Macダークモードの切り替え方法【オン/オフ】

Macスクリーンの外観を変更したい場合は、以下の手順でMacを簡単にダークモードまたはライトモードにすることができます。

1. システム設定でMacをダークモードに切り替える方法

macOSには3つの外観モードがあります。「ライト、ダーク、自動」の３つです。ライトモードは外観が明るくなり、ダークモードは外観が暗くなります。どちらが良いかはユーザーの好みと状況によります。自動モードは、日中は明るい外観で、夜になると自動的に暗い外観に切り替わります。

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ダークモードは目の疲労を軽減します。Macでダークモードを有効にしたい場合は、以下の手順に従ってください。

• macOS Sequoia、SonomaとVenturaの場合

  1. 「Appleメニューシステム設定」をクリックします。
  2. 左側の「外観」をクリックします。
  3. 右側のウインドウに3つのMacテーマが表示されます。「ライト、ダーク、自動」の３つです。Macのダークモードをオンにするには、「ダーク」を選択します。Macのボタン、メニュー、ウインドウ、アプリ、システム設定に「ダーク」の外観が適用されます。
  4. Macのダークモードをオフにするには、「ライト」または「自動」を選択します。

• macOS Montereyまたはそれ以前

  1. Macの画面左上にあるAppleアイコンをクリックし、「システム環境設定」を選択します。
  2. 「一般」をクリックします。
  3. MacOSのダークモードを有効にするには、「外観」で「ダーク」を選択します。
  4. Macをダークモードからライトモードに変更するには、「ライト」を選択します。

2. コントロールセンターを使って切り替える【ライトモード/ダークモード】

Macのライトモードとダークモードを簡単に切り替える別の方法は、コントロールセンターを使うことです。以下がその方法です。

1. macOS Big Sur以降では、Mac画面の右上にある「コントロールセンター」ボタン（2つのスライダーボタンのようなアイコン）をクリックします。
2. Mac コントロールセンターを開いたら、「ディスプレイ」をクリックします。
3. 次に、「ダークモード」をクリックして、Macをダークモードにします。ライトモードに戻すには、もう一度ダークモードボタンをクリックします。

Macをさらに暗くするには、ダークモードとナイトシフトオプションの両方を有効にします。

ディスプレイ設定をさらに調整するには、「ディスプレイ設定」をクリックします。ここでは、画面の明るさ、画面の解像度、カラープロファイルなどを変更できます。

macOS Sonoma/Sequoia メニューバーが暗くならない問題を修正する

macOS Sequoiaが2024年9月17日（日本時間）に正式リリースされる予定です。お使いのMacが新しいMac OSに対応していれば、「macOS Sequoia」にアップグレードすることができます。

macOS Sequoiaでは、Macのダークモードをオンにしても「macOS Sequoiaのメニューバーが暗くならない」という問題に遭遇することがあります。

Macのメニューバーの色は半透明です。その色は Mac の背景画像に合わせています。Macをダークモードにしても、Macで明るい色の壁紙を使っている場合は、メニューバーの色は明るいままとなります。

macOS Sonoma/Sequoiaでメニューバーの色を暗くする方法

Macの背景色を黒に変更すると、メニューバーは暗くなります。「Appleメニュー > システム設定 > 壁紙」の順にクリックし、黒を選択します。

Macのメニューバーの色を変更するために、サードパーティー製のツールを試してみるのも１つの方法です。

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最後に

こちらの記事では、主にMacをダークモードに切り替える方法を２つ紹介しました。「システム設定」または「コントロールセンター」を使い、Macのライトモードとダークモードを簡単に切り替えることができます。また、Macのパフォーマンスを向上させる便利なMacクリーナープログラムも紹介しました。これらの情報がお役に立ったのであれば幸いです。