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ホーム使い方Macの起動が遅い?その原因と対処法は

Macの起動が遅い?その原因と対処法は

土方さん
最終更新日: 2024年9月13日
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Macが重い?Macの起動が異常に遅い場合がありますか?本記事はMacの立ち上がりが遅い時の改善方法を8つご紹介します。

一般的には、Mac OSの起動時間はだいたい30秒です。しかし、MacやMacBookを長く使えば使うほど、システムバージョンが古い、ディスクの空き容量が少なくなってきて、Macの起動に時間がかなりかかります。すぐに作業を始めたい時や大事な会議の時に、立ち上がりが遅すぎて、イライラさせられますよね。

そんなトラブルを解消するために、今回はMacパソコンの起動が遅いときの原因や対処法、さらにマックの起動項目の管理方法も詳しくご紹介します。

【改善できた】Macの起動が遅い?その原因と対処法は?

目次

  1. Macの起動が遅い?すぐに高速化する方法
    1. 1. 高速化テクニックとしては再起動する
    2. 2. Macの起動項目を整理する(ログイン項目)
    3. 3. Mac OSやアプリを最新版にアップデートする
    4. 4. MacのHDDの空き容量を増やす
    5. 5. セーフモードでMacを起動する
    6. 6. SMCとNVRAM/PRAMのリセット
    7. 7. macOSを再インストールする
    8. 8.Macのメモリ(RAM)を解放する
関連記事: Macの起動時にアプリが勝手に立ち上がる場合の対処法

Macの起動が遅い?すぐに高速化する方法

1. 高速化テクニックとしては再起動する

iPhoneでもMacでも、端末の一時的な不具合が原因であれば、一度再起動すると症状が改善します。場合があるのでMac再起動をお試しください!

2. Macの起動項目を整理する(ログイン項目)

Macの起動項目(ログイン項目)とは、Macを立ち上げる時に同時に起動するソフトです。電源を入れる時、複数のアプリも同時に立ち上がって、ハードディスクに負荷がかかるほど、Macの起動が遅くなっていきます。もし、マックで起動項目を最小限に設定すれば、起動の時間を短縮できます。

Macでログイン項目を管理する方法

  1. Macで、アップルメニュー >「システム設定」 > サイドバーで「一般」の順でクリックします。
  2. 画面の右側で「ログイン項目」をクリックします。
  3. ログイン時に開く」リストから不要なソフトを選択して、「削除」ボタンをクリックします。
  4. その後は、Macを再起動します。
Macでログイン項目を管理する方法

Macの起動項目を一括で管理する方法

Macを立ち上げる時に、自動的に高速化する方法はありますか?または、Macのログイン項目を効率的に管理したいなら、「BuhoCleaner」を試しましょう。Macクリーナーアプリとして、BuhoCleanerはMacのパフォーマンスを最大限に高めます。

お使いのMacパソコンやMacBookの起動が遅くなったら、BuhoCleanerを使えば、お使いのMacを新品のように動作させることができます。

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  1. お使いのMacでBuhoCleanerをインストールしたら、起動します。
  2. メニューバーから「起動項目」タブをクリックします。それに、「スキャン」ボタンをクリックします。
    Macで起動項目を管理する
  3. スキャンが終わったら、「ログイン項目」と「起動サービス」の2つのリストが表示されます。
  4. Macの起動が早くために、「ログイン項目」から不要なアプリを無効化に変更します。
    「ログイン項目」から不要なアプリを無効化に変更
  5. Launch DaemonsやLaunch Agentsサービスを無効にするには、「起動サービス」にすすんで、サービスの状態を「無効」にします。
    「起動サービス」を無効にする

それで、起動項目(ログイン項目)だけでなく、他の起動サービスも一括で管理できます。

3. Mac OSやアプリを最新版にアップデートする

もう1つの原因はMac OSのバージョンが古いです。AppleデバイスのOSやアプリをつねに最新バージョンに保っておいてください。Macの起動が遅いと感じたら、すぐにMac OSをアップデート・更新しましょう。

お使いのMacパソコンを最新バージョンに更新するには、以下の記事をご参考にしてください。

  • MacをmacOS Sonomaにアップグレードする方法
  • MacをmacOS Sequoiaにアップグレードする方法
Tip
macOS Sonoma/Sequoiaのアップデート後にGoogle Chromeが動作しなくなってしまったら、こちらの「Mac Chromeが起動しない-Sonoma/Sequoiaアップデート後の対処法」記事をご参照にしてください。

4. MacのHDDの空き容量を増やす

大容量のファイルや、アプリなどで、Macの内部ストレージ容量が圧迫されます。Macの起動だけでなく、日常でも発熱、動作が遅いなどは感じることはあります。なので、Macの起動が早くするために、20%の空き容量を確保しましょう。

  1. Macでゴミ箱を空きにする
  2. 不要なファイルやアプリ、動画などのデータを削除する しかし、ファイルの名がよくわからないので、重複ファイル、隠しファイル、大容量ファイルなどを見つけられません。

その場合は、Macクリーナーアプリ「BuhoCleaner」を使って、Mac上の大きいファイルや古いデータなどを素早く検索し、削除できます。削除する前に、ファイルの詳細を確認でき、誤操作のことも心配しません。

それではBuhoCleanerを無料ダウンロードして試しましょう。

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BuhoCleanerで「クイックスキャン」、「大容量ファイル」、「重複ファイル」、「アンインストーラ」機能があります。不要なファイルを完全に削除でき、素早くMacを最適化します。

buhocleaner.png

關連記事:Macストレージの空き容量を増やす方法

5. セーフモードでMacを起動する

Macを起動するとき、一部のソフトウェアの読み込まない不具合が発生したら、セーフモードでMacを起動する)ことに役立つことがあります。セーフモードはMacのディスクを検査して、Macの起動時に必要とされないシステム機能、特定のソフトウェアなどが読み込まれません。Macの起動時間を短縮できます。

以下の操作を行う前に、「このMacについて」からお使いのMacの種類を確認します。

  • Appleシリコンを搭載したMac:

    1. Macをシステム終了します。
    2. 「起動オプションを読み込み中」と表示されるまで、Macの電源ボタンを押したままにします。
    3. ボリュームを選択します。
    4. 「Shift」キーを押したまま、「セーフモードで続ける」をクリックします。
    5. すると、Macは自動的に再起動します。
  • Intelプロセッサを搭載したMac:

    1. Macを起動したら、すぐに「Shift」キーを押したままにしています。
    2. ログインウインドウが表示されたら指を放します。
    3. Macにログインします。
    4. メニューバーに「セーフブート」と表示されます。
    5. 「セーフブート」が表示されないなら、もう一度ログインするように求められる場合があります。

6. SMCとNVRAM/PRAMのリセット

また、Macの起動が遅すぎるときに、改善方法として「SMCとNVRAM/PRAMのリセット」があります。

  • SMC:システム管理コントローラ
  • NVRAM:不揮発性ランダムメモリ
  • PRAM:パラメータRAM

Macを起動するときに、バッテリやキーボードバックライト、画面解像度、起動ディスクなどのサービスが同時に立ち上げます。これらに性能が低下にすれば、Macの動作が遅くになる可能性があります。などで、リセットすることでトラブルを解消するのに役立ちます。

  1. Macが完全にシステム終了します。
  2. 以下のキーをすべて長押しします。
    • キーボードの左側の「control 」キー
    • キーボードの左側の「option (Alt) 」キー
    • キーボードの右側の「shift 」キー
  3. 電源ボタンも長押しします。
注
場合によって、Macの電源が入ります。
  1. すべてのキーを7 秒押し続けてから、指を放します。

Macの種類によって、SMCとNVRAM/PRAMのリセット方法も違います。サポートが必要な場合は、Appleサポートにお問い合わせください。

7. macOSを再インストールする

セーフモードでも問題が解決しない場合、MacOSを再インストールすることで、遅い問題を解消するのに役立ちます。

「macOSの再インストール」ということは面倒に思うかもしれません。しかも、MacOSを再インストールすると、すべてもファイルも削除される危険性があります。ご注意ください。

  1. アップルアイコンをクリックして、「システム終了」と選択します。
  2. 「起動オプションを読み込み中」と表示されるまで電源ボタンを押したままにします。
  3. 「オプション」を選択し、「続ける」をクリックします。
  4. 「macOSを再インストール」を選択し、「続ける」ボタンをクリックします。
  5. 画面指示に従います。
macOSの再インストール

もう一つの改善方法は、「macOSのクリーンインストール」ということです。Macを工場出荷状態に戻って、パソコンの重さ・遅さの問題も改善できますよね。

8.Macのメモリ(RAM)を解放する

Macを立ち上げるとき、一定のメモリを消費しています。Macメモリの使用量が多すぎたため、パソコンの起動も遅くなります。次は、Macコンピュータでメモリを解放する方法をご紹介します。

  1. Launchpadを起動します。
  2. アクティビティモニタを開きます。
  3. 上のタブで「メモリ」を選択します。
  4. ×印をクリックすると、そのサービスやアプリを強制終了します。

それで、メモリ(RAM)を解放できます。

もと詳しいさ操作手順については、次の記事をご参考にしてください。

  • Macのメモリ使用量を確認・減らす方法

最後に

Macの起動が遅いときに、すぐに試す方法はたくさんあります。場合によって、上記の手段をためしてください。また、Macの起動が遅くならないようにするには、Macのジャンクファイルを定期的に削除・整理することが重要となります。BuhoCleanerは安全かつ完全なMacクリーナーアプリとして、Macを最高スピード状態で作業がラクラクに実行できます。今すぐ、BuhoCleanerを無料ダウンロードして、Macを常に快適な状態にしましょう。
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土方さん

10年以上に渡ってWebサイト制作やMac / iOS向けのアプリケーションを開発してきた経験を持ち、その経験を活かしてiPhoneおよびMacに関する設定方法やトラブルシューティング、活用事例などの様々な記事を執筆。一般ユーザーにも分かりやすい言葉で書かれたそれらの記事は、多くの読者から好評を得ており、その読者数は現在では数百万人に達する。

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当社はシンプルで使いやすいアプリを開発し、MacやiPhoneの体験をより快適なものに致します。

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