Macのスクリーンタイムがおかしい？原因と対処法を徹底解説！

片山美弥子

最終更新日: 2025年4月21日

スクリーンタイムのバグの治し方は？最近、Macのスクリーンタイムの時間帯がおかしく表示されました。それはなぜですか？この記事ではMacのスクリーンタイムがおかしくなる場合の原因と対策について解説します。

スクリーンタイム表示がおかしいです。

今日は3時間程度しか触っていないのですが、今スクリーンタイム表示を見たら、15時間になっていました。しかも、一度も開いたことの無い xxxxx というサイトに11時間アクセスしていたことになっていたのですが、これってバグですか？

それとも何かに乗っ取られて、勝手に商品の購入とかされてるんですか？不安で仕方ありません。原因は何でしょうか。

<Yahoo!知恵袋から>

以上のように、Macのスクリーンタイムの時間がおかしく表示されないか？それは、Macの不具合が発生したのか？あるいは、何か壊れた？さらにウイルスのせいでしょうか？不安なので、その原因と対策を詳しく説明します。

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Part 1. Macのスクリーンタイムとは

スクリーンタイムとは、AppleがmacOSやiOSに搭載している使用時間管理機能です。各アプリの使用時間を記録し、使用制限を設定することで、デジタルライフの健全化をサポートします。

特に、お子様のMac利用時間を管理したい保護者や、自分の作業時間を可視化したいビジネスユーザーにとって、非常に役立つツールです。

Part 1. Macのスクリーンタイムがおかしくなる原因

アプリのバックグラウンドでの実行

スクリーンタイムは基本的にアクティブな使用時間を記録しますが、一部のアプリがバックグラウンドで実行されることで、正確にカウントされないことがあります。特にAdobe系、Chrome、Zoomなどの常駐アプリは要注意です。

macOSのバグ

macOSの特定バージョンにバグがあると、スクリーンタイムが「表示されない」「突然リセットされる」「24時間を超えて表示される」といった現象が報告されています。

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スクリーンタイムの設定が正しくない

スクリーンタイムの初期設定ミスや、iCloudと同期していない状態では正しく機能しません。また、MacとiPhoneで同じApple IDを使用している場合、設定が競合することもあります。

アプリのバグ

一部のサードパーティ製アプリにバグがあると、スクリーンタイムの情報取得を妨げる可能性があります。例として、非公式ゲームランチャーや、仮想環境ソフト（Parallels Desktopなど）が報告されています。

Part 2. Macのスクリーンタイムがおかしくなる場合の対策

Macのスクリーンタイムがおかしくなった場合、以下の解決策を試してみてください。

バックグラウンドでのアプリ実行を確認する

「アクティビティモニタ」で常駐しているアプリを確認し、不審なプロセスを停止しましょう。

また、「システム設定」 > 「一般」 > 「ログイン項目と機能拡張」を確認し、自動起動アプリを見直してください。

スクリーンタイムのリセット

「システム設定」＞「スクリーンタイム」
一度「アプリとWebサイトのアクティビティ」をオフにする
数秒待って再度「オン」にする

この操作で、設定のキャッシュがクリアされ、正常に戻るケースがあります。

アプリの設定確認

アプリごとに「制限対象」や「使用許可」の設定を見直し、スクリーンタイムに正確に反映されているか確認します。

バグが起きたアプリをアンインストール

もし特定のアプリが原因でスクリーンタイムに不具合が発生している場合、徹底的に削除する必要があります。ただし、通常の「アプリ削除」だけでは関連ファイルが残り、不具合の根本解決にはなりません。BuhoCleanerは、Mac専用の軽量かつ高機能なクリーンアップツールです。以下のような作業がワンクリックで完了します：