

因此，本文將一次整理並說明「 如何簡單快速上傳檔案到 ChatGPT」、「 常見的上傳失敗原因與解決方法」。想要充分發揮 ChatGPT 的資料處理能力，這篇完整教學絕對不能錯過！

ChatGPT 支援上傳分析的檔案類型

ChatGPT目前支援多種檔案格式，包括：

• 純文字（.txt）
• 資料格式（.csv, .xml, .json）
• Office文件（.docx, .xlsx, .pptx）
• 圖片檔（.jpg, .png, .bmp, .gif）
• 影片檔（.mp4, .avi, .mov）
• 程式碼（.html, .js, .py）
• PDF檔案（.pdf）

使用前請先註冊 OpenAI 帳號，並登入 ChatGPT 平台。

如何將檔案上傳到 ChatGPT？

目前 ChatGPT 已可於網頁版、桌面應用程式與手機 App 等多個平台使用。接下來將為您詳細介紹 如何在 ChatGPT 上傳檔案，讓您更有效率地與 AI 助理互動，提升工作與學習效率。

【網頁版】ChatGPT 檔案上傳教學

首先，為您介紹的是如何將檔案上傳到網頁版 ChatGPT。

1. 開啟瀏覽器登入 ChatGPT 官方網站。

2. 在輸入欄位左邊點選「➕」按鈕。

3. 選擇「新增圖片與檔案」或直接拖拉檔案進對話框即可完成上傳。

   

4. 若要從應用程式新增，也可點選「與 Google Drive 連線」或「與 Microsoft OneDrive 連線」。

   

【桌面端】ChatGPT（Mac）上傳檔案方法

若你是使用 macOS 系統，只要安裝 ChatGPT 桌面應用程式，就能直接將檔案傳送給 AI 處理。以下是詳細步驟：

1. 先下載並安裝 Mac 版 ChatGPT，然後使用你的 OpenAI 帳號登入。

2. 登入帳號後，點選對話框旁的「➕」圖示。

   

3. 選擇「上傳檔案」並挑選檔案，或直接拖曳檔案進視窗。

   

4. 檔案傳送完成後，輸入對應指令就能開始分析、摘要或翻譯。

   

【手機 App 版】iPhone 上傳 ChatGPT 檔案方法

想用手機也能把檔案交給 ChatGPT 處理嗎？只要照下面幾個步驟操作，就能快速上傳 Word、PDF、圖片等檔案：

1. 打開 iPhone 裝置上的 ChatGPT App 並登入。
2. 點選輸入欄旁的「➕」按鈕，然後點選「檔案」。
3. 系統會自動跳出「檔案 App」，從中挑選你要上傳的文件即可。

   

iOS 系統支援上傳多種格式，例如 .pdf, .docx, .txt, .jpg 等主流檔案，非常適合在外出時快速處理重要資料！

ChatGPT 檔案上傳限制總整理（2025年最新版）

• 單次上傳數量: 每個GPT最多可上傳20個檔案
• 檔案大小: 每檔案最大512MB
• 文檔類檔案: 最多支援2M Token，CSV最高約50MB（依行數而定）
• 圖片大小: 單張上限20MB
• 免費版每日限制: 每天最多可上傳3個檔案
• GPT-4o用戶: 每3小時可上傳最多80個檔案
• 雲端空間: 個人用戶上限10GB，企業用戶100GB

ChatGPT 無法上傳檔案的常見原因與解決方法

1. 使用免費版GPT-3.5

免費用戶使用的是GPT-3.5，不支援檔案上傳功能。升級至 ChatGPT Plus（使用GPT-4o）即可解鎖此功能。

2. 檔案格式或大小不符

部分格式如 .exe、.psd 或加密文件不被支援，建議轉換格式或壓縮檔案後再試。

3. 達到每日/每次上傳上限

總結

現在 AI 已經是日常工具之一，懂得活用 ChatGPT 上傳檔案來整理、分析資訊，可以大幅提高工作效率。本文完整介紹了從電腦、瀏覽器、手機 App 上傳檔案的方法，並分析免費與付費版的差異與限制。只要掌握這些技巧，你也能變身資料處理高手！