【2024最新】Macが熱い?原因や解決方法、防止策など説明
お使いのMacがなぜ熱くなってしまうのか、熱暴走にも起こってしまった?どうすれば冷却できるのか、どのように防止するか?こちらの記事では、その原因や解決方法、再発生防止策をご紹介します。
Mac・MacBookで作業中、特に動画編集や音声のダウンロードなどをしている時、キーボードやMacの下部が大変熱くなってしまって、不安になることもあるでしょう。また、何もしないのに、排熱面で問題も抱えています。こうした過熱問題が続くと、熱暴走が発生しやすくなります。その場合、原因や対策、防止策を知ることが重要です。こちらのブログ記事では、Macが発熱する理由とその解決方法、さらに防止策についても紹介します。
Macが発熱する原因
Macが熱くなる原因はいくつかあります。ここでは、その主な原因をいくつかご紹介します。
- お使いのMacが酷使されている。
- 多くのプロセスやアプリケーションが実行されている。
- 複数のプログラムを同時に起動している。
- 周囲の温度が高すぎる。
- Macの冷却ファンに問題がある。
- Macの中にホコリが溜まっている。
- 通気口が塞がれている。
- バッテリーが劣化している。
- ドッキングステーションまたは高解像度モニターに接続されている。
Macが熱くなった影響
Macのほとんどの機種は筐体全体で排熱処理を行う仕組みになっているため、発熱問題は一般的ものです。が、Macが過熱または熱暴走すると、アプリケーションが反応しなくなったり、レインボーカーソルがくるくる回り続けたり、ラグが発生して作業が中断されることがあります。さらに、フリーズや内部部品の損傷など、システムの不安定化も引き起こしやすくなります。
Macの熱暴走とは、CPU使用率が異常に高く、CPUの温度も高くてファンの回転が速く動きても、その温度も下げなくなったことです。このような状態を続けると、MacBookのパフォーマンスが低下し、システムの安定性にも影響を与える可能性があります。次の2つのポイントはMacが熱暴走するかと判断できると思います。
- ファンがフル回転(6000台)に達した;
- CPU温度が70度を超えた;
でも、どのようにCPU温度やファン回転数をチェックしますか。ここで、完全無料で利用できるMac専用メンテナンスソフト - BuhoCleanerをおすすめします。この理由は以下です。
- MacFan(2022年4月号)、iPhone Mania、gori.meなどで紹介されたことがある;
- 簡潔なUIで使いやすく、誰でも簡単に利用できる;
- この機能は完全無料で利用でき、ご利用の料金も一円もない;
- CPUの負荷状態や温度、ファンの回転数、ネットワークの速度などを一目でチェックでき、パソコンの調子が悪いとき、すぐ原因がわかる;
- RAMと空き容量の使用量も一目で確認できる;
- メニューバーに常駐させると、クリックもせずにシステム状態をチェックできる。
今すぐ試してみましょうか。試してみる価値は十分あると思いました。
Macの発熱を止める方法
それでは、最大の関心事であるMacが熱くなってしまうのを直す方法について学びましょう。以下の手順で、Macを正常な状態に戻しましょう。
Macをスリープさせる
MacBookは長時間使い続けると熱くなりやすいです。その時、すこしでもスリープして再開してみると、この問題は解決されるかもしれません。
未使用のアプリケーションを閉じる
CPUはMacの頭脳です。CPUが処理するプロセスが多ければ多いほど、Macは発熱しやすくなります。Macの安全性を保つには、時には一部分のパフォーマンスを犠牲にすることはAppleの信念と言えます。なので、Macが熱くなったら、CPUの使用状況を確認し、今使っていないアプリケーションやプロセスを停止させると解決できると思います。
アクティビティモニタは、CPU、メモリ、ディスク、ネットワークなど、使用中のシステムリソースを簡単に管理できるmacOSの内蔵ツールです。これを利用すると、今使っていないアプリケーションやプロセスを閉じます。ここでは、その使い方をご紹介します。
- SpotlightまたはLaunchpad経由でアクティビティモニタを開く。
- バックグラウンドで実行されているすべてのプロセスやアプリケーションが表示される。
- CPU使用率が高く、使用していないアプリケーションやプロセスを見つけて選択し、ツールバーの停止ボタンをクリックし、「終了」を選択する。
関連記事:Spotlight検索できない?3つの方法でMacのSpotlightインデックスを再構築する
不要な起動プログラムを無効にする
起動プログラムは、Macにログインしたときに自動的に起動するアプリケーションやサービスのことです。性能が低く、古いMacを使っている場合、起動プログラムが多すぎると、Macの起動が遅くなったり、Macが熱くなったりすることがあります。Macを素早く起動させるためには、必要のない起動項目を「無効にする」ことが必要です。
- アップルメニューをクリックし、「システム環境設定」を選択する。
- 「一般⇒ログイン項目」をクリックする。
- 起動させたくないログイン項目をクリックし、「-」ボタンをクリックする。
使っていないブラウザのタブを閉じる
Macがオーバーヒートするもう一つの大きな要因は、ブラウザのタブを開き過ぎていることです。数個のタブなら影響はないかもしれないですが、あまりに多くのタブを開いていると、バックグラウンドでシステムリソースを消費し、Macの生産性を低下させるため、面倒なことになるかもしれません。
そのため、使っていないブラウザのタブは適時閉じるようにしましょう。
ドッキングステーションまたは高解像度モニターを外す
この方法はMacでドッキングステーションまたは高解像度モニターを接続して、熱くなった問題に役に立ちます。
ファン付きの冷却台を導入する
動画など、高CPUを消費するアプリで実行する時に、熱が気になるならファン付きの冷却台を導入して、Macの温度を下げることをおすすめします。このようなものがない場合、木の板などでもいいですが、最低限底面は浮かせてください。
SMCをリセットする
SMCとは、「System Management Control」の略称です。Macが電力を管理するのをコントロールします。電源に問題がある場合、MacのSMCをリセットすることで問題が解決することもあります。
「Apple Silicon」を搭載したMacの場合は、再起動してください。その他のMacについては、 こちらのガイドを参照してください。
Macを常にアップデートする
Appleは、Macをより効率的で生産的にするために、システムソフトウェアを頻繁に更新しています。Macが発熱するような問題がある場合は、まずはmacOSをアップデートしてみてください。
こちらがmacOSをアップデートするための手順です。
Appleメニューから「システム環境設定」を選択する。
「一般⇒ソフトウェアアップデート」をクリックする。
アップデートがある場合は、画面の指示に従って、macOSをダウンロードし、アップデートする。
Macの中のホコリを掃除する
ホコリは冷却ファンに影響を与え、Macをオーバーヒートさせ、コンピュータを損傷させる可能性もあります。長い間Macのホコリを掃除していない方は、ぜひやってみましょう。なお、この作業はリスクが高いです。Macのハードウェアについてよく知らない場合は、プロの方に任せることをおすすめします。
周囲温度の高い場所でのMacの使用は避ける
Macが正常の状態でも、Macが暖かくなることがあることを認識しておくことが重要です。周囲の温度が10~35度の場所でMacを使用することをお勧めします。
修理店またはApple Storeに持ち修理
以上の対策はすべて実行され、発熱・熱暴走問題がずっと続けると、ファンにエラーが出ると思います。修理店またはApple Storeに行って修理しましょう。
Macが発熱・熱暴走をさせない - 予防策
以下の手順で、Macの発熱・熱暴走を防ぎましょう。
Macのシステム状態をリアルタイムで確認
Macのシステム状態をリアルタイムで確認することで、ファン、CPU状態をすぐわかり、処理できます。これにより、Macの発熱・熱暴走を防ぎ、安定した動作を保ちます。完全無料でMacのCPU、ファンなどを確認するには、Macメンテナンスソフト - BuhoCleanerを使ってみましょう。BuhoCleanerはとてもシンプルで使いやすく、高コスパのMacメンテナンスソフトーです。直感的な操作インターフェースと高速チェック機能を備えているため、初心者でも簡単に利用できます。そして、ワンクリックだけ、ステータスメニューからMacのシステム状態、CPU負荷、CPU温度、ファン速度、RAM使用量、Macの空き容量などを一目で確認することができます。
今すぐ試してみませんか。
- BuhoCleaner(無料版)をダウンロードし、インストールする。
- 起動すると、メニューバーにそのアイコンが表示される。
- クリックすると、CPU負荷、CPU温度、ファンのスピード、メモリ使用量、Macの空き容量などを確認することができる。
- アプリの「環境設定」で表示形式も変換できる。
いつも最適な温度環境で作業しよう
Appleの公式から「Mac ノートブックは周辺温度が 10° ~ 35℃ の場所でお使いください。」、「相対湿度が0% 〜 95% (結露しないこと) の環境で使ってください。」、「通気の良い、安定した作業台の上で使いましょう。ベッドの中、枕の上、寝具類の下では使わないようにします。」などの使用環境のアドバイスが出てきました。特に、室外の温度の高い夏に、できるだけエアコンのある室内で作業しましょう。
スタンドを使う
スタンドを使って、Macを物の表面に直接接触しなく、MacBookの裏側の放熱先が完全放熱でき、放熱性も高まります。
Macが熱いFAQ
Macが何もしてないスリープ状態でも排熱します。対処法がありますか?
Power Napはフラッシュメモリを搭載したMacでは、コンピュータを最新の状態に保ち、メール確認やバックアップなどを実行するためのプログラムです。定期的にMacの情報がアップデートされますが、熱い問題も起こしやすいです。もし手元のMacで何もしてないのに、スリープ状態でも排熱したら、このプログラムをオフにしてください。詳細な手順は:MacでPower Napをオン/オフにする
最後に
Macのオーバーヒートを防ぐための方法をいくつか紹介しました。Macが熱くなった場合は、ぜひこちらのガイドに従い、正常な状態に戻してください。どの方法もうまくいかない場合は、お近くのアップルストアへお使いのMacを持ち、修理する必要があるかもしれません。
なお、BuhoCleanerは、Macのクリーニングと高速化を保つのに最適なクリーナーです。リアルライムにMacの使用状態をチェックできます。ぜひお試しください。
10年以上に渡ってWebサイト制作やMac / iOS向けのアプリケーションを開発してきた経験を持ち、その経験を活かしてiPhoneおよびMacに関する設定方法やトラブルシューティング、活用事例などの様々な記事を執筆。一般ユーザーにも分かりやすい言葉で書かれたそれらの記事は、多くの読者から好評を得ており、その読者数は現在では数百万人に達する。