Mac 安全模式進不去,如何開機進入?【終極故障排除指南】

李平一
最后更新时间: 2025 年 5 月 21 日

當您無法在安全模式下啟動 Mac 時,請查看我們的指南,瞭解發生這種情況的原因,以及如何透過 6 種有效方法解決 Mac 安全模式進不去的問題。

macOS 的安全模式是一種診斷啟動模式,它會限制 Mac 只執行基本系統流程,並防止某些軟體載入,同時檢查並修復磁碟問題。不過,有時您試著進入安全模式時,只會看到以下情況:

  • MacBook 安全模式下黑屏
  • 開機時按 Shift 鍵沒反應
  • Mac 正常啟動,沒有進入安全模式

無論您原本想靠安全模式解決什麼問題,肯定都希望能順利進入這個模式。請繼續閱讀我們整理的完整指南,看看如何修復「Mac 安全模式進不去」的 6 種有效方法。

Mac 安全模式進不去

為什麼 Mac 安全模式進不去?

Mac 無法進入安全模式可能有幾個原因。一種是硬體相關問題,例如鍵盤故障或卡鍵,導致你在開機時無法正確按住 Shift 鍵。時機也很重要 - 如果你按下 Shift 鍵的時間點不對,Mac/MacBook 可能就會直接正常啟動。

軟體損壞也是一個常見原因,像是 macOS 系統檔案損壞、第三方軟體干擾等都可能導致安全模式失效。另外,韌體版本過舊或啟動磁碟設定錯誤也會影響安全模式的啟動。

修復 Mac 無法進入安全模式 - 6 個技巧

如果您確定自己正確進入了安全模式,那麼在進行真正的修復之前還有兩件事值得檢查。

有時 Mac 可能無法辨識正確的啟動磁碟。若要驗證這一點,請前往「系統設定」>「一般」>「啟動磁碟」,並確保已選擇主磁碟機。

另外,外部磁碟機或 USB 裝置等週邊裝置可能會導致啟動衝突。請斷開所有裝置,然後再次嘗試進入安全模式。

1. 透過 Option 鍵進入安全模式

與我們上面提供的傳統方法不同,Option 鍵提供了另一種方式來存取 Mac 的啟動磁碟機並進入安全模式。

首先將您的 Mac 完全關機。然後,按住 Option 鍵,同時按下電源鍵開機。這會開啟啟動管理器,您可以選擇要用於啟動的磁碟機。選好後按下 Return 鍵,您的 Mac 就會以安全模式啟動。

2. 關閉不必要的啟動安全設定

要解決 Mac 無法進入安全模式的問題,請務必評估並調整安全設定,尤其是韌體密碼(Firmware Password)或 FileVault 磁碟加密。這兩個功能都可能幹擾安全模式的啟動過程。我們可以依下列步驟來調整設定:

步驟 1:首先將 Mac 進入復原模式,具體步驟取決於您的 Mac 型號。

步驟 2:如果出現提示,請輸入您的韌體密碼。

步驟 3:點選上方選單列中的「工具程式」>「啟動安全工具程式」。

步驟 4:選擇「關閉韌體密碼」,然後重新輸入密碼進行確認。

接著,如果 FileVault 加密也造成開機問題,可以這樣關閉它:

步驟 1:點選左上角的 Apple 圖示,然後選擇「系統設定」或「系統偏好設定」。

步驟 2:前往「隱私權與安全性」,找到「檔案保險箱」。

步驟 3:點選「關閉」,然後選擇「關閉加密」以停用 FileVault 。

在 Mac 上關閉 FileVault

3. 重置 NVRAM/PRAM

NVRAM (非揮發性隨機存取記憶體) 會儲存啟動設定。在這種情況下,啟動磁碟的選擇,換句話說,您的 Mac 用於啟動的指定磁碟機,會影響進入安全模式的過程。若要在 Mac 上重設 NVRAM/PRAM,請按照下列步驟:

  1. 關閉 Mac。
  2. 按住 Option + Command + P + R 組合鍵並開機。
  3. 保持按鍵約 20 秒。在此過程中,您的 Mac 可能會重新啟動。
  4. 當您聽到啟動音或第二次看到蘋果標誌時,釋放按鍵。
    重置 NVRAM

4. 重置 SMC

SMC(系統管理控制器)負責處理像電源管理、鍵盤回應、開機流程等低階硬體功能。若你的 Mac 出現像 Shift 鍵無反應這類問題,重置 SMC 有可能幫助你順利進入安全模式。

重置 SMC(系統管理控制器)有助於解決可能導致 Mac 安全模式進不去的問題。由於 SMC 負責處理像電源管理、鍵盤響應和開機流程等低階硬體功能,因此重設 SMC 可以解決鍵盤按鍵反應不靈(例如安全模式所需的 Shift 鍵)等問題。

不管您是哪一款 Mac 型號,我們的詳細教學指南都有說明 如何重置所有機型的 SMC

5. 在復原模式下執行急救

如果安全模式失敗,很可能是您的啟動磁碟出了問題。幸好 Mac 有一個方便的工具「First Aid」,可以幫助您診斷和修復任何有問題的磁碟。

您要做的就是:

  1. 關閉 Mac。
  2. 按住「Command + R」鍵並重新開機,進入 Mac 復原模式。
  3. 系統將出現一個工具程式視窗。從選單中的 4 個選項中選擇「磁碟工具程式(Disk Utility)」,然後針對啟動磁碟執行「急救」。

修復完成後,再試著進入安全模式看看是否成功。

6. 更新或重裝 macOS

過時或損壞的 macOS 系統檔案可能會引發許多問題,並且可能會阻止安全模式,因此我們建議保持系統為最新版本,或重新安裝 macOS 來排除問題。

請參照上述步驟進入「復原模式」,然後選擇「重新安裝 macOS」。

重新安裝 macOS
小贴士
在重新安裝 macOS 之前,最好先優化 Mac 的儲存空間,以確保順利完成安裝程序,並避免不必要的檔案或雜亂檔案。 BuhoCleaner 是一款可靠高效的 Mac 清理程式,可透過移除垃圾檔案、快取、重複檔案和未使用的應用程式,從而釋放空間。在安裝 macOS 前整理您的 Mac!
Mac 清理程式 - Buhocleaner

结语

安全模式是解決各種 macOS 問題的重要工具,但當它失效時該怎麼辦?按照本指南中概述的步驟,您可以透過 6 種簡單方法解決大多數導致 Mac 安全模式進不去的問題。另外,透過 BuhoCleaner 等工具優化 Mac 的儲存空間,尤其是在重新安裝 macOS 前,能確保乾淨無負擔的安裝環境。試試這些方法,讓您的 Mac 順暢運行,輕鬆進入安全模式吧!

Dr. Buho 的李平一編輯擁有廣泛的 Mac 知識背景。他很喜歡研究 macOS 的使用方法和最新系統功能、資訊等。4 年里,撰寫了 100+ 篇實用 Mac 教程和資訊類文章。