Mac 「可清除」空間是什麼?怎麼釋放?

李平一
最后更新时间: 2026 年 9 月 4 日

本文將介紹 Mac「可清除」空間是什麼、如何查看,以及有哪些方法可以釋放這部分空間。

在 Mac 的儲存空間上,您可能會注意到一個標記為「可清除」的部分。它的大小在几 GB 到几十 GB 不等。如果您正在為 Mac 儲存空間不足所困擾,「可清除」空間有時可以釋放部分儲存容量。

那「可清除」空間究竟是什麼?如何查看它?以及如何清除它? 接著讀下去,我們會一一為您介紹。

Mac 可清除空間釋放

Mac 「可清除」空間是什麼

據 蘋果官方介紹,「可清除」空間是 macOS 在需要空間時從 Mac 中自動刪除檔案來釋放的空間。自 Sierra 以後,蘋果讓這部分空間可見了。

需要注意的是,「可清除」並不是一個單獨的資料夾或檔案類型,而是 macOS 對一部分可在需要時釋放的空間所做的分類。

佔用「可清除」空間的檔案包括: iCloud 中的檔案、您觀看過的電影和電視節目、本地時光機備份、長時間都沒用的檔案和文檔、快取檔、暫存檔等。

如何查看 Mac 「可清除」空間

想知道您的「可清除」空間的大小嗎?請參照以下步驟查看。

  1. 點擊選單列中的 Apple 圖示,然後選擇「關於此 Mac」。
  2. 點擊「儲存空間」 選項卡,然後等待系統計算儲存空間的使用情況。
  3. 計算完成後,您會看到一個白色和灰色條紋的部分,將滑鼠懸停在該部分,您就可以看到它被標記為「可清除」。同時,您還可以看到它所佔用的容量。
如何查看 Mac 上的「可清除」空間

如果以上方法沒有看到「可清除」空間,也並不意味著您電腦上沒有這部分空間。macOS Ventura 上,您可能無法透過「儲存空間」查看「可清除」容量。此時,您可以使用 Mac 內建的「磁碟工具程式」來查看。

  1. 開啟「Finder」 > 「應用程式」 > 「工具程式」 > 「磁碟工具程式」。
  2. 點擊左欄裡的「Macintosh HD」卷宗 > 「Data」。
  3. 在右欄裡可以看到硬碟的使用情況,同時,在下方表單中可以看到「可清除」空間大小。
透過「磁碟工具程式」查看「可清除」空間

通常,我們是不需要手動清除此空間, 因為系統會在空間不足時自動刪除其裡面的檔案釋放空間。但如果您想要自己來清理,可參照以下方法。

如何一鍵快速釋放 Mac 「可清除」空間

想要快速釋放「可清除」空間,您需要用到 Mac 專業清理工具。BuhoCleaner 是一個值得一試的工具,它為用戶提供直接刪除「可清除」空間的功能,能讓您毫不費力地清理和釋放該空間。

  1. 免費下載、安裝、重啟 BuhoCleaner。
  2. 點擊「掃描」 > 「查看詳細」。
  3. 選取「可清除空間」,然後點擊「刪除」按鈕。
透過 BuhoCleaner 快速釋放 Mac 「可清除」空間

除此之外,BuhoCleaner 還有更多實用的清理功能,如快取清理、重複檔案清理、大型檔案刪除、應用程式移除、記憶體釋放、Mac 系統效能監控等。只需簡單幾次點擊,就可快速釋放 Mac 空間。

如何手動釋放 Mac 「可清除」空間

如果您想要自己手動清理 Mac 的「可清除」空間,可以參考下方步驟。

優化 Mac 儲存空間

  1. 點擊儲存欄上的「管理」 按鈕。
  2. 在「儲存管理」視窗中,您會發現 4 個優化建議選項:在 iCloud 中存儲、優化存儲、自動清空垃圾桶和減少雜亂。
    • 點擊「儲存在iCloud中」,然後取消勾選所有複選框。
    • 禁用「最佳化」:點擊 「Apple 圖示」>「系統偏好設定」> 「Apple ID」 > 「iCloud」,取消勾選「最佳化 Mac 儲存空間」 。
    • 保持「自動清空垃圾桶」功能開啟。
    • 點擊「檢視檔案」按鈕查看並刪除大型檔案、不用的檔案等。
  3. 重新啟動您的 Mac。
如何清除「可清除」空間 - 優化Mac儲存

禁用「時光機」自動備份功能

如果您還需進一步減少「可清除」空間,您可以禁止您的「時光機」自動備份功能。步驟如下。

  1. 點擊「蘋果圖示」>「系統偏好設定」>「時光機」。
  2. 取消勾選「自動備份」。
  3. 退出「時光機」。
如何清除「可清除」空間 -禁止時光機自動備份功能

刪除快取檔

重新啟動您的 Mac 有助於您清除「可清除」空間,但它會終止您電腦上的所有任務。如果您不想重新啟動 Mac,您可以使用 Finder 來手動刪除快取檔。

  1. 開啟 Finder, 點擊其「前往」選單 > 「資源庫」。
  2. 在「資源庫」資料夾中找到「Caches」資料夾。
    如何清除「可清除」空間 - 透過Finder手動刪除快取檔
  3. 刪除您不需要的快取,然後清空「垃圾桶」。

以上方法可能會不小心刪除您的一些重要的檔案。因此,我們更推薦您使用 BuhoCleaner 這樣的專業清理工具來刪除快取檔。它能輕鬆幫您刪除來自系統、應用和瀏覽器的快取檔。

如何使用 BuhoCleaner 刪除快取檔:

  1. 下載並安裝 BuhoCleaner 到您的 Mac 上。
  2. 點擊「掃描」按鈕,掃描完成後,您可以看到快取檔案的容量。點擊「查看詳細」,自由選擇要刪除的快取檔案。
    如何清除「可清除」空間 - 用BuhoCleaner刪除快取檔

透過「終端機」嘗試釋放「可清除」空間

這是一種較進階的做法,一般使用者不需要使用。它的原理是暫時製造儲存空間壓力,讓 macOS 主動釋放部分可清除空間。

  1. 透過啟動台或 Spotlight 開啟「終端機」。
  2. 複製貼上並執行指令:mkdir ~/largefiles。(這一步是在您的根目錄中創建一個名為largefiles 的新資料夾。)
  3. 繼續執行指令:dd if=/dev/random of=~/largefiles/largefile bs=15m。 (這步是在 largfiles 資料夾中創建一個名為 largefile 的檔案,其中包含來自 /dev/random的隨機輸出。)
注意
執行此指令時,您的「終端機」可能看起來像卡住了。
  1. 幾分鐘后,在終端機中點擊 Ctrl + C 以阻止第 3 指令。
  2. 執行指令: cp ~/largefiles/largefile ~/largefiles/largefile2。
  3. 繼續執行第 5 步的複製指令,但請記住每次需將 largefile2 更改為不同的名稱。
  4. 當您看到提示說磁碟空間不足時,請執行指令:rm -rf ~/largefiles/ 從 Mac 中刪除所有您創建的大型檔案。
  5. 清空您的「垃圾桶」。
注意
rm -rf 指令很有風險,請謹慎使用(尤其是新手)。

為什麼 Mac「可清除」空間刪不掉?

如果您按照上面的方法清理了快取或其他不需要的檔案,卻發現「可清除」空間仍然存在,這其實很常見。macOS 會自行管理這部分空間,並根據目前的儲存狀況重新計算,因此清理後「可清除」的容量不一定會立即下降。

因此,不要單純以「可清除」這個數字有沒有變小來判斷清理是否成功。只要 Mac 的可用空間增加,就代表清理已經釋放出了一部分儲存空間。

結論

讀到這裡,相信您已經了解 Mac「可清除」空間是什麼,以及如何嘗試釋放這部分空間。事實上,除非有必要,否則不建議您手動去清除這部分空間。即使您現在清除了,不久後,這部分空間又會出現。

如果您想避免出現空間不夠用的問題,日常不妨使用 BuhoCleaner 來⁠清理和優化您的 Mac。它可以快速掃描 Mac,找出快取、暫存檔和大型檔案等不需要的內容,幫助您更有效地釋放儲存空間。現在就免費試試吧!

Dr. Buho 的李平一編輯擁有廣泛的 Mac 知識背景。他很喜歡研究 macOS 的使用方法和最新系統功能、資訊等。4 年里,撰寫了 100+ 篇實用 Mac 教程和資訊類文章。