【詳細教學】Mac fileproviderd 佔用了大量的 CPU ？10 種解決辦法

你是不是最近覺得 Mac 變得異常緩慢？風扇狂轉、操作延遲，甚至 Finder 一直轉彩虹圈？ 打開「活動監視器」一看，發現一個叫做 fileproviderd 的背景程序佔用高達 90% 以上的 CPU 使用率？別擔心，這篇文章會一步步帶你了解 fileproviderd 是什麼、為什麼會暴衝吃CPU，以及 10種有效解法，幫你恢復 Mac 的順暢速度！

fileproviderd 是什麼？

fileproviderd 是 macOS 的系統進程，主要負責管理各種「檔案提供者擴充功能（File Provider Extensions）」，像是：

• iCloud Drive
• OneDrive
• Dropbox
• Google Drive

這些雲端同步工具在背景同步檔案時，會呼叫 fileproviderd。但當同步異常、檔案數量過多或某些設定出錯，就可能造成 CPU 使用率爆衝，拖慢整台電腦的效能。

如何查看 fileproviderd 的 CPU 使用率？（Mac 卡頓一定要檢查這個）

如果你在使用 Mac 的時候，發現無法順利開啟 Finder 裡的檔案，系統整體也變得卡卡的，風扇還突然狂轉、發出明顯噪音，很可能就是某個系統背景程序在暴衝吃資源。

這時候建議你馬上打開「活動監視器」，來檢查 fileproviderd 的 CPU 使用率是否過高。以下是具體步驟：

fileproviderd 的 CPU 使用率的查看步驟

步驟 1：打開 Finder，依序點選【應用程式】>【工具程式】>【活動監視器】。

步驟 2：在活動監視器的上方選擇「CPU」分頁，並在右上角的搜尋框輸入 fileproviderd。

fileproviderd CPU 使用率高的常見原因

以下是最常導致 fileproviderd 佔用大量 CPU 的狀況：

• iCloud Drive 同步大量檔案（尤其是照片、影片）
• 網路速度太慢，導致雲端直接的同步卡住
• 安裝太多雲端同步工具（彼此打架）
• 檔案權限異常或認證失敗
• macOS 系統錯誤或版本 bug

解決 Mac fileproviderd 佔用大量 CPU 問題的 10 種方法

1. 重新啟動雲端同步工具

有時只是同步出現小錯誤，重新啟動 app 就能解決。

1. 在 Mac 的 Dock 中找到你目前使用的雲端工具（如 Dropbox、OneDrive）
2. 右鍵點擊圖示，選擇【結束】或【強制結束】
3. 過幾秒後再重新開啟應用程式

2. 暫時關閉 iCloud Drive 同步

如果您 Mac 上正在進行 iCloud Drive 同步， fileproviderd 佔用大量 CPU ，建議暫時關閉再開啟看看。

延伸閱讀：iCloud Drive不同步？9種修復方法

3. 重設 OneDrive（若有使用）

如果你有用 OneDrive，也可能是主因之一：

1. 進入 Finder，右鍵點選 OneDrive 應用程式 >【顯示套件內容】
2. 前往 Contents > Resources
3. 雙擊執行「ResetOneDriveApp.command」來重設設定

   

4. 刪除 FileProvider 檔案夾

如果 Mac FileProvider CPU使用率達100%以上，這時CPU容易過熱，可以嘗試清除FileProvider 檔案夾。

1. 打開 Finder > 選擇【前往】>【前往檔案夾】
2. 輸入：~/Library/Application Support/
3. 找到 FileProvider 檔案夾並刪除
4. 重啟 Mac 後重新同步

   

5. 在 Mac 上手動停用 fileproviderd（高階用戶）

若以上方法都無效，可考慮在 Mac 上暫時停用 fileproviderd：

sudo launchctl unload -w /System/Library/LaunchDaemons/com.apple.fileproviderd.plist

注意：這將會暫時停用所有雲端同步功能。若需恢復，輸入以下指令： sudo launchctl load -w /System/Library/LaunchDaemons/com.apple.fileproviderd.plist

6. 清除不必要的 fileproviderd 域（Domains）

如果 Mac fileproviderd 的 CPU 使用率過高，可以考慮刪除不需要的域。

1. 開啟 Terminal
2. 查看目前註冊的域：fileproviderctl domain list
3. 刪除不需要的域：`fileproviderctl domain remove <provider 名稱>``

7. 徹底移除並重新安裝雲端同步工具

如果你已經試過暫停同步、重啟應用程式，甚至關閉 iCloud Drive，但 Mac 還是持續卡頓，活動監視器裡的 fileproviderd 依然高居不下，那就代表問題可能出在雲端同步 App 本身出了狀況。 很多使用者會直接將 OneDrive、Dropbox、Google Drive 等 App 拖到垃圾桶，但這樣並不會刪除全部相關檔案（像是快取、背景程序、設定檔等仍殘留系統裡），即便你重新安裝 App，問題也可能繼續存在。

若想徹底解決 fileproviderd CPU 使用率過高的問題，你需要完全解除安裝這些雲端應用程式的工具，比如： BuhoCleaner。想省時省力地完整刪除 App，我們推薦使用【BuhoCleaner】這款專為 macOS 打造的清理工具。

想省時省力地完整刪除 App，我們推薦使用【BuhoCleaner】這款專為 macOS 打造的清理工具。它能一次找出應用程式本體＋所有殘留檔案，幫你一鍵徹底刪除。

1. 下載並安裝 BuhoCleaner，啟動
2. 點選「App移除工具」
3. 找到 OneDrive / Dropbox 等並點選【移除】

   

8. 停用 Spotlight 對雲端資料夾的索引

Spotlight 索引同步中的雲端檔案，也會造成CPU激增。可以暫時 停用 Spotlight 對雲端資料夾的索引。

操作方式：

1. 前往【系統設定】>【Spotlight】>【搜尋隱私權】
2. 將 Dropbox、iCloud Drive 等目錄加入排除清單

   

9. 進行病毒掃描

某些惡意軟體可能偽裝為 fileproviderd，導致我們的 MacBook、iMac 等蘋果電腦卡頓，建議掃描一次。

10. 更新 macOS 系統

系統本身的 bug 有時會影響 fileproviderd。

常見問答 FAQ

Q1：fileproviderd 是病毒嗎？

A：不是，fileproviderd 是 macOS 系統內建的同步程序，與雲端儲存有關，但有時可能因同步異常造成 CPU 使用率飆高。

Q2：可以永久停用 fileproviderd 嗎？

A：不建議永久停用，因為這會影響 iCloud、OneDrive 等雲端同步功能。若真的需要，建議使用 Terminal 指令暫時停用。

Q3：除了 iCloud，Dropbox 或 Google Drive 也會影響 fileproviderd 嗎？

A：會。幾乎所有第三方雲端同步服務都可能透過fileproviderd 背景作業來管理檔案狀態。

結語

總結來說，Mac fileproviderd 使用率過高大多與雲端同步有關，特別是 iCloud Drive 或第三方工具。只要按照本文的 10 個方法，絕大多數情況都可以有效解決問題，讓 Mac 回復順暢運作。如果你已經嘗試以上方法但問題仍然存在，建議聯絡 Apple 官方客服或進一步檢查 Mac 硬碟狀況。