<summary>こちらのブログ記事では、Macに重複ファイルが存在する理由と、2つの方法で重複ファイルを見つけて、削除する方法を解説します。</summary>

Macを使い続けていると、知らないうちに写真や曲、ドキュメントなどの重複ファイルが多く溜まっている可能性があります。これらの重複ファイルは、お使いのMacの多くのスペースを占めてしまいます。容量が足りなくなったら、これらの重複ファイルをMacから削除することで、[ディスクスペースを確保することができます](https://www.drbuho.com/jp/mac-cleaner/how-to-free-up-disk-space-on-your-mac)。その方法を知りたいでしょうか。このまま読み続けて頂ければ、その方法がわかります。

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## Macに重複ファイルが何故あるのか？

お使いのMacに十分なストレージ容量がある場合は、これらの重複ファイルをあまり気にしなくても良いかもしれません。しかし、重複ファイルは存在し、無駄にMacの容量を奪っています。[重複ファイル検索ツール](https://www.drbuho.com/jp)を使って発見すれば、重複ファイルの数が思っているよりもはるかに多いことがわかります。Macには何故、こんなにも多くの重複ファイルが存在するのでしょうか。疑問をお持ちの方も多いと考えます。

実際、重複ファイルが発生する理由は多くあります。以下がその代表的なものです。

1. 同じファイルを何度もダウンロードしている。
1. 誤ってファイルをコピーしてしまっている。
1. 同じ画像を他のデバイスから複数回、取り込んでいる。
1. 電子メールやメッセージへの添付。
1. 他のアプリケーションによる自動生成。

重複ファイルの原因を知った上で、次にすべきことは重複ファイルを見つけて削除することです。

## Macで重複ファイルを見つける方法

重複ファイルを見つけて削除するには、手動と自動の２つの方法があります。手動の方法は少し複雑で面倒なので、Macに慣れているユーザーにのみお勧めのやり方です。一方、自働の方法は簡単で時間も節約できます。Mac初心者のユーザーの方にとっても簡単です。

では、その２つの方法の手順をご紹介します。

### 「Finder」を使って手動で重複ファイルを検索して削除する

![go-to-smart-folder-mac-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/go_to_smart_folder_mac_jp_7035da86ca.png)

1. 「Finder」メニューの「ファイル」から「新規スマートフォルダ」に進みます。
2. 右上の「＋」ボタンをクリックします。

   ![new-smart-folder-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/new_smart_folder_jp_52a93513b9.png)

3. 最初のドロップダウンメニューから「種類」を選択します。ここから、ドキュメント、写真、音楽、ムービー、PDFなど、様々な種類のファイルが検索できるようになります。
    ![manually-find-duplicates-on-mac-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/manually_find_duplicates_on_mac_jp_72a560b2d4.png)
4. 同じ名前、同じサイズのファイルを開いて、重複しているかどうかを確認します。重複している場合は、不要なファイルを削除します。

このように、「新しいスマートフォルダ」を使うと、重複ファイルを見つけて削除することが可能ですが、時間がかかってしまいます。重複ファイルの処理に時間をかけたくない場合は、無料の重複ファイル検索ソフト「BuhoCleaner」を利用することを強くお勧めします。

### BuhoCleanerで重複ファイルを素早く検索、削除する

[BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/jp)は、質の高いMac用「重複ファイル検索ソフト」の1つです。数回のクリックで、重複したファイル、写真、曲を見つけることができます。

1. [BuhoCleanerをダウンロードして](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner/download)、Macにインストールしてください。
2. 起動して、サイドバーの「重複ファイル」をクリックします。
    ![find-duplicate-files-with-buhocleaner.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/find_duplicate_files_with_buhocleaner_68af1040f6.png)
3. ボタンをクリックして、スキャンするフォルダを選びます。

    ![select-a-folder-to-scan-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/select_a_folder_to_scan_jp_86e1b9582d.png)
　
4. スキャンが完了すると、選択したファイル内の全ての重複ファイルが「画像」、「ドキュメント」、「アーカイブ」、「その他のファイル」に分類されているのがわかります。
5. これらの重複ファイルをプレビューして不要なものを削除します。或いは、「重複
ファイルの選択」をクリックして、最新の、または古い重複ファイルを全て選択し、「削除」ボタンをクリックするだけで、ワンクリックで削除が可能です。

![quickly-find-and-delete-duplicates-mac-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/quickly_find_and_delete_duplicates_mac_jp_1abdcb1944.png)

:p[最後に]{.h2}

この記事の解説が、お使いのMacから重複ファイルを見つけて削除するのにお役に立てたのであれば幸いです。ところで、もしもMacのストレージ（空き容量）をさらに確保したいのであれば、上記で解説をしたBuhoCleanerは最適なツールです。BuhoCleanerを利用して[Macを素早くクリーンアップ](https://www.drbuho.com/jp)することをお勧めします。無料で今すぐダウンロードができます。ぜひ、お試しください。

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Macで重複ファイルを検索して削除する2つの方法

Macを使い続けていると、知らないうちに写真や曲、ドキュメントなどの重複ファイルが多く溜まっている可能性があります。これらの重複ファイルは、お使いのMacの多くのスペースを占めてしまいます。容量が足りなくなったら、これらの重複ファイルをMacから削除することで、ディスクスペースを確保することができます。その方法を知りたいでしょうか。このまま読み続けて頂ければ、その方法がわかります。

 .<summary>こちらのブログ記事では、Macをクリーンアップし、最適化するための実用的な10のヒントについてご紹介します。</summary>

Macを使い始めてしばらく経つと、デスクトップに沢山のアイコンが並び、使わなくなったアプリケーションや不要なファイルがどんどん増えていきます。これらは、[ストレージスペース](https://www.drbuho.com/jp/mac-cleaner/how-to-check-storage-on-mac)を食いつぶし、Macのパフォーマンスを低下させます。この記事では、Macディスクをクリーンアップ、最適化し、見た目をすっきりさせるだけでなく、動作を速くするための10のヒントをご紹介します。

それでは、さっそく始めましょう。

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## Macを自動でクリーンアップする方法

調査によると、ディスクの空き容量が少なくなると、Macの動作が遅くなると言われています。Macストレージの空き容量を増やす方法は沢山ありますが、最も効率的な方法はBuhoCleanerを利用することです。

**BuhoCleanerの注目すべき特徴**：

1. シンプルで使いやすい。
1. ワンクリックでシステム、アプリケーション、ブラウザのジャンクファイルを。
1. クリーンアップする。
1. アプリとアプリの残骸データを完全に削除する。
1. 大きなファイルや重複ファイルをすぐに見つけることができる。
1. ログインアイテムやサービスを一括して無効化/有効化する。
1. システム状態をリアルタイムでチェックする。
1. ワンクリックでRAMを解放する。
1. Apple M1、macOS Monterey、Big Surに最適化されている。

![clean-and-speed-up-mac-with-buhocleaner-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clean_and_speed_up_mac_with_buhocleaner_jp_0430461e1f.png)

その方法は以下の通りです：

1. [BuhoCleanerをダウンロード](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner/download)し、お使いのMacにインストールします。
2. BuhoCleanerを起動し、「クイックスキャン」オプションを選択、「スキャン」ボタンをクリックします。
3. 検出された選択を信頼する場合は、「削除」ボタンを直接クリックしてください。そうでない場合は、削除、または保存したいファイルを手動で選択します。

## Macを手動でクリーンアップする方法

Macに使い慣れているMacユーザーであれば、手動でMacをクリーンアップすることができます。ここでは、試してみたい7つの方法をご紹介します。

### ソフトウェアのアップデート

ソフトウェアをアップデートすると、macOSのいくつかの問題を解決できたり、Macの動作が速くなったりすることがあります。最新のmacOSバージョンをダウンロードしたにも関わらずインストールしていない場合、ソフトウェアはストレージスペースを奪うために存在します。インストールすれば、何百メガバイト、何千ギガバイトものストレージスペースを取り戻すことが可能です。

### デスクトップの整理

ファイルや写真、スクリーンショットを常にデスクトップに置いていると、Macが散らかって見えることもあります。デスクトップが散らかっていると、ユーザーの方を退屈にさせるだけでなく、ファイルを探すのも難しくなります。

Macは長い間、この問題に取り組んできました。そのため、非常に便利なツールがMacには組み込まれていて、ファイルをグループごとに綺麗に整理しておくことができます。デスクトップ上の任意の場所をクリックして、「スタックを使用」を選択するだけで大丈夫です。

![reduce-clutter-on-mac-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/reduce_clutter_on_mac_jp_c81dc494d3.png)

### ストレージを最適化する

時間が経つにつれ、Macにはどんどんファイルが蓄積され、多くのストレージスペースを占めるようになります。しかし、心配はいらないです。Macには最適化ツールが組み込まれているので、自働的にストレージスペースを最適化することができます。

1. メニューバーのAppleアイコンをクリックし、「このMacについて」を選択します。
2. 「ストレージ」タブをクリックすると、ストレージの使用状況を確認することができます。
3. ストレージバーの上にある「管理」ボタンをクリックすると、「ストレージ管理」ウインドウが表示されます。
4. ウインドウに表示される４つの最適化に関する推奨事項に従って、ストレージスペースを最適化します。

![optimize-storage-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/optimize_storage_jp_b6c64c2859.png)

### キャッシュのクリーンアップ

キャッシュは、Macの動作を高速化するための一時ファイルです。頻繁に消去しないと、キャッシュが蓄積して容量を圧迫することがあります。一般的なキャッシュには、「システムキャッシュ」、「アプリケーションキャッシュ」、「ブラウザキャッシュ」などがあります。

キャッシュは手動で1つ1つ削除することもできますし、BuhoCleanerでスキャンをして素早く削除することも可能です。どちらの方法でも、キャッシュを削除してストレージスペースを確保することができます。

参考記事：[Macでキャッシュを削除する方法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/free-up-space-on-mac)

### 使わないアプリの削除

Macを綺麗にするもう一つのコツは、使っていないアプリを削除することです。使わないアプリはスペースを奪い、何の役にも立ちません。そのため、お使いのMacから完全に削除するのが良いでしょう。

不要なアプリケーションをアンインストールするには2つの方法があります。１つはゴミ箱にドラッグする方法、もう１つはBuhoCleanerのようなアプリケーションアンインストーラーを使う方法です。BuhoCleanerは、アプリケーションとその関連ファイルを完全に削除します。「Macでアンインストール済みのアプリの不要ファイルを削除する方法」についての記事もあります。ぜひ、この記事の後にお読みください。

![uninstall-unused-apps-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/uninstall_unused_apps_jp_88970525bd.png)

BuhoCleanerを利用して、使わないアプリを削除する方法を紹介します。

1. BuhoCleanerの[無料版をダウンロード](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner/download)し、お使いのMacにインストールします。
2. BuhoCleanerを起動し、「アンインストーラ」タブをクリックします。
3. 「スキャン」ボタンをクリックすると、Macでアンインストールされた全てのアプリが見つかります。
4. 削除したいアプリを見つけ、選択して「削除」ボタンをクリックします。

### ダウンロードフォルダの削除

Macを日常的に使用していると、どうしてもいくつかのファイルをダウンロードしてしまうことがあります。時間が経つにつれ、ファイルはダウンロードフォルダに溜まっていきます。これらのファイルの中には、重複ファイル、古いファイル、DMGファイル、大きなファイルなど、役に立たないものもあります。これらのファイルを削除することで、貴重なストレージスペースを確保することができます。

![remove-files-in-downloader-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/remove_files_in_downloader_jp_e4938263b4.png)

Finderから手動で削除することができます。または、BuhoCleanerのようなサードパーティー製のツールを利用して、自働的に削除することも可能です。前者は時間がかかり、Macに使い慣れているユーザーの方には適していますが、後者は簡単で初心者にお勧めです。こちらをクリックして、無料でダウンロードし、ぜひお試しください。

### iOSのバックアップを削除

iOSのバックアップを削除することも、Macをクリーンアップする良い方法です。その方法は３つあります。

1. 10.15以前のmacOSバージョンでは、「iTunes＞環境設定＞デバイス＞バックアップの削除」の順で進みます。
2. macOS 10.15以降の場合、Finderを使ってiOSのバックアップを削除します。Finderを開き、サイドバーでiPhoneを見つけ、「バックアップの管理」ボタンをクリックして、不要になったバックアップを削除します。

    ![remove-ios-backups-mac-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/remove_ios_backups_mac_jp_664ca112aa.png)

3. また、Finderにアクセスして、全てのiPhone及び、iPadのバックアップを手動で見つけることもできます。Finderウインドウで、「Shift + Command + G」を押して、「Go To Folder」ウインドウを開き、テキストを入力します。「~/Library/Application   
Support/MobileSync/Backup/」と入力し、「移動」ボタンをクリックします。必要のないバックアップをゴミ箱に削除すれば大丈夫です

![delete-ios-and-ipados-backups-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/delete_ios_and_ipados_backups_jp_d4800b2d99.png)

### ログインアイテムの無効化

ログインアイテムとは、Macの起動時に自動的にログインするためのプログラムです。Macでの作業をより効率的にするためのものです。しかし、これらのプログラムが開くウインドウは、ユーザーの方をいらいらさせることもあります。以下の手順で、起動時に不要なアプリケーションが開かないようにすることができます。

1. アップルアイコン＞システム環境設定＞ユーザーとグループ＞ログイン項目をクリック。
2. Macへのログイン時に起動させたくないアプリケーションを選択。
3. 南京錠のロックを解除して、ログイン項目のリストの下にあるマイナスボタンをクリック。

![delete-login-items-mac-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/delete_login_items_mac_jp_cd4b10141e.png)

### ゴミ箱を空にする

最後に、最も重要なことは、ゴミ箱を空にすることです。何故でしょうか。私たちは通常、ファイルをゴミ箱から削除せずにファイルをゴミ箱に移動させてしまい、ファイルがまだハードドライブに残っているからです。ごみ箱を綺麗にして、ディスクの空き容量を増やしてみませんか。

:p[最後に]{.h2}

以上がMacをクリーンアップ・最適化する10の方法です。これらの方法を試せば、お使いのMacは以前よりも整理され、動作も速くなるでしょう。

もしもこの記事がお役に立ちましたら、ぜひお友達とシェアをして頂ければ幸いです。ありがとうございます。

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Macをクリーンアップして最適化する方法

Macを使い始めてしばらく経つと、デスクトップに沢山のアイコンが並び、使わなくなったアプリケーションや不要なファイルがどんどん増えていきます。これらは、ストレージスペースを食いつぶし、Macのパフォーマンスを低下させます。この記事では、Macディスクをクリーンアップ、最適化し、見た目をすっきりさせるだけでなく、動作を速くするための10のヒントをご紹介します。

それでは、さっそく始めましょう。

<summary>こちらの記事では、「MacのRAMとは何か」、「Macのメモリ容量（使用料）を確認する方法」、「Macの動作を速くするためにメモリを解放する方法」をご紹介します。</summary>

メモリはお使いのMacにとって必要不可欠なものです。メモリ容量が不足すると、コンピュータの動作が遅くなったり、ページが反応しなくなったりすることがあります。それでは、「RAMとは何か」、「Macのメモリ使用量を確認する方法」、「RAMを解放する８つの簡単なステップ」をご紹介します。

<toc></toc>

## RAMとは何ですか？

RAMとはランダムアクセスメモリーのことで、進行中のタスクやプロセスのための[ストレージ](https://www.drbuho.com/jp/how-to/clear-other-storage-mac)を提供します。Macのパフォーマンスを左右する最も重要なコンポーネントの1つです。RAMの容量が少なければ少ないほど、Macの動作は重くなります。

Macの内蔵ストレージと同様、RAMの単位はGBです。しかし、両者の違いはRAMの方が読み込みが速いことです。

Macには通常、8Gと16GのRAMが搭載されています。3Dデザインソフト、ビデオ編集ソフト、グラフィックデザインソフト、大作ゲームなど、効果的に動作させるために多くのRAMを必要とするアプリケーションもあります。しかし、通常の環境では8GのRAMで十分です。

## Macのメモリ使用量を確認する方法

実行するプログラムが多ければ多いほど、多くのメモリ容量を占めます。どのアプリがメモリを占有しているのか、どのくらいのメモリ容量が使われているのかを確認したい場合は、アクティビティモニタを使って、メモリの使用状況を素早く確認することが可能です。以下にその方法をご紹介します。

1. メニューバーの拡大鏡のアイコンをクリックしてspotlightを開きます。
2. spotlightからActivity Monitorを開きます。
3. 「メモリ」タブをクリックすると、進行中のプロセスと各プロセスの占有率の一覧が表示されます。

![check-memory-usage-with-activity-monitor-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/check_memory_usage_with_activity_monitor_jp_deb8e633f3.png)

リストの下には、メモリ使用量の概要を示す小さなグラフィックが表示されます：

**メモリプレッシャー**：メモリリソースの利用可能性を示しています。緑色はメモリリソースが利用可能であることを意味しています。

**物理メモリ**：お使いのMacのRAM容量です。

**使用済みメモリ**：使用されているメモリ。全てのアプリケーションとmacOSのプロセスが使用するメモリ。

**アプリケーションメモリ**：アプリケーションとそのプロセスが使用するメモリ。

**確保されているメモリ**：圧縮や起動ドライブへのページアウトが出来ないメモリー。

**圧縮** :他のプロセスにより多くのRAMを提供するために圧縮されたメモリ。

**キャッシュされたファイル**：アプリケーションが最近使用したが、他のアプリケーションが使用出来るようになったメモリ。

**スワップ使用領域**：macOSメモリで使用されているメモリ。

## MacのRAMを消去する方法

それでは、メモリの使用量がわかったところで、次にやるべきことはメモリを綺麗にすることです。このセクションでは、メモリ使用量を減らすための方法を８つご紹介します。では、見て行きましょう。

### Macを再起動する

RAMを解放する最も簡単な方法は、Macを再起動することです。RAMは一時的なメモリなので、Macを再起動するとRAMに保存されている全ての一時ファイルが消去されます。

### ターミナルでRAMを解放する

Macを再起動すると、メモリを解放することが出来ますが、Macでの作業が全て終了してしまいます。このような場合は、ターミナルを使ってRAMを解放することが可能です。

1. メニューバーの拡大鏡のアイコンをクリックしてspotlightを開きます。
    
    SpotlightでTerminalを開きます。

2. 「sudo purge」というコマンドを入力して実行します。
3. 管理者パスワードを入力し、再度、キーボードのReturnボタンを押します。その後、メモリが消去されます。

![how-to-free-up-ram-with-terminal-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/how_to_free_up_ram_with_terminal_jp_90110bddaf.png)

### デスクトップを整理する

macOSでは、全てのアイコンがアクティブなウインドウとして扱われることをご存じでしょうか。デスクトップ上のアイコンが多ければ多いほど、メモリを圧迫します。もしも文書、写真、スクリーンショットなどがデスクトップに多く保存されているなら、それらを綺麗に整理することをお勧めします。

サードパーティー製のアプリケーションを利用する必要はありません。Appleに内蔵されているツールで十分です。デスクトップを右クリックして、「スタックを使用」を選択するだけで大丈夫です。このツールがファイルを分類して、綺麗に積み上げてくれます。

![reduce-clutter-on-mac-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/reduce_clutter_on_mac_jp_d035ed9298.png)

### ログイン項目を無効にする

メモリ使用量を減らすもう一つの方法は、ログインアイテムを無効にすることです。ログインアイテムとは、Macにログインしたときに自動的に起動するプログラムのことです。その中には、あなたにとって全く良くないものも含まれています。そのため、Macの起動時にそれらを実行しないようにする必要があります。以下がその方法です。

1. アップルアイコン＞システム環境設定＞ユーザとグループ。
2. 「ログイン項目」タブをクリックすると、Macの起動時に自動ログインするとアプリの一覧が表示されます。
3. 削除したいアプリをハイライトし、左下の南京錠を解除し、リスト下のマイナスボタンをクリックします。

![manually-remove-login-items-on-mac-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/manually_remove_login_items_on_mac_jp_0b46a2ffa4.png)

また、無料のスタートアッププログラムマネージャーの「BuhoCleaner」を利用すれば、アプリやスタートアップサービスを素早く無効化・有効化することが出来ます。ここでは、それを使ってスタートアッププログラムを無効にする方法をご紹介します。

1. BuhoCleanerを[ダウンロード](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner/download)し、Macにインストールします。
2. BuhoCleanerを起動し、「スタートアップ項目」タブをクリックします。
3. 「スキャン」ボタンをクリックし、停止したいアプリのステータスを「無効」に変更します。

![disable-startup-programs-quickly-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/disable_startup_programs_quickly_jp_48101de266.png)

### Finderウインドウの数を減らす

Macを日常的に使用していると、多くのFinderウインドウを開いていることがあります。使わなくなったウインドウを閉じるのを忘れてしまい、メモリを圧迫し続ける可能性があります。

このウインドウは直接閉じるか、画面上記のFinderメニューの「ウインドウ」⇒「すべてのウインドウを統合」をクリックして統合することが出来ます。

![how-to-merge-finder-windows-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/how_to_merge_finder_windows_jp_4ba052b085.png)

### 使わないブラウザのタブを閉じる

ブラウザのタブがメモリ容量を消費するのは周知の事実です。ブラウザでいくつものタブが開いていると、メモリが圧迫され、Macの動作が重くなったり、反応しなくなったりすることがあります。

### ストレージスペースの確保

ディスクの容量がいっぱいになると、Macはキャッシュファイルを保存するためにメモリを占有してしまう可能性が高いことをご存じでしょうか。これを避けるためには、ストレージの空き容量が無くなる前に掃除をし始めた方が良いでしょう。ストレージスペースを確保する方法は沢山あります。

詳しくはこちらの記事をご覧ください⇒[Macでディスクスペースを空ける方法](https://www.drbuho.com/how-to/free-up-space-on-mac)。

### BuhoCleanerメニューによるRAM使用量の管理

メモリが少なくなってからクリーニングを始めるのは賢明ではありません。[BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner/download)のメニューを使って、メモリの使用状況をリアルタイムで監視することが出来ます。このツールはBuhoCleanerに組み込まれており、RAMメモリを簡単に管理することが出来ます。

![manange-ram-usage-in-status-menu-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/manange_ram_usage_in_status_menu_jp_a1453a47de.png)

RAMモジュールでは、メモリの総量（括弧内の値）と、使用されているメモリ容量（ハイライトされ、変化する値）が表示されます。RAMがほとんど満杯だと分かったら、稲妻ボタンをクリックすれば、一瞬でメモリを解放できます。

それだけでなく、BuhoCleanerのメニューでは、残りの空きストレージ量を確認することが出来ます。また、ストレージバーの横にあるゴミ箱アイコンをクリックすれば、すぐにBuhoCleanerのフラッシュクリーンのページに戻って、ストレージスペースを消去することが出来ます。

:p[最後に]{.h2}

以上、Macでメモリを解放し、メモリ容量を削減する方法を８つご紹介しました。実際には、リソースを浪費するプロセスの削除、Chromeのタスクマネージャーの改善、ブラウザの拡張機能の最適化など、他にも試してみたい方法が多くあります。ぜひ、様々な方法を試してみてください。



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MacでRAMを解放し、メモリ使用量を削減する方法

こちらの記事では、「MacのRAMとは何か」、「Macのメモリ容量（使用料）を確認する方法」、「Macの動作を速くするためにメモリを解放する方法」をご紹介します。
メモリはお使いのMacにとって必要不可欠なものです。メモリ容量が不足すると、コンピュータの動作が遅くなったり、ページが反応しなくなったりすることがあります。それでは、「RAMとは何か」、「Macのメモリ使用量を確認する方法」、「RAMを解放する８つの簡単なステップ」をご紹介します。

<summary>こちらのブログ記事では、Mac、iPhone、iPadでSafariをキャッシュクリアする方法をご紹介します。</summary>

重くなり過ぎたSafariのキャッシュファイルは、貴重なストレージスペースの多くを占めるだけでなく、お使いのMac、iPhone、iPadのパフォーマンスを低下させるかもしれません。[ストレージスペースを確保して](https://www.drbuho.com/jp/how-to/free-up-space-on-mac)、システム動作を速くしたいなら、Safariのキャッシュクリアをするのが良い方法かもしれません。このブログ記事では、Safariのキャッシュとは何か、いつキャッシュクリアすべきか、Mac、iPhone、iPadでキャッシュクリアをする方法について詳しくご紹介します。

<toc allow='1,2'></toc>

## Safariのキャッシュクリアとは？

簡単に言えば、キャッシュとは、リクエストされたウェブリソースのコピーです。Htmlページ、js、画像、データなどがこれに当たります。ウェブサイトを再訪すると、Safariに保存されているキャッシュがアクセス要求に応じてそのコピーを使用するか、元のページに要求を送るかを判断します。一般的に、ページが更新されていない場合はキャッシュがそのまま使用されます。
キャッシュされたファイルはサーバーへの負担を軽減し、サイトを開くプロセスを高速化します。とても大切な物なのですが、削除しても大丈夫なのでしょうか？記事の続きをお読みください。

## Safariのキャッシュクリアをするタイミング

Safariのキャッシュを削除しても問題はありません。但し、以下のような問題が発生した場合を除き、削除することはお勧めしません。何故なら、Safariのキャッシュファイルを削除すると、ウェブページを再訪した時に以前よりも開くのが遅くなるからです。

1. **ストレージの容量が足りない**

    キャッシュファイルはハードドライブに保存されます。より多くのウェブサイトにアクセスすればするほど、より多くのストレージスペースを占有します。これらをクリーニングすることで、ストレージスペースを確保し、デバイスのパフォーマンスを向上させることが出来ます。

2. **ページ上でエラーが発生する**

    時折、ページ上でエラーが発生することがあります。Safariのキャッシュを削除することで、これらの問題を修正することが出来ます。

3. **プライバシーの保護**

    プライバシーの問題は常に懸念されています。マルウェアや広告、訪れたウェブサイトを通じて、あなたに関する何らかの情報を手に入れることが出来ます。情報を追跡されたくない場合は、Safariのキャッシュクリアをすることで、効率的にプライバシーを保護することが可能です。

## MacでSafariのキャッシュクリアをする方法

### 方法１

1. 「Safari」ブラウザを開きます。
2. 「Safariメニュー＞環境設定＞プライバシー」をクリックします。
3. 「Webサイトデータを管理」のボタンをクリックすると、閲覧したウェブサイトの一覧が表示されます。
    ![clear-cache-in-safari-mac-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clear_cache_in_safari_mac_jp_77168f05e6.png)
4. 「すべてを削除」ボタンをクリックし、ポップアップウインドウを確認すると、これらのウェブサイトに関連する全てのデータが削除されます。
    ![clear-all-website-data-mac-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clear_all_website_data_mac_jp_6f651f4046.png)

### 方法２

1. Safariブラウザを起動する。
2. 「Safariメニュー＞環境設定＞詳細」をクリックします。
    ![show-develop-menu-in-menu-bar-mac-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/show_develop_menu_in_menu_bar_mac_jp_c8018fff51.png)
3. 「メニューバーに“開発”メニューを表示」にチェックを入れる。
4.「開発」をクリックし、ドロップダウンメニューから「キャッシュを空にする」を選択します。

<note notetype='注意点'>

1. Safariの履歴を全て移動させたい場合は、Safariメニューの「履歴」をクリックし、ドロップダウンメニューから「履歴を消去」を選択します。
2. Safariのキャッシュを消去するもう1つの手っ取り早い方法は、[BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/jp)を利用することです。この便利なMac用クリーナーはSafari、Chrome、Firefox、Opera などの人気ブラウザのキャッシュファイルをまとめて削除することが出来ます。BuhoCleanerはキャッシュファイルのクリーニングが可能なだけでなく、数回のクリックで、「不要なアプリのアンインストール」、「重複ファイルの検索と削除」、「スタートアップアイテムの管理」なども出来ます。[詳細はこちらから手に入れることが可能です](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner/download)。

</note>

## iPhone/iPadでSafariのキャッシュクリアをする方法

以下の手順ではiPhone/iPadのSafariの履歴、Cookie、ウェブサイトのデータが全てクリーンアップされますので、ご注意ください。

1. iPhone、又はiPadで「設定」アプリを起動します。
2. 画面を下にスワイプして「Safari」を見つけます。
3. Safariを開き、画面を下にスクロールして「履歴とウェブサイトのデータを消去」を　選択します。
    ![clear-cache-safari-on-iphone-and-ipad-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clear_cache_safari_on_iphone_and_ipad_jp_030156187c.png)


## 最後に

Mac、iPhone、iPadでSafariブラウザのキャッシュクリアに関する方法をご紹介しました。Safariブラウザのキャッシュクリアをすることで、多くの恩恵を受けられるかもしれませんが、同時に、次に同じウェブサイトにアクセスしたときに、ウェブサイトを開く速度が以前よりも遅くなる現実も受け入れなければなりません。ですので、必要な時にだけ
キャッシュクリアを行うことをお勧めいたします。



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Mac/iPhone/iPadでSafariをキャッシュクリアする方法

重くなり過ぎたSafariのキャッシュファイルは、貴重なストレージスペースの多くを占めるだけでなく、お使いのMac、iPhone、iPadのパフォーマンスを低下させるかもしれません。ストレージスペースを確保して、システム動作を速くしたいなら、Safariのキャッシュクリアをするのが良い方法かもしれません。このブログ記事では、Safariのキャッシュとは何か、いつキャッシュクリアすべきか、Mac、iPhone、iPadでキャッシュクリアをする方法について詳しくご紹介します。

服を整理したり部屋を掃除すると同じように、Macのメンテナンスも必要では無いでしょうか？フォルダやファイルを隅々まで確認し、一日を無駄にしていませんか。ご利用のMacの中には音楽、ビデオ、アプリケーション、メールのダウンロードなど、不要ファイルがたくさん溜まっていると思います。2021年になった現在、Macのクリーンアップは今までになく簡単なものとなりました。理由は多くのMacユーザーの方々が低コストで無料のMacクリーンアップソフトを利用できるようになったからです。

こちらの記事では、Macに最適なMacクリーンアップソフトについていくつか簡単に比べたいと思います。

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## 1. [BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner/download)

BuhoCleanerはとても使いやすく、利用方法が簡単です。Macクリーナーの中で最適な選択の一つとなります。ユーザーの方々はディスクの使用状況に関する視覚的、及びテキスト的な情報にアクセスすることができます。インターフェースは簡潔で、インストールも簡単です。また、アプリを選択すると該当するアプリの詳細情報が確認できます。

これにより、無駄なファイルを削除しつつ何が原因でスペースを取りすぎているかを理解し、ハードドライブ用のスペースを確保することが可能です。アプリケーションを削除したり、残ったファイルを削除したりすることで、クリーンアップやメンテナンス作業を行うことが出来ます。Macの全てのバージョンに対応しており、最近Macアップグレードを行った場合は、使用していた以前のOSのゴミをクリーンアップし、白紙の状態に戻してくれます。クリーンで高速なMacで、これまでにない最高の体験をお楽しみください。

![ベストMacクリーナーアプリと最適化ソフトウェア- BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/flash_clean_junk_buhocleaner_jp_db71eb4368.png)

BuhoCleanerは信頼出来る開発者から生まれた、Mac OS上で動作するデバイスのための「オールインワン(all-in-one)」クリーンアップソフトです。包括的なクリーンアップ、管理ツール、最適化の分野で非常に優れています。

![ベストMacクリーナーアプリと最適化ソフトウェア- BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/buhocleaner_a4b67835b0.png)


BuhoCleanerはMacデバイスをあらゆる側面からメンテナンスすることが可能です。不要なファイルを簡単に削除できるため、アプリのパフォーマンスを最適化したり、特定のタスクも維持することができます。また、アプリのアンインストール、スタートアップアイテム、重複などMac最適化のための追加機能もあります。

<group><linkbutton href='/jp/buhocleaner/download' prefix='download'>無料ダウンロード</linkbutton></group>

## 2. CleanMyMac
Macクリーナーといえば、よく知られるのはCleanMyMacです。ユーザーインタフェースが扱いやすく、機能が豊富で、マルウェアを除去する機能も備えています。Macをクリーンアップするだけでなく、コンピュータをウイルスから保護することもできます。 CleanMyMacには、無料バージョンと有料バージョンがあります。無料試用版では最大500MB分のファイルしか削除できません、機能が非常に限られます。そのすべての機能を使用したい場合は、有料版を購入する必要があります。価格はより高価で、価格は1年版が3,900円、永年版は8,300円となっています。

![ベストMacクリーナーアプリと最適化ソフトウェア- CleanMyMac](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/cleanmymac_b489b11213.png)

完全で強力な機能をお探しの場合は、CleanMyMacが最適です。しかし価格が高額で、コスパがあまり高くないです。そのため、クリーンアップだけできれば十分で、コスパが高くて操作の簡単な 「BuhoCleaner」は最適です。
## 3. CCleaner

長年にわたり、CCleanerはパソコンのクリーナーソフトの基準となって来ました。MacユーザーはPiriform開発者が提供するメリットを受けることが出来ます。CCleanerはプロフェッショナル且つ素早く、そして簡単にMacをスピードアップし、セキュリティ面の向上も図ることが可能です。但し、CCleanerには無料版がありますが、基本的な機能は「コンピュータ速度を速くする」、「プライバシー保護」の2点のみです。プレミアム会員になると「リアルタイム管理」、「ブラウザの自動クリーニング」、「自動アップデート」などのサービスを受けられるようになります。

![ベストMacクリーナーアプリと最適化ソフトウェア - CCleaner](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/ccleaner_6b3e7150fa.png)

CCleanerは便利な機能を持っていますが、欠点もいくつかございます。Mac用のベータ版しかないため、オリジナル版では利用可能な機能の一部が利用できず、完全な機能ではありません。また、Firefox、Safari、Chromeなどの特定のブラウザにしか対応していません。

## 4. Disk Doctor

Disk Doctorはシステムを維持し、そのパフォーマンスを最適化するための特定の操作を行うことが可能です。いくつかのエラーを修正したり、隠れた環境設定を微調整したりすることができます。Disk Doctorはシステム上の蓄積されたエラーやジャンクファイルをチェックします。ハードドライブからジャンクファイルを効果的に削除できる便利なアプリケーションです。

![ベストMacクリーナーアプリと最適化ソフトウェア- Disk Doctor](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/disk_doctor_jp_1589b782ce.png)

消去のプロセスは非常に簡単、且つ迅速で、解放されたスペースの量の通知が表示されます。特定のオプションを設定できる追加機能がないため、以上がDisk Doctorの機能となります。Disk Doctorの主な欠点は、メール（Appleのメールアプリケーション）の添付ファイルのみをスキャンするため、デスクトップ上の様々な電子メールクライアントが無視されることです。他のソフトウェアが安全な消去手順を採用しているのに対し、Disk Doctorはファイルを永久に削除できない基本的な手順を採用しています。このソフトは基本的なディスククリーナアプリで、高度な機能は備えていません。

## 5. Daisy Disk

こちらはMacドライブを効率的にスキャンする美しく個性的なディスクの空き容量を分析するソフトです。Mac上で何がスペースを食っているのかを視覚的に把握し、ファイルを風車状のディスクに表示することで、大きなファイルを見つけてMacをクリーンアップしてくれます。

![ベストMacクリーナーアプリと最適化ソフトウェア - Daisy Disk](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/daisy_disk_jp_85594400a8.png)

また、削除したいファイルを表示するプレビュー機能も内蔵されています。ゴミ箱に入れるファイルを分類するためのコレクションドロワー機能もあります。必要のないものを選択し、ワンクリックで消去することが可能です。Daisy Diskのデザインとその円形の視覚化の機能はとても良いのですが、アプリケーションやシステムに必要なものを削除しても警告をしてくれません。そのため、Daisy Diskは慎重に使用する必要があります。

## 6. App Cleaner & Uninstaller

アプリをゴミ箱に移動すれば、簡単にアンインストール出来ます。しかし、それは対応するファイルも全て削除されるということでしょうか。いえ、そうではありません。Nektonyが開発したこのアプリは、最も簡単でユーザーインターフェースを提供します。全ての不要なファイルを手に入れるには、単にスキャンを実行し、アプリクリーナーが何を手に入れるかを確認してください。アンインストールされたアプリの残りも表示されるはずです。さらに、このアプリは全ての不要なアプリの痕跡を排除し、ハードドライブのスペースが有効なアプリに関連するデータを保存するためにのみ使用されます。

![ベストMacクリーナーアプリと最適化ソフトウェア - App Cleaner & Uninstaller](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/app_cleaner_jp_ea693ba0a9.png)

ただし、アプリのアンインストールのみに注目して、マルウェア保護機能は設けられていません。より多くの機能をご希望の場合は、十分とは言えません。

## 7. OnyX

この機能満載のMacソフトウェアは、「起動ディスクの検証」、「システムファイルの構造化」、「パラメーターの設定」などに最適です。このアプリケーションを使ってMacを最適化すると、「ディスクエラーの掃除」、「キャッシュの削除」、「データベースの再構築」などが可能です。これらの操作を行うために、ターミナルコマンドがありますが、それを覚えている時間はあるでしょうか。信頼のおけるMacクリーンアップソフトウェアのOnyXを使えば、ターミナルコマンドを覚えることなく、上記のような操作を行うことが可能です。

![onyx_jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/onyx_jp_8a3704d7a0.png)

しかし、特定の機能を使いたい時はターミナルにアクセスしなければならず、ユーザーにとって面倒です。ユーザーの多くはよくわからないコードを入力するために暗い画面を前にするよりも、ボタンのクリックで全てを完了させたいと思うはずです。

**最後に**

最初に紹介した[BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner/download)は美しさと品質を描いた素晴らしいインターフェースと共に、インタラクティブな機能を提供する完璧なMacメンテナンスソフトです。Macユーザーの方であれば、BuhoCleanerはこの種のアプリケーションを検討する上で最良の選択となります。ぜひ、まずは無料ダウンロードでお試しください。

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ベストMacクリーナーアプリと最適化ソフトウェア

服を整理したり部屋を掃除すると同じように、Macのメンテナンスも必要では無いでしょうか？フォルダやファイルを隅々まで確認し、一日を無駄にしていませんか。ご利用のMacの中には音楽、ビデオ、アプリケーション、メールのダウンロードなど、不要ファイルがたくさん溜まっていると思います。2021年になった現在、Macのクリーンアップは今までになく簡単なものとなりました。理由は多くのMacユーザーの方々が低コストで無料のMacクリーンアップソフトを利用できるようになったからです。

こちらの記事では、Macに最適なMacクリーンアップソフトについていくつか簡単に比べたいと思います。


2021年のベストMacクリーナーアプリと最適化ソフトウェア

<summary>こちらの記事では、MacのParallelｓDesktopを手動、及び自動でアンインストールする方法を紹介します。手動でのアンインストールも可能ですが、自動での方法がお勧めです。</summary>

Parallels Desktopは、Mac上でWindowsを動作させることが出来ますが、多くのストレージスペースを必要とします。ストレージの空き容量が少ないとMacの動作が遅くなったり、ラグが生じたりする可能性があります。MacからParallels Desktopを安全、且つ完全に削除する方法を知りたいでしょうか。この記事ではその方法を2つ紹介します。

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:a[MacでSteamとSteamゲームを完全にアンインストールする方法]{href='https://www.drbuho.com/jp/how-to/uninstall-steam-on-mac'}

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## Parallels Desktopとは？

Parallels Desktopとは、Intel MacやM1 Mac上でWindowsを再起動せずに動作をさせることが出来る仮想マシンソフトウェアです。30以上のワンクリックツールを搭載しており、MacやWindows上のあらゆる作業を簡単に行うことが出来ます。

とても便利なソフトウェアですが、「スペースを取る」、「使用料がかかる」、「ゲームやマルチメディアに対応していない」など、無視の出来ない欠点もあります。もしもアンインストールをしたいのであれば、こちらの記事を読み、Macから手動と自動で削除する方法を学びましょう。

## MacでParallels Desktopを手動でアンインストールする方法

1. ツールバーのParallelsアイコンをクリックし、「Parallels Desktopの終了」を選択します。

![quit-parallels-desktop-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/quit_parallels_desktop_jp_593e74215d.png)

2. Finderを開き、「アプリケーション」を選択して、「Parallels Desktop」を探します。
3. アイコンを右クリックして、ゴミ箱に移動します。

![remove-parallels-desktop-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/remove_parallels_desktop_jp_85b4046794.png)

4. ~/Libraryに移動し、以下のサブフォルダを確認して、残っているParallels Desktopのファイルを全てゴミ箱に移動します。

    ![navigate-to-parallels-leftovers-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/navigate_to_parallels_leftovers_jp_2c02ecd817.png)

    - ~/Library/Application Support/
    - ~/Library/Caches/
    - ~/Library/Cookies/
    - ~/Library/Preferences/
    - ~/Library/Saved Application State/

5. ゴミ箱を空にします

## MacでParallels Desktopを自動でアンインストールする方法

Parallels Desktopを手動でアンインストールするのは面倒ですし、初めて利用する人にとって不親切だと感じるユーザーの方もいるでしょう。そこで、便利なツールである[BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/jp)をご紹介します。これを使えば、Parallels Desktopアプリケーションとその関連ファイルであるログ、キャッシュ、プリファレンス、サポートファイルなどを数秒で削除することが出来ます。必要な手順は以下の通りです。

<group><linkbutton href='/jp/buhocleaner/download' prefix='download'>無料ダウンロード</linkbutton></group>

1. BuhoCleanerをお使いのMacにダウンロードしてインストールします。
2. 起動して「アンインストール」タブをクリックします。

![uninstall-parallels-desktop-mac-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/uninstall_parallels_desktop_mac_jp_e3032e654e.png)

3. 「スキャン」ボタンをクリックすると、Macにインストールされている全てのアプリが表示されます。
4. Parallels Desktopの隣にあるボックスを選択し、「削除」ボタンをクリックすると、Parallels DesktopがMacから完全に削除されます。

![uninstall-parallels-desktop-quickly-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/uninstall_parallels_desktop_quickly_jp_8ccf2b3a2b.png)

## 仮想マシンの削除・・・MacのParallels Desktopで仮想マシンを削除する方法

なお、上記で述べた2つの方法では仮想マシンは削除されません。Parallels Desktopを使用しなくなり、使用していたファイルやアプリケーションを全て削除したいとお考えの場合は、以下の手順でMacから仮想マシンを削除してください。

1. Finderを開き、右上の検索アイコンをクリックする。
2. 「pvm」と入力し、「種類：ドロップダウンメニュー」から「Parallels virtual machine」を選択します。
3. pmvファイルをゴミ箱に移動し、ゴミ箱を空にします。

![remove-pvm-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/remove_pvm_jp_9f47110276.png)

**※** Spotlight検索を使ってParallels仮想マシンを素早く見つけることも出来ます。

## 最後に

これで、お使いのMacから手動及び、自動でParallelsをアンインストールする方法がわかりました。Parallels Desktopのアンインストールにあまり時間をかけたくない場合は、BuhoCleanerを使ってアンインストールすることを強くお勧めします。今すぐ[こちら](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner/download)から無料ダウンロードをお試しください。

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MacでParallels Desktopをアンインストールする方法

Parallels Desktopは、Mac上でWindowsを動作させることが出来ますが、多くのストレージスペースを必要とします。ストレージの空き容量が少ないとMacの動作が遅くなったり、ラグが生じたりする可能性があります。MacからParallels Desktopを安全、且つ完全に削除する方法を知りたいでしょうか。この記事ではその方法を2つ紹介します。

<summary>お使いのmacOS Montereyのスピードが遅くなっているでしょうか？それを解決する方法を知りたいでしょうか？こちらの記事ではmacスピードアップのための実証済み方法を８つご紹介します。</summary>

macOS Montereyは、これまでのmacOSバージョンよりも機能が増え、ユーザーエクスペリエンス（ユーザー経験）も向上しています。通常、macOSをMontereyにアップグレードすると、お使いのMacの動作が速くなります。しかし、そうとも限りません。macOS Montereyにアップグレードして以前よりも遅くなったと感じる場合もあります。macOS MontereyをBig Surや古いバージョンにダウングレードをしたくはないですか？macスピードアップのために出来ることはいくつかあります。こちらの記事では、Mac Monterey を高速化するための８つの方法をご紹介します。

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## お使いのMacが遅い/ラグがある理由

Montereyシステムを高速化する方法をご紹介する前に、Macが遅い、あるいは動作が重くなる理由を見てみましょう。実は、パソコンの動作が遅くなる原因には様々な理由があります。ここでは、考えられるいくつかの要因をご紹介します。

1. ディスクの空き容量が足りない
2. リソースを大量に消費するプロセスがある
3. デスクトップがアイコンでいっぱいになっている
4. スタートアップ項目が多すぎる
5. 互換性のないアプリ

## macOS Montereyを高速化する８つの実証済み方法

Macの動作が遅くなる要因がわかったところで、次にやるべきことはこれらの考えられる要因に基づいてMacを最適化し、macOS Montereyの動作速度を改善することです。


### バックグランドプロセスの検索とキル（kill）コマンド

アクティビティモニタは、バックグランドで実行中の全てのプロセスを監視するのに役立ちます。あるアプリケーションがCPU、メモリ、ディスクのリソースを大量に消費していることがわかったら、すぐに終了させることが出来ます。

1. Finderメニューバーの「移動」をクリックし（デスクトップ画面上部）、「ユーティリティ」を選択します
2. アクティビティモニタをクリックすると、Mac上の全てのプロセスが表示されます
3. 何かをする前に、画面上部のメニューバーから「表示」⇒「ウインドウのあるプロセス」をクリックすると、アクティビティモニタに戻ります
4. 「CPU」、「メモリ」、「ディスク」のいずれかをクリックすると、どのアプリがリソースを消費しているかがわかります
5. 必要のないプロセスをダブルクリックして、「終了」ボタンをクリックします

![stop-background-processes-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/stop_background_processes_jp_4ba7d1b79a.png)

### ストレージスペースの確保

ストレージの空き容量不足は、macOSの動作が遅くなる最も大きな要因です。Macでネットサーフィンやストリーミングビデオの視聴、ゲームなどをしていると、様々なキャッシュ、ログ、ジャンクなどがMac上に作成されます。時間が経つにつれて、これらのファイルはますます多くのストレージスペースを占めるようになります。ディスクスペースを空けるために、Macのストレージを手動、又は自動でクリーンアップすることが出来ます。

手動の方法は面倒な上にリスクが高いので、ここでは詳しく紹介しません。自動の方法は早くて便利です。何よりも安全です。必要なのは最高のMacクリーニングユーティリティの1つである[BuhoCleanerをダウンロードする](https://www.drbuho.com/zh-tw/buhocleaner/download)ことです。シンプルで使いやすいBuhoCleanerは、「キャッシュジャンクのクリア」、「不要なアプリのアンインストール」、「アプリの残りの削除」、「大きなファイルや重複ファイルの検索と削除」、「スタートアップアイテムの管理」など、様々なことを手間なく行うことが出来ます。

<group><linkbutton href='/jp/buhocleaner/download' prefix='download'>無料ダウンロード</linkbutton></group>

![clean-mac-with-buhocleaner-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clean_mac_with_buhocleaner_jp_4ac75383fe.png)

それだけでなく、メニューバーの[BuhoCleanerメニューウィジェット](https://www.drbuho.com/mac-cleaner/how-to-monitor-mac-system-stats-with-buhocleaner)を使用すると、リアルタイムでMacのパフォーマンスを監視し、ワンクリックでRAMを解放することが可能です。

### スタートアップアイテムの管理

自動起動プログラムやプロセスリストが多すぎると、Macの起動が遅くなります。これらの不要なスタートアップ項目を削除、又は無効にする必要があります。

1. メニューバーのアップルアイコンをクリックし、「システム環境設定」を選択します
2. 「ユーザーとグループ」⇒「ログイン項目」をクリックします
3. 「ログイン項目」のリストから、Macへのログイン時に起動させたくないアプリを選択し、下のマイナスボタンをクリックします

![remove-login-items-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/remove_login_items_jp_bbcb50b8a8.png)

スタートアップアイテムの管理方法について詳しく知りたい方は、下記の記事をご参照ください。
⇒[Macでスタートアップアイテムを削除する方法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/disable-startup-items-mac)

### 使用しない/互換性のないアプリを完全に削除する

macOS Montereyをスピードアップするもう１つの方法は使わなくなったプログラムや、お使いのmacOSと互換性のないアプリをアンインストールすることです。

<group><linkbutton href='/jp/buhocleaner/download' prefix='download'>無料ダウンロード</linkbutton></group>

1. BuhoCleanerをお使いのMacにダウンロードしてインストールします
2. アプリアンインストーラーを起動し、「アンインストーラ」タブをクリックします
3. 「スキャン」ボタンをクリックすると、Macにインストールされている全てのアプリが素早く表示されます
4. 削除したいアプリを見つけてチェックを入れ、「削除」ボタンをクリックします

![uninstall-app-buhocleaner-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/uninstall_app_buhocleaner_jp_7f227ec113.png)

### 視覚効果を抑える

視覚効果を最小化することで、macOS Montereyのスピードアップにある程度、繋げることが可能です。以下の手順を行ってください。

1. 「アップルアイコン」をクリック⇒「システム環境設定」⇒「Dockとメニューバー」をクリックします
2. 以下のボックスのチェックを外します。
   - 「起動中のアプリケーションをアニメーションで表示」
   - 「Dockを自動的に表示/非表示」
3. 「ウインドウをしまうときのエフェクト」をクリックし、「ジーニエフェクト」を「スケールエフェクト」に変更する

![reduce-visual-effects-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/reduce_visual_effects_jp_f79ef3dd1d.png)

### ブラウザ拡張機能 / アドオンの削除

ブラウザの拡張機能は、「Safari」,「Chrome」,「Firefox」などのブラウザでの体験をよりパーソナライズされた便利なものにしてくれます。しかし、それらはブラウザのパフォーマンスを低下させることもあります。そのため、時折、不要なアドオンを削除する必要があります。ここでは「Safari」、「Chrome」、「Firefox」から拡張機能を削除する方法をご紹介します。

**Safari**

1. Safariブラウザを起動します
2. メニューバーの「Safari」をクリックし、「環境設定」を選択、「機能拡張」タブをクリックします。
3. 機能拡張をオフにするには、そのチェックボックスの選択を解除します
4. 機能拡張を削除するには、その拡張機能を選択して、「アンインストール」ボタンをクリックします。

**Chrome**

1. Google Chromeブラウザを起動します
2. ブラウザウィンドウの右上にある3つの点のメニューをクリックします
3. 「その他」のツールにマウスを合わせて、「拡張機能」をクリックします。
4. 拡張機能を無効にするには、その青いスライダーをクリックします
5. 拡張機能をアンインストールするには、その拡張機能の「削除」ボタンをクリックし、削除を確認します

![remove-chrome-extensions-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/remove_chrome_extensions_jp_3d5b01fdb3.png)

**Firefox**

1. Firefoxブラウザを起動します
2. 削除したいアドオンを右クリックし、「拡張機能を削除」を選択します
3. 表示されたウィンドウを確認し、「削除」ボタンをクリックします

### デスクトップの整理

Macのデスクトップ上にあるアイコンは全てアクティブなウインドウであり、Macのメモリを占有します。お使いのMacをスムーズに利用したいのであれば、デスクトップにファイルを置きすぎない方が良いでしょう。

### 定期的にMacを再起動する

Macのハードウェアとオペレーションシステムは、再起動しなくても長時間動作するように設計されていますが、長時間動作させるとコンピュータのメモリが断片化され、問題が発生しやすくなります。Macを定期的に再起動することで、これらの問題が解決され、OSが自動的にソフトウェアをアップグレード出来るようになります。

## 最後に

こちらの記事ではmacOS Montereyを高速化するための８つの方法を紹介しました。実際の所、[PRAMとSMCのリセット](https://support.apple.com/ja-jp/HT204063)、RAMの追加、Macハードウェアのアップグレード、Spotlightの再インデックス化など、他の多くの方法も試すことが出来ます。
結局のところ、十分なディスクの空き容量があれば、macOSのパフォーマンスが遅くて困ることはありません。より多くのスペースを簡単、且つ素早く確保するためには、あらゆる種類のクリーンアップタスクを処理できるBuhoCleanerをお試しください。お使いのMacにBuhoCleanerがダウンロードされていない場合は、ぜひ[こちら](https://www.drbuho.com/buhocleaner/download)から無料でダウンロードをしてください。



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macOS Monterey が遅い？8つの実証済み解決方法

macOS Montereyは、これまでのmacOSバージョンよりも機能が増え、ユーザーエクスペリエンス（ユーザー経験）も向上しています。通常、macOSをMontereyにアップグレードすると、お使いのMacの動作が速くなります。しかし、そうとも限りません。macOS Montereyにアップグレードして以前よりも遅くなったと感じる場合もあります。macOS MontereyをBig Surや古いバージョンにダウングレードをしたくはないですか？macスピードアップのために出来ることはいくつかあります。こちらの記事では、Mac Monterey を高速化するための８つの方法をご紹介します。
