ChatGPT 記憶已滿？原因與 6 個實用解決方案

使用 ChatGPT 時，可能會出現「100%滿。記憶已滿。系統將不會建立新記憶。您可以刪除既有記憶來騰出空間。」的訊息。點擊「了解更多」後，系統會建議刪除現有記憶體來釋放空間。即使 Mac 的儲存空間和記憶體都足夠，為什麼還會出現這個問題呢？本文將深入解析 ChatGPT 記憶已滿的原因及清理方法。

ChatGPT 的「記憶」是什麼？

ChatGPT 的「記憶」是指互動時被儲存下來的個人資訊、偏好、習慣、常用語等等。ChatGPT 會保留對話記錄，讓 AI 在未來的回應中參考，提供更準確、一致的回答。

「記憶已滿」的情況，通常是因為累積的數據過多，導致系統無法繼續存儲。您可以前往 ChatGPT 的「設定」>「個人化」 來管理記憶。

ChatGPT 顯示「記憶已滿」是什麼意思？

ChatGPT 出現「記憶已滿」的提示時，表示您帳號的記憶功能所能儲存的資訊已經達到上限。

這個問題通常是因為：您儲存了太多讓 ChatGPT 儲存的條目、頻繁修改或更新 ChatGPT 記憶，或系統錯誤。

ChatGPT 記憶容量有多大？

OpenAI 雖然沒有公開具體的記憶容量數字，但確實每個帳號的記憶功能都有一定的上限。達到上限後，就會出現「記憶已滿」提示。

據官方，截至 2025 年 2 月 18 日，企業和教育客戶的記憶容量增加了 20%。

ChatGPT 記憶已滿怎麼辦？

ChatGPT 儲存的記憶已滿時，您仍然可以使用它，只是它可能不會記住您說的話。要解決此問題，可參照以下步驟來清除 ChatGPT 記憶：

請注意，這將刪除所有對話記錄。

步驟如下：

• ChatGPT 桌面應用程式

  1. 前往 ChatGPT 設定（點擊您的賬號名稱可看到「設定」選項）。
  2. 點選「個人化」。

     

  3. 點選「管理記憶」。

     

  4. 您會看到所有已儲存的記憶。刪除您不想要的記憶，或者點「全部刪除」刪除所有記憶。

     

• 線上版 ChatGPT

  1. 點選您的賬號名稱，並選取「設定」。
  2. 點選「個人化」，然後點「管理記憶」旁邊的「管理」按鈕。

     

  3. 刪除不要的記憶，或者點「刪除全部」。

     

如何避免 ChatGPT 記憶已滿問題？

要避免再次出現「記憶已滿」的問題，可參照下面的提示：

• 定期清理記憶；
• 避免在對話中提供過多的個人資訊；
• 不要讓 ChatGPT 永久儲存記憶；

額外提示：如何優化 Mac 效能保證 ChatGPT 順暢執行

使用 ChatGPT 桌面 App 時，可能會出現 ChatGPT 回應慢、卡頓的情況。除了網路問題、使用人數過多、對話太長的原因外，Mac 電腦效能不足也是一個重要原因。

想讓 ChatGPT 執行的更順暢，建議您透過 BuhoCleaner 這個專業的 Mac 清理工具來清理和優化 Mac 效能。

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結語

以上就是 ChatGPT 記憶已滿的一些原因和補救方法。希望能幫您成功解決問題。