:summary[こちらの記事では、Macがフリーズしたときに考えられる原因と、それを修復、又は回避する方法を解説します。ぜひご覧ください。]

Macがフリーズすると、作業効率が下がってしまい、困ってしまうと思います。仕事や勉強の締め切りに間に合わなくなる原因になったり、酷い場合には大切なデータを失ってしまうということもあるかもしれません。

では、Macがフリーズしたときにどうすればいいのでしょうか。どのように対処すれば良いのでしょうか。

こちらの記事では、まずはMacがフリーズする原因を解明し、次にこれらの問題に対処するための5つの実用的な方法を提供します。最後に、Macが再びフリーズするのを防ぐためのいくつかの提案を致します。

こちらのガイドに沿って、お使いのMacを新品のように保ちましょう。

:toc

:alsoread[[Macのバックアップを取る3つの方法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/back-up-mac)]

## Macがクラッシュまたはフリーズする理由

Macのフリーズを直す方法を紹介する前に、Macがフリーズする理由を掘り起してみたいと思います。そのことに関する基本的な知識をまずは学びましょう。この記事を読んだ後、フリーズした問題をよりよく解決することができると考えます。


Macは以下のような理由でフリーズすることがあります。

* アプリケーションがクラッシュ
* メモリ容量不足
* マルウェア 
* ウィルス 
* 古すぎるMacシステム
* スタートアップ項目が多すぎる

## Macのフリーズに対処する方法

Macがフリーズする原因がわかったところで、Macのフリーズを解決する方法を見てみましょう。様々なニーズに対応するため、5つの便利な方法を以下にリストアップしました。どれか一つを選んで、Macフリーズ解決の旅を始めましょう。

### フリーズしたアプリを強制終了させる


Macがフリーズするのは、反応していないアプリが原因かもしれません。アプリを使用していて、Macが突然フリーズしてしまった場合は、アプリを強制終了してみましょう。強制終了は主に2つの方法があり、Appleメニューから行うか、「Command+Alt+Esc」を押すことで行います。

#### アップルメニューで強制終了する


アップルメニューを使い、強制終了したい場合は、以下の手順で行います。


1. 上部のナビゲーションバーにあるアップルアイコンを見つけてクリックする。
2. 「強制終了」をクリックする。
   ![force-quit-in-the-apple-menu.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/force_quit_in_the_apple_menu_2f09862a3a.png)
3. Macがフリーズしているときに使っているアプリを探し、クリックする。
   ![force-quit-pop-up.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/force_quit_pop_up_02ee32d3aa.png)
4. 「再起動」をクリックする。

#### ショートカットで強制終了する

アップルメニューに加えて、ショートカットキーも強制終了を実行するのに役立ちます。ショートカットを使って、強制終了リクエストを呼び出すことができます。

1. 「Command+Option/Alt+Esc」を同時に押し続ける。
2. Macがフリーズしているときに使用しているアプリを探し、クリックする。
3. 「再起動」をクリックする。

:note[以下の手順でアプリケーションを終了することもできます（マウスがまだ動かせる場合）。]{notetype=追加事項}


1. 上部のナビゲーションバーにあるアプリケーション名にマウスを合わせる。
2. それをクリックする。
3. 「Command+Q」を同時に押し続けるか、ドロップダウン・メニューで「終了」を直接クリックする。


### クラッシュしたアプリをアンインストールする

アプリケーションの持続的なクラッシュも、Macがフリーズする原因になります。この問題のポイントは、問題のあるアプリケーションを削除することです。

:div{id='download-slide'}

[BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner)は問題を解決するのにとても良い選択です。これはMacユーザーのために設計されたアプリケーション削除ツールで、ワンクリックで不要なアプリケーションを削除し、[残留ファイル](https://www.drbuho.com/jp/how-to/remove-leftover-files-mac)を残さないようにすることができます。削除後、ニーズに応じてアプリを再インストールするかどうかを選択することもできます。

アプリケーションの削除だけでなく、BuhoCleanerの追加クリーニング機能を使い、Macのフリーズを防止することも可能です。

ここでは、BuhoCleanerを使い、反応しない、またはフリーズしたアプリをアンインストールする方法をご紹介します。

1. [BuhoCleanerを無料ダウンロード](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner/download)、インストール、起動する。
2. 左のメニューで「アプリのアンインストール」を見つけてクリックする。
3. Macがフリーズする前に使用していたアプリを選択し、クリックする。
4. 削除をクリックし、数秒後にAIが削除されるのを待ち、完了をクリックする。

![uninstall-apps-mac-buhocleaner.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/uninstall_apps_mac_buhocleaner_dd41e6bb45.png)

### 不要なログイン項目を無効化する

また、スタートアップ項目が多すぎる場合は、特に古いコンピュータではMacがフリーズする原因となります。Macがフリーズした場合、「Appleメニュー⇒システム設定⇒一般⇒ログイン項目」をクリックすれば、不要なスタートアップ項目を無効にすることができます。

![disable-startup-items-mac-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/disable_startup_items_mac_jp_f2301d2327.png)

BuhoCleanerを使い、スタートアップ項目をチェックし、重要でないアプリを削除しましょう。Macのスピードアップが可能となります。

その方法を以下でご紹介します。

1. BuhoCleanerを無料ダウンロード、インストール、起動する。
2. 「スタートアップ項目」をクリックする。
3. 「スキャン」をクリックする。
4. 重要でないスタートアップ項目のチェックを外す。

![remove-login-items-mac-buhocleaner.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/remove_login_items_mac_buhocleaner_58c2d3925b.png)

### メモリの解放


一部のユーザーの方から、メモリの空き容量不足が原因でMacが再起動したり、フリーズしたりすることがあるという報告がございます。

このような場合、Macに内蔵されているアクティビティモニタでメモリの使用量を確認し、メモリを占有している無駄なプログラムを削除することができます。

![activity-monitor.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/activity_monitor_1b27c52275.png)

しかし、シンプルな解決方法をお望みなら、[BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner/download)を利用することをお勧めします。

![reduce-memory-usage-mac.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/reduce_memory_usage_mac_401147d34f.png)

### フリーズしたMacをシャットダウンする

強制終了したり、マウスやキーボードが効かない場合は、電源ボタンを長押ししてMacを再起動してみてください。以下がその方法となります。

1. 画面が消えてMacがシャットダウンするまで、電源ボタンを長押しします。
2. 電源ボタンをもう一度押して、Macを再起動します。

それでもうまくいかない場合は、すべての周辺機器（キーボード、マウス、プリンタ）を外し、再度強制的に再起動します。または、電源コードを抜いてから再接続をしてみましょう。

:note[上記5つの方法以外にも、マルウェアやウイルスをスキャンして削除することで、フリーズしたMacの問題を解除することができます。]{notetype=追加事項}

## Macをフリーズさせない方法

Macがフリーズしたときに考えられる原因や対処法などの基礎知識を学んだところで、今度はMacが再びフリーズしないための方法を試してみましょう。

1. キャッシュのゴミを定期的にクリアする
2. ゴミ箱をクリーンアップする
3. スタートアップ項目を確認し、重要でない項目は定期的に削除する
4. 重複ファイルやフラッシュファイルをBuhoCleanerで定期的にクリーンアップする
5. ディスク容量がフルになっていないか定期的にチェックする

:p[最後に]{.h2}


今回は、Macのフリーズを解除するために、「強制終了」、「Macのシャットダウン」、「サードパーティー製のソフトを使う」方法を紹介しました。また、Macが再びフリーズしないようにするための注意点も少しだけ紹介しました。これらの考えられる原因について、注意を払いましょう。

効果的なAI Macクリーナーとアプリアンインストーラーが時間の効率化を手伝ってくれるかもしれません。早速ダウンロードし、Macのクリーニングして、まるで新品と同じような動作のMacを手に入れる準備を始めましょう。

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フリーズしたMacに対処する5つの方法

こちらの記事では、まずはMacがフリーズする原因を解明し、次にこれらの問題に対処するための5つの実用的な方法を提供します。最後に、Macが再びフリーズするのを防ぐためのいくつかの提案を致します。

Macがフリーズする？その理由と対処法

:summary[iPhoneのパスコードを忘れてしまい、どう対処すれば良いかわからない場合は、こちらのブログ記事をご参照ください。4つの解決方法が記載されています。]

個人データを他者から保護するために、iPhoneにパスコードを設定することをお勧めします。ただし、iPhoneを長期間使用していない場合、画面のパスコードを忘れてしまうことがあります。では、iPhoneのパスコードを忘れた場合はどうすれば良いでしょうか。

iPhoneのパスコードを忘れてしまっても安心してください。こちらの記事では、パスコードを忘れたときにiPhoneのロックを解除する4つの方法を紹介します。これらの方法がiPhoneへのアクセスを回復するのに役立つことを願っています。


:toc{allow=1,2,3}

:alsoread[[iPhoneのセキュリティロックアウト/使用できない画面の解除](https://www.drbuho.com/jp/how-to/fix-iphone-unavailable-screen)]

## iPhoneのパスコードを忘れた場合

正しいパスコードを入力するまで、iPhoneにアクセスすることはできません。間違ったパスコードを何度も入力すると、iPhoneが無効になるか、使用できなくなります。試す回数が多ければ多いほど、待ち時間が長くなります。iOSのバージョンによっては、次の画面が表示される場合があります。パスコードの入力に10 回失敗すると、正しいパスコードを思い出してもiPhoneのロック解除ができなくなります。

![iphone-is-locked-disabled.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/iphone_is_locked_disabled_683d75dca6.png?width=600)

## iPhoneのパスコードを忘れた場合の対処方法

iPhoneのパスコードを忘れた場合は、以下の手順に従ってiPhoneのロックを解除してください。

### セキュリティロックアウトでiPhoneのロックを解除【コンピュータなし】

セキュリティロックアウトとは、AppleがiOS 15.2で導入した新機能です。パソコンとiTunesがなくてもiPhoneのロック解除ができます。間違ったパスコードを7回以上入力すると、iPhoneの右下隅に「iPhoneを消去」オプションが表示されたセキュリティロックアウト画面が表示されます。

必要な手順はiPhoneの消去オプションを使用してiPhoneをリセットすることです。その方法は以下の通りです。

1. iPhoneがモバイルネットワーク、またはWi-Fiネットワークに接続されていることを確認する。
2. 「iPhoneを消去」をタップし、もう一度「iPhoneを消去」をタップして操作を確認しする。
   ![unlock-iphone-with-security-lockout.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/unlock_iphone_with_security_lockout_9773c86e81.png?width=200)
3. Apple IDのパスワードを入力して、Apple IDからログアウトする。
4. 「iPhoneを消去」をタップして、iPhoneのすべてのコンテンツと設定を完全に
削除する。
5. iPhoneを設定する。

:note[セキュリティロックアウトは、「iPhoneを探す」がオンになっている場合にのみ利用可能です。]{notetype=注}


### iCloud経由でiPhoneのロックを解除

セキュリティロック画面が表示されない場合、またはお使いのiPhoneがiOS15.1以前のバージョンを使用している場合は、iPhoneのロックを解除するにはiCloudが最適なオプションである可能性があります。

1. 「iCloud.com」にアクセスし、アカウントにログインする。
2. 右上隅にあるメニューをクリックし、「iPhoneを探す」を選択する。
   
   ![find-my-iphone.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/find_my_iphone_5a03f3ee62.png)

3. すべてのデバイスのリストから、リセットするiPhoneを選択する。
4. 「iPhoneを消去」ボタンをクリックし、Apple IDのパスワードを入力して 「探す」をオフにする。
   
   ![erase-iphone-with-icloud.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/erase_iphone_with_icloud_901f2947f0.png?width=428)

5. 「次へ」をクリックし、画面の指示に従ってiPhoneを消去する。
6. リセットプロセスが完了したら、iPhoneをセットアップする。

:::note{notetype=追加情報}

 

1. iPhoneがネットワークに接続され、「探す」がオンになっていることを確認する。
2. 別のiPhoneで「探す」アプリを使用して、iPhoneをリモートで消去することも可能。

:::

### FinderまたはiTunesでiPhoneのロックを解除する

iPhoneのロックを解除するもう1 つの方法は、FinderまたはiTunesを使用することです。しかし、iPhoneがロックされているため、FinderまたはiTunesはデバイスを認識しません。従って、パソコンでロックを解除する前に、[iPhoneをリカバリモード](https://www.drbuho.com/jp/how-to/get-iphone-into-and-out-of-recovery-mode)にする必要があります。

手順は以下の通りです。

1. iPhoneをPCまたはMacに接続する。
2. 次の手順に従って、iPhoneをリカバリモードにする。
    * iPhone 8以降 ：「音量を上げる」ボタンを押してすぐに離し、次に「音量を下げる」ボタンを押す。 次に、リカバリモード画面が表示されるまで、「サイド」 ボ タンを押し続ける。
    * iPhone 7  and 7 Plus  ：リカバリモード画面が表示されるまで、「サイド」ボタンとまたは7Plus     「音量ダウン」ボタンを押し続ける。
    * iPhone6s以前 ：リカバリモード画面が表示されるまで、「サイド」ボタンと「ホーム」ボタンを押し続けます。
3. iPhoneが正常にリカバリモードに入ると、次のいずれかの画面が表示される。
   ![iphone-in-recovery-mode.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/iphone_in_recovery_mode_094d66842b.png)
4. MacでFinder、またはPCでiTunesを開き、画面の指示に従ってiPhoneを復元する。
   
   ![restore-iphone-finder.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/restore_iphone_finder_9f152a3783.png)

5. 復元プロセスが完了したら、iPhoneを設定する。

### サードパーティーのiPhone UnlockerでiPhoneのロックを解除する

上記の3つの方法は全て手動で行う必要があります。もしもそれが面倒な場合は、サードパーティーのiPhoneロック解除ツールに忘れたパスコードを削除してもらいましょう。

[BuhoUnlocker](https://www.drbuho.com/jp/buhounlocker)は最高のiOSロック解除ソフトの1つです。画面ロックの解除、スクリーンタイムパスコードの解除、Apple IDの削除、MDMファイルの削除が可能です。それでは、パスコードなしでiPhoneをロック解除する方法を例として紹介します。

:group[:linkbutton]

1. BuhoUnlockerをコンピュータ（MacまたはPC）にダウンロードし、インストールします。
2. 起動し、「画面ロックの解除」>「開始」をクリックします。
    ![unlock-screen-passcode-buhounlocker-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/unlock_screen_passcode_buhounlocker_jp_bc95b6ec8f.png?width=500)
3. USBケーブルでiPhoneをパソコンに接続し、[リカバリーモード](https://www.drbuho.com/jp/how-to/get-iphone-into-and-out-of-recovery-mode)にします。
    ![put-iphone-in-recovery-mode.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/put_iphone_in_recovery_mode_c8f936860e.png)
4. お使いのデバイスの最新ファームウェアをダウンロードし、「ロック解除を開始」をクリックし、ロック解除が完了するのを待ちます。
   ![download-ios-firmware-iphone.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/download_ios_firmware_iphone_5fc4bc5d39.png?width=500)
5. iPhoneにこんにちはの画面が表示されたら、iPhoneを設定します。

BuhoUnlockerはiPhoneロック解除の他に、「[MDMを解除](https://www.drbuho.com/jp/how-to/remove-mdm-iphone)」も提供しています。この機能により、あなたのiPhoneはモバイルデバイス管理から解放されます。BuhoUnlockerの驚くべき機能を試してみてください。

:p[＜最後に＞]{.h2}

パスコードを忘れた場合にiPhoneのロックを解除する方法をいくつか紹介しました。iPhoneへのアクセスを回復するのに最適な方法を選択しましょう。

上記の方法はすべてiPhoneのデータを消去してしまうことに注意してください。もしもiPhone をバックアップしたことがない場合は、実行する前に以下の記事を参考にしてiPhoneのバックアップを行ってください。

参考記事：[MacにiPhoneをバックアップする方法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/backup-iphone-to-mac)

:p[＜よくある質問＞]{.h2}

1. **iPhoneをリセットするとすべてのデータが失われますか?**
    
    iPhoneをリセットすると、「写真」、「連絡先」、「アプリ」などのすべての設定とコンテンツが削除されます。従って、iPhoneのリセットに進む前に、まずはiPhoneのバックアップを取りましょう。

2. **コンピュータ無しでiPhoneのロックを解除できますか?**
    
    できます。セキュリティロックアウトまたはiCloudを使用して、iPhoneのロックを解除できます。PCやMacは必要ありません。

3. **リセットせずにiPhoneのロックを解除できますか?**

    いいえ。Apple は iPhone をロックして、iPhone を紛失したり盗まれたりした場合に、誰かが強制的にリセットしたりアクティベートしたりできないようにしています。 正しい iPhone 画面のパスコードがわからない場合は、「リセット」することによってのみ iPhone のロックを解除できます。 iPhoneをリセットすると、すべてのデータが削除されます。 可能であれば、最初にデバイスをバックアップしてください。 また、「iPhone を探す」機能がオンになっている場合、iPhone をリセットするとアクティベーション ロックがオンになり、iPhone をアクティブにするには正しい Apple ID パスワードが必要になります。

4. **他人のiPhoneのロックを解除できますか?**
    
    いいえ。いかなる場合でも、他人のiPhoneのロックを解除することはお勧めしません。

5. **iPhoneのパスコードを忘れないようにする方法は?**
   
   iPhoneのパスコードを忘れないようにする最善の方法は、Face IDまたはTouch IDを設定することです。また、iPhoneのパスコードを書き留めて安全な場所に保管しておくことをお勧めします。



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iPhoneのパスコードを忘れた場合の4つの対処法

個人データを他者から保護するために、iPhoneにパスコードを設定することをお勧めします。ただし、iPhoneを長期間使用していない場合、画面のパスコードを忘れてしまうことがあります。では、iPhoneのパスコードを忘れた場合はどうすれば良いでしょうか。

iPhoneのパスコードを忘れてしまっても安心してください。こちらの記事では、パスコードを忘れたときにiPhoneのロックを解除する4つの方法を紹介します。これらの方法がiPhoneへのアクセスを回復するのに役立つことを願っています。

iPhoneのパスコードを忘れた場合の4つの対処法【2023】

:summary[ こちらの記事では、MacでPhotoshopの「仮想記憶ディスクの空き容量がありません」というエラーが表示される理由と、この問題を解決する方法をいくつかご紹介します。]

MacでPhotoshopを頻繁に使用していると、写真の保存時やPhotoshopの起動時に「仮想記憶ディスクの空き容量不足」というエラーが表示されることがあります。では、このエラーメッセージは何を意味し、どのように解決すればよいでしょうか。

ご安心ください。以下の内容では、仮想記憶ディスクとは何か、なぜPhotoshopで仮想記憶ディスクのエラーが発生するのか、そして、その解決方法をご紹介します。


:toc{allow=1,2}

:::alsoread{alsoread='関連記事:'}

:a[Macでストレージの「その他」を削除する方法]{href='https://www.drbuho.com/jp/how-to/clear-other-storage-mac'}

:::

## Macの仮想記憶ディスクとは？

Photoshopの仮想記憶ディスクの解決策を提案する前に、まずは仮想記憶ディスクとは何かを理解しましょう。

:a[Adobe]{href="https://helpx.adobe.com/jp/photoshop/using/scratch-disks-preferences.html" rel='nofollow'}によると、仮想記憶ディスクとは、Photoshopの実行中に一時的なストレージとして使用されるハードドライブ、又はSSDのことです。Photoshopはこのスペースを使って、MacのメモリやRAMに収まらないドキュメントの一部やその履歴パネルの状態を保存します。デフォルトでは、PhotoshopはmacOSがインストールされているハードドライブ（Macintosh HD）をプライマリ仮想記憶ディスクとして使用します。

![PhotoShop Scratch Disk Full Error](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/photoshop_scratch_disk_full_error_9d29132c66.png)


## Mac「Photoshop仮想記憶ディスクの空き容量がありません」の理由

Photoshopの仮想記憶ディスクがいっぱいになる主な原因は、一時ファイルにあります。ご存知のように、Photoshop は大規模なデザインプログラムです。画像の作成や編集に使用すると、Photoshopの動作を高速化するために大量の一時ファイルが生成されます。しかし、時間が経つにつれ、これらのファイルが積み重なり、仮想記憶ディスクの多くのスペースを占めるようになります。

また、仮想記憶ディスクとして使用しているハードディスクのストレージ容量が不足すると、「仮想記憶ディスクの空き容量がありません」というウインドウが表示されることがあります。ストレージの空き容量があるかどうかは、「アップルメニュー＞ システム設定＞一般＞ストレージ」をクリックすると確認できます。


また、仮想記憶ディスクがいっぱいになる原因として、PhotoshopのRAMが限られている可能性があります。この場合は、メモリを追加する必要があります。


## MacでPhotoshopの仮想記憶ディスクの空き容量を増やする6つの方法

「仮想記憶ディスクとは何か」、「Photoshopで仮想記憶ディスクエラーが発生するのは何故か」を理解した上で、その解決方法という最も重要な部分を解説します。次に、Photoshopの仮想記憶ディスクを削除する6つの方法を紹介します。それでは早速、解説を見て行きましょう。

### 1. Photoshopキャッシュの削除

Photoshopにはクリーニング機能が搭載されており、Photoshopの履歴やキャッシュをきれいにすることが可能です。ただし、このクリーニングには注意すべきことがあります。削除された履歴やキャッシュはすべて復元することができません。:br
ここでは、Photoshopのキャッシュを削除する方法をご紹介します。

1. MacでPhotoshopを開く。
2. メニューバーの「編集」ボタンをクリックし、「消去」にマウスカーソルを合わせて、消去したい項目を選択するか、「すべて」を選択してPhotoshop内のすべてのキャッシュを消去します。
3. 削除した内容が元に戻らないことを警告する新しいウィンドウが表示されます。間違いなければOKボタンをクリックしてください。

### 2. ディスクスペースの確保

Adobe社の公式見解では、Photoshopを使用するためには、OSのハードドライブに少なくとも20GBの空き容量を確保する必要があります。また、作業するファイルの種類によっては、Photoshopを正常に動作させるために、さらに空き容量を確保する必要があります。

Macのディスクスペースを空けるには、「不要なファイルの削除」、「重複ファイルの削除」、「不要なアプリのアンインストール」、「現在使用していないファイルを別のディスクに移動する」など、さまざまな方法があります。詳しくは「[Macのストレージスペースを解放する方法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/free-up-space-on-mac)」をクリックしてください。

ここでは、ディスクスペースを確保するための簡単な方法をご紹介したいと思います。それは、Mac用[ベストクリーナー](https://www.drbuho.com/jp/how-to/best-mac-cleaner-software)の一つであるBuhoCleanerを使うことです。システム、ユーザー、アプリケーションからジャンクファイルを消去できるだけでなく、大容量ファイルや重複ファイルを見つけて削除するプロセスを高速化することができます。ぜひ今すぐ、下のボタンをクリックして無料でお試しください。

<group><linkbutton href='/buhocleaner/download' prefix='download'>無料ダウンロード</linkbutton></group>

![Quickly Free up Disk Space with BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/free_up_space_with_buhocleaner_47688d1882.png)


### 3. Photoshopの一時ファイルを削除する

Photoshopは、使用しているうちに大量の一時ファイルを作成します。Finderでこれらの一時ファイルを見つけて、手動で削除することができます。ほとんどの場合、一時ファイルは「pst」で始まり、数字が続き、拡張子は「.tmp」で終わります。:br
以下にその手順をご紹介します。

1. Dock上のFinderアイコンをクリックします。
2. Finderウインドウの右上にある検索ボックスに「Photoshop Temp」と入力します。
3. 表示されたリストの中から、削除したい一時ファイルを探し、ゴミ箱にドラッグします。
   ![clear-photoshop-temporary-files-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clear_photoshop_temporary_files_jp_646ba37769.png)


<note notetype='注'>この作業には時間がかかるかもしれません。削除したいファイルがもう役に立たないことを確認してから、削除したほうがいいでしょう。</note>


### 4. 仮想記憶ディスクの変更

それでもPhotoshopのために十分なディスクスペースを確保できない場合は、別のディスクを仮想記憶ディスクとして選択することが可能です。しかし、他のディスクがない場合は、Macに新しいディスクを追加する必要があり、[SSD](https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%BD%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%89%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%89%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%96)が最適な選択となります。

**仮想記憶ディスクの変更方法**

1. Photoshopメニュー」>「環境設定」>「仮想記憶ディスク」をクリックします。
2. 仮想記憶ディスクとして選択、又は削除するディスクにチェックを入れ、「OK」ボタンをクリックします。
3. Photoshopを再起動します。
   ![Change Photoshop Scratch Disk](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/change_scratch_disk_full_04f8e6cfa8.png)

<note notetype='注'>Photoshopの起動中に「Command + Option」キーを長押しすると、仮想記憶ディスクを素早く変更することができます</note>


### 5.  PhotoshopのRAM変更

デフォルトでは、Photoshopは[メモリ容量](https://www.drbuho.com/jp/how-to/free-up-ram-on-mac)の70％を使用します。この値は必要に応じて調整することが可能です。ただし、最大でも85％を超えないようにすることを強くお勧めします。そうしないと、メモリ不足により他のアプリケーションのパフォーマンスが低下する恐れがあります。

1. Photoshop メニューをクリックし、「環境設定」＞「パフォーマンス」を選択します。
2. メモリ使用量のスライダーをドラッグして、Photoshopに割り当てられているメモリ量を素早く調整します。
3. 「OK」ボタンをクリックして、Photoshopを再起動します。
   ![Adjust Memory for RAM](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/adjust_ram_for_photoshop_1a8f2728a7.png)

### 6. Photoshopの容量を最適化する

また、リカバリーの自動保存を無効にしたり、履歴の状態を制限したりすることで、Photoshopが使用する容量を最適化することができます。

- リカバリーの自動保存を停止するには、Photoshopメニュー＞環境設定＞ファイル操作をクリックし、「リカバリー情報を毎回自動的に保存する」の横のボックスのチェックを外します。
    ![Disable Auto Recovery](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/untick_automatically_recovery_4e10372062.png)
- Photoshopは最大1000個の履歴状態を保存することができますが、その数は50個に予め調整されています。この数を減らすには、Photoshopメニュー＞環境設定＞パフォーマンスをクリックして、任意の数に変更してください。
    ![Limit History States](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/change_history_states_853c1af3b1.png)

:p[＜最後に＞]{.h2}

これで、MacのPhotoshopで発生する仮想記憶ディスクエラーを解決する方法がわかりました。実際には、「RAMを増やす」、「a[Photoshopの環境設定をリセットする]{href="https://helpx.adobe.com/jp/photoshop/using/preferences.html" rel='nofollow'}」、「ハードドライブのデフラグを行う」など、他にも様々な方法を試すことが可能です。

上手くいけば、上記の方法でPhotoshopの仮想記憶ディスクの問題を解決できるでしょう。この記事がお役に立ちましたら、ぜひ他の方と記事を共有して頂ければ幸いです。






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画板备份_53.png

MacでPhotoshopの「仮想記憶ディスクの空き容量が不足」エラーを解決

MacでPhotoshopを頻繁に使用していると、写真の保存時やPhotoshopの起動時に「仮想記憶ディスクの空き容量がありません」というエラーが表示されることがあります。では、このエラーメッセージは何を意味し、どのように解決すればよいでしょうか。

MacでPhotoshopの仮想記憶ディスクの空き容量を増やし方

:summary[こちらのブログ記事で、Macの「アプリケーションメモリが不足しています」問題を解決する方法を知ることができます。]

「アプリケーションメモリが不足しています」というメッセージが表示され、使っていないアプリを止めなければいけないという事態にイライラすることはないでしょうか。基本的には、いくつかのアプリを終了させれば、このメッセージは再度表示されることはありません。しかし、それでもこの警告が表示され、どうしたらいいかわからない場合は、こちらのブログ記事に従い、解決方法を学びましょう。

:toc{allow=1,2}

:alsoread[[Macライブラリフォルダとは？その開き方と削除方法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/mac-library-folder)]

## 「アプリケーションメモリが不足しています」とは何を意味するのか？

アプリケーションを実行するのに十分なメモリがないことを意味します。その理由は様々です。以下にそのいくつかをご紹介します。

1.  複数のアプリケーションを同時に実行している
2.  使用可能なストレージ容量が不足している
3.  ブラウザのタブを開き過ぎている
4.  アプリケーションがメモリ領域を過剰に消費している
5.  macOSにバグがある

### Macのメモリ使用量を確認する方法

Macのアプリケーションメモリが不足する理由が分かったと思います。それでは、次にMacのメモリ使用量を確認する方法をご紹介します。

1.  Launchpad、またはSpotlight経由でアクティビティモニタを開きます。
2.  メモリタブをクリックすると、各プロセスがどれだけのメモリスペースを占めているかが分かります。
3.  プロセスのリストの下に、メモリ容量、使用メモリ量、メモリプレッシャーを示すグラフが表示されます。

![check-memory-usage-mac-jp](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/check_memory_usage_mac_jp_b06485aa48)

## Macで「アプリケーションメモリが不足しています」を解決する方法

### 使っていないアプリを終了させる

バックグラウンドで動作しているアプリが多すぎると、メモリ容量を大量に消費してしまうことがあります。使っていないアプリはすぐに終了させる必要があります。

アプリの強制終了リストから、終了したいアプリを選択し、「強制終了」ボタンをクリックします。

エラーメッセージが消えない場合は、次のステップに進んでください。

![force-quit-apps-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/force_quit_apps_jp_c9dc756078.png)

### Macの再起動

「再起動」は、Macのあらゆる問題を解決する最も簡単で効果的な方法です。Macを再起動すると、キャッシュや一時ファイルなどのファイルが自動的にクリアされます。

問題が解決されない場合は、続きをお読みください。

### ディスクの空き容量を確保

もうひとつの方法は、ディスクの空き容量を確保することです。アプリケーションを起動すると、ハードディスクにスワップファイルが作成されます。[ストレージの空き容量が不足](https://www.drbuho.com/jp/how-to/free-up-space-on-mac)している場合、アプリケーションが正常に動作しない原因になることがあります。

通常、Macを正常に動作させるためには、ストレージの空き容量を15％以上確保する必要があります。そうしないと、Macのパフォーマンスが徐々に低下していく可能性があります。

ディスクスペースを確保する方法は多くありますが、その中でも[BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner)を使用するのが最も効果的な方法です。BuhoCleanerは、数回のクリックでMacをクリーンアップし、スピードアップできる最高のMacクリーナーの一つです。このツールを利用するのにコマンドや専門的なスキルは一切必要ありません。ダウンロード、起動、ドライブをスキャンして不要なファイルを移動するだけです。

![clear-mac-space-with-buhocleaner-jp](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clear_mac_space_with_buhocleaner_jp_46b271a016)

:group[:linkbutton]

### 使用していないブラウザタブや拡張機能を閉じる

多くのタブを開いた状態で、閉じるのを忘れてしまうことがあります。これらのタブは、バックグラウンドで常にメモリ領域を占めてしまっています。すぐに閉じることをお勧めします。

また、ブラウザの操作性を向上させるために、多くの拡張機能がインストールされている場合があります。これらの拡張機能は、ブラウザを開くと自動的に起動します。もしも不要な拡張機能があれば、ブラウザ設定から削除してください。

### 不要なアプリをアンインストールする

「Photoshop」、「iMovie」、「Microsoft Office」などのプログラムは、最大でギガバイト単位の容量を消費することをご存知でしょうか？もしも無駄なアプリがあれば、Macから削除することを忘れないでください。

詳細な手順については、「[Macで不要なアプリを完全にアンインストールする４つの方法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/uninstall-apps-mac)」をご参照ください。

### macOSのアップデート

macOSのバグは、Macアプリケーションのメモリ不足を引き起こすこともあり、これはmacOS Montereyで証明されています。

このような場合、macOSを最新バージョンにアップデートして、エラーが修正されたかどうかを確認することができます。しかし、ご注意ください。データを失う危険性を避けるために、アップデートを実行する前に[Macをバックアップ](https://www.drbuho.com/jp/how-to/back-up-mac)しておきましょう。

:p[＜最後に＞]{.h2}

お使いのMacの「アプリケーションメモリが不足しています」問題は解決したでしょうか。もしも上記の方法でも解決しない場合は、「NVRAM/PRAM」をリセットするか、Macをセーフモードで起動してみましょう。

また、その方法に関する記事もございます。「[Macメモリの使用量を確認し、減らす方法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/free-up-ram-on-mac)」。こちらの記事を読み、メモリ使用量を減らすためのヒントを得ましょう。

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Macで「アプリケーションのメモリが不足しています」の解決法

「アプリケーションメモリが不足しています」というメッセージが表示され、使っていないアプリを止めなければいけないという事態にイライラすることはないでしょうか。基本的には、いくつかのアプリを終了させれば、このメッセージは再度表示されることはありません。しかし、それでもこの警告が表示され、どうしたらいいかわからない場合は、こちらのブログ記事に従い、解決方法を学びましょう。

<summary>こちらのブログ記事では、Macのキャッシュとは何か、そしてmacOS、アプリケーション、Safari、Chrome、Firefoxなどのブラウザのキャッシュを削除する方法をご紹介します。</summary>

キャッシュは、ウェブサイトの閲覧やアプリケーションの使用時にMacが作成するファイルです。これらのファイルは、[Macを高速化](https://www.drbuho.com/jp/how-to/fix-slow-mac)するためのものです。しかし、頻繁にキャッシュを削除しないと時間が経つにつれ、キャッシュは蓄積され、ストレージスペースを占めるようになり、Macの動作が必要以上に遅くなってしまいます。このブログ記事では、まず最初に「Macのキャッシュとは何か」、「何故キャッシュを削除する必要があるのか」を説明し、次にmacOS、アプリケーション、ブラウザのキャッシュを削除する方法の詳細を説明します。

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:alsoread[[Macライブラリフォルダとは？その開き方と削除方法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/mac-library-folder)]


## Macのキャッシュとは何か？

キャッシュとは、一時的なデータを収集して、システムやブラウザー、アプリケーションの読み込み速度を向上させるために使用される一時メモリの一種です。例えば、ウェブサイトを閲覧する際、ブラウザはHTMLファイル、画像、動画、Javaスクリプトなどをダウンロードし、キャッシュフォルダに保存します。次にそのサイトを訪れた際にブラウザはネットワークに接続することなく、保存されたキャッシュファイルを介してデータを読み込みます。

一般的なキャッシュファイルには、システムキャッシュ、アプリケーションキャッシュ、ブラウザキャッシュなどがあります。

### Macでキャッシュを削除する理由とは？

キャッシュはMacの動作を高速化します。しかしながら、キャッシュの数が多過ぎると貴重なストレージスペースを占有するだけでなく、Macのパフォーマンスを低下させます。そのため、時折、キャッシュを削除する必要があります。キャッシュを削除することで[ストレージスペースの確保](https://www.drbuho.com/jp/how-to/free-up-space-on-mac)、ウェブページのエラー修正、マルウェアやサードパーティー製ソフトウェアによるトラッキング防止、アプリケーションの古いコンテンツの強制削除など、多くのメリットがあります。

Macでキャッシュクリアすることはメリットが大きいですが、その方法をご存じでしょうか。それでは、次に進みましょう。

## Macでキャッシュを削除する簡単な方法

:div{id='download-slide'}

システム、アプリケーション、ブラウザのキャッシュを1つずつ削除するのはとても手間がかかります。簡単で素早く解決出来る方法はないでしょうか？[BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner)はあなたが必要とするツールの1つです。BuhoCleanerは、非常にシンプルで実用的なMacキャッシュクリーナーで、ワンクリックでMacからキャッシュファイルを安全に削除できます。

![quickly-clear-cache-mac-buhocleaner.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/quickly_clear_cache_mac_buhocleaner_2ce184b7d7.png)


Macの専門家でなくても、Macに[インストール](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner/download)するだけで大丈夫です。インストール後、起動して「スキャン」ボタンをクリックすると、Mac上の全てのキャッシュファイルが検出されます。このスマートセクションを信頼する場合は、「削除」ボタンをクリックしてください。それ以外の場合は「詳細を確認」ボタンをクリックして、手動で削除、又は保存したいファイルを選択します。



## Macでブラウザキャッシュを削除する方法

Macでブラウザキャッシュを削除することは難しくありません。ただ、１つ知っておいて頂きたいのは、１度ブラウザキャッシュを消去してしまうと、ページを再訪した時に、Macがインターネットからページを再ダウンロードする時間が必要になり、以前よりもブラウザの動作が遅くなったと感じることがあります。なので、ストレージスペース目的でブラウザキャッシュを削除しないのであれば、そのままにしておいても問題はありません。

### MacでSafariキャッシュをクリアする方法

1. 「Safariメニュー＞環境設定＞詳細」をクリックします。
2. 「メニューバーで“開発”メニューを表示」の横にあるボックスを選択します。
3. Safariメニューに戻り、「開発」をクリックし、「キャッシュを空にする」を選択します。

![clear-cache-in-safari.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clear_cache_in_safari_f4cb3a4a5b.png)

また、[Safariのキャッシュを素早く削除](https://www.drbuho.com/jp/how-to/clear-cache-in-safari)するショートカットもあります ⇒ 「Command + Option + E」。

### MacでChromeのキャッシュを削除する方法

1. Chromeブラウザを起動します。
2. Chromeウインドウの右隅にある3つのドットメニューをクリックします。
3. 「その他のツール」にマウスカーソルを合わせ、「閲覧履歷を消去」を選択します。
4. 新しいポップアップウインドウで時間範囲を選択し、「Cookieと他のサイトのデータ」と「閱覽履歷」の横にあるボックスをチェックします。
5. 青色の「データを消除」ボタンをクリックします。

![clear-cache-chrome.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clear_cache_chrome_c5b7b02a97.png?width=600)

### MacでFirefoxのキャッシュを消去する方法

1. MacでFirefoxを開く。
2. メニューバーのFirefoxアイコンをクリックし、「設定」を選択します。
3. 「プライバシーとセキュリティ」をクリックします。
4. 「Cookieとサイトデータ」までスクロールダウンし、「データを消去」ボタンをクリックします。
5. 「Cookiesとサイトデータ」のチェックを外し、「消去」ボタンをクリックします。
6. 「about:preferences」のページを閉じます。

![clear-cache-in-firefox.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clear_cache_in_firefox_0b6d72142a.png)


## Macでアプリケーションキャッシュを削除する方法

アプリケーションキャッシュは、ユーザーのライブラリフォルダに保存されます。システムキャッシュよりもはるかに多くのストレージスペースを占めますが、アプリケーションエラーが発生したり、ストレージスペースが足りなくなったりしない限り、キャッシュを削除する必要はありません。アプリケーションキャッシュを削除したい場合は、以下の手順に従ってください。

1. Finderウインドウを開き、「Shift＋Command＋G」を押します。
2. 空欄に「~/Library/Caches/」と入力して「移動」ボタンをクリックすると、全てのアプリケーションのキャッシュが表示されます。
3. キャッシュを削除したいアプリケーションのフォルダを探します。
4. フォルダの中に入り、そのファイルを全て削除し、ゴミ箱を空にします。

![clear-application-cache-mac.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clear_application_cache_mac_76f22507bb.png)

:note[誤って重要なファイルを削除してしまった場合に備えて、削除したいキャッシュを事前にバックアップしておいてください。]{notetype=注}


## Macでシステムキャッシュをクリアする方法

macOSのキャッシュは、それほど大きなストレージスペースを占めません。キャッシュファイルの中には、システムにとって大切なものもあり、それらを削除するとシステムに問題が生じる可能性があります。それでもシステムキャッシュの削除にこだわる場合は、削除の前にシステムファイルを[バックアップ](https://www.drbuho.com/jp/how-to/back-up-mac)しておくことを強くお勧めします。

1. Finderウインドウで、「Shift＋Command＋G」を押して、「フォルダへ移動」ウインドウを開きます。
2. 「/Library/Caches/」と入力して、「移動」のボタンをクリックします。
3. 各サブフォルダ内のファイルを削除します。
4. ゴミ箱を空にします。

![clear-system-cache-mac.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clear_system_cache_mac_4f1eaf0087.png)


:p[<最後に>]{.h2}

これで、Macの「システムキャッシュ」、「アプリケーションキャッシュ」、「ブラウザキャッシュ」を削除する方法がわかりました。万が一、キャッシュファイルを削除して良いかわからない場合は、そのままにしておくことをお勧めします。

BuhoCleanerを利用してキャッシュファイルを削除するのが一番良い方法です。リスクが無く、時間も大幅に節約できます。[今すぐ無料ダウンロード](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner/download)をしてお試しください。

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Macでキャッシュを削除する方法

キャッシュは、ウェブサイトの閲覧やアプリケーションの使用時にMacが作成するファイルです。これらのファイルは、Macを高速化するためのものです。しかし、頻繁にキャッシュを削除しないと時間が経つにつれ、キャッシュは蓄積され、ストレージスペースを占めるようになり、Macの動作が必要以上に遅くなってしまいます。このブログ記事では、まず最初に「Macのキャッシュとは何か」、「何故キャッシュを削除する必要があるのか」を説明し、次にmacOS、アプリケーション、ブラウザのキャッシュを削除する方法の詳細を説明します。

<summary>こちらの記事では、「Macのメモリとは何か」、「Macのメモリ容量（使用量）を確認する方法」、「Macの動作を速くするためにメモリを解放する方法」をご紹介します。</summary>

メモリはお使いのMacにとって必要不可欠なものです。メモリ容量が不足すると、コンピュータの動作が遅くなったり、ページが反応しなくなったりすることがあります。それでは、「メモリとは何か」、「Macのメモリ使用量を確認する方法」、「メモリを減らする9つの簡単なステップ」をご紹介します。

<toc allow='1,2'></toc>

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:a[Mac 容量不足？ストレージの空き容量を増やす8つの方法]{href='https://www.drbuho.com/jp/how-to/free-up-space-on-mac'}

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## メモリとは？

メモリとはランダムアクセスメモリーのことで、進行中のタスクやプロセスのための[ストレージ](https://www.drbuho.com/jp/how-to/clear-other-storage-mac)を提供します。Macのパフォーマンスを左右する最も重要なコンポーネントの1つです。メモリの容量が少なければ少ないほど、Macの動作は重くなります。

Macの内蔵ストレージと同様、メモリの単位はGBです。しかし、両者の違いはメモリの方が読み込みが速いことです。

Macには通常、8GBと16GBのメモリが搭載されています。3Dデザインソフト、ビデオ編集ソフト、グラフィックデザインソフト、大作ゲームなど、効果的に動作させるために多くのメモリを必要とするアプリケーションもあります。しかし、通常の環境では8GBのメモリで十分です。

## Macのメモリ使用量を確認する方法

実行するプログラムが多ければ多いほど、多くのメモリ容量を占めます。どのアプリがメモリを占有しているのか、どのくらいのメモリ容量が使われているのかを確認したい場合は、アクティビティモニタを使って、メモリの使用状況を素早く確認することが可能です。以下にその方法をご紹介します。

1. メニューバーの拡大鏡のアイコンをクリックしてSpotlightを開く。
2. spotlightからActivity Monitorを開く。
3. 「メモリ」タブをクリックすると、進行中のプロセスと各プロセスの占有率の一覧が表示される。

![Macのメモリ使用量を確認](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/check_memory_usage_mac_activity_monitor_31b4aa105e.png)

リストの下には、メモリ使用量の概要を示す小さなグラフィックが表示されます：

**メモリプレッシャー**：メモリリソースの利用可能性を示しています。緑色はメモリリソースが利用可能であることを意味しています。

**物理メモリ**：お使いのMacのメモリ容量です。

**使用済みメモリ**：使用されているメモリ。全てのアプリケーションとmacOSのプロセスが使用するメモリ。

**アプリケーションメモリ**：アプリケーションとそのプロセスが使用するメモリ。

**確保されているメモリ**：圧縮や起動ドライブへのページアウトが出来ないメモリー。

**圧縮** :他のプロセスにより多くのメモリを提供するために圧縮されたメモリ。

**キャッシュされたファイル**：アプリケーションが最近使用したが、他のアプリケーションが使用出来るようになったメモリ。

**スワップ使用領域**：macOSメモリで使用されているメモリ。

## Macのメモリ使用量を減らす方法

それでは、メモリの使用量がわかったところで、次にやるべきことはメモリを綺麗にすることです。このセクションでは、メモリ使用量を減らすための方法を８つご紹介します。では、見て行きましょう。

### Macを再起動する

メモリを解放する最も簡単な方法は、Macを再起動することです。メモリは一時的なメモリなので、Macを再起動するとメモリに保存されている全ての一時ファイルが消去されます。

### BuhoCleanerでメモリを解放する<div id='download-slide' ></div>

メモリの使用量を減らす最も簡単な方法は、BuhoCleanerを使用することです。 ワンクリックでメモリを解放できます。


1. MacにBuhocleanerを[ダウンロード](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner/download)してインストールする。
2. それを起動し、サイドバーの「ツールキット」をクリックする。
   ![free-up-ram-tool-buhocleaner.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/free_up_ram_tool_buhocleaner_a6118bfacc.png)
3. 「RAMを解放」を選択し、「スタート」ボタンをクリックすると、メモリが自動的に解放される。
   ![reduce-memory-usage-mac.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/reduce_memory_usage_mac_401147d34f.png)

### ターミナルでメモリを解放する

Macを再起動すると、メモリを解放することが出来ますが、Macでの作業が全て終了してしまいます。このような場合は、ターミナルを使ってメモリを解放することが可能です。

1. メニューバーの拡大鏡のアイコンをクリックしてSpotlightを開く。
2. 「sudo purge」というコマンドを入力して実行する。
3. 管理者パスワードを入力し、再度、キーボードのReturnボタンを押します。その後、メモリが消去される。

![ターミナルでメモリを解放する](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/free_up_ram_with_terminal_3c9b0a07f3.png?width=600)

### デスクトップを整理する

macOSでは、全てのアイコンがアクティブなウインドウとして扱われることをご存じでしょうか。デスクトップ上のアイコンが多ければ多いほど、メモリを圧迫します。もしも文書、写真、スクリーンショットなどがデスクトップに多く保存されているなら、それらを綺麗に整理することをお勧めします。

サードパーティー製のアプリケーションを利用する必要はありません。Appleに内蔵されているツールで十分です。デスクトップを右クリックして、「スタックを使用」を選択するだけで大丈夫です。このツールがファイルを分類して、綺麗に積み上げてくれます。

![デスクトップを整理](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/reduce_clutter_mac_8de125e176.png?width=300)

### ログイン項目を無効にする

メモリ使用量を減らすもう一つの方法は、ログインアイテムを無効にすることです。ログインアイテムとは、Macにログインしたときに自動的に起動するプログラムのことです。その中には、あなたにとって全く良くないものも含まれています。そのため、Macの起動時にそれらを実行しないようにする必要があります。以下がその方法です。

1. 「アップルアイコン⇒システム設定⇒一般⇒ログイン項目」をクリックする。
2. 削除したいアプリをハイライトし、リストの下にある「マイナス(―)」ボタンをクリックする。

![ログイン項目を無効にする](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/remove_login_items_mac_d0d09a258f.png?width=700)

また、無料のスタートアッププログラムマネージャーの「BuhoCleaner」を利用すれば、アプリやスタートアップサービスを素早く無効化・有効化することが出来ます。ここでは、それを使ってスタートアッププログラムを無効にする方法をご紹介します。

1. BuhoCleanerを[ダウンロード](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner/download)し、Macにインストールする。
2. BuhoCleanerを起動し、「スタートアップ項目」タブをクリックする。
3. 「スキャン」ボタンをクリックし、停止したいアプリのステータスを「無効」に変更する。

![disable-startup-programs-quickly-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/disable_startup_programs_quickly_jp_48101de266.png)

### Finderウインドウの数を減らす

Macを日常的に使用していると、多くのFinderウインドウを開いていることがあります。使わなくなったウインドウを閉じるのを忘れてしまい、メモリを圧迫し続ける可能性があります。

このウインドウは直接閉じるか、画面上記のFinderメニューの「ウインドウ」⇒「すべてのウインドウを統合」をクリックして統合することが出来ます。

![how-to-merge-finder-windows-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/how_to_merge_finder_windows_jp_4ba052b085.png)

### 使わないブラウザのタブを閉じる

ブラウザのタブがメモリ容量を消費するのは周知の事実です。ブラウザでいくつものタブが開いていると、メモリが圧迫され、Macの動作が重くなったり、反応しなくなったりすることがあります。

### ストレージスペースの確保

ディスクの容量がいっぱいになると、Macはキャッシュファイルを保存するためにメモリを占有してしまう可能性が高いことをご存じでしょうか。これを避けるためには、ストレージの空き容量が無くなる前に掃除をし始めた方が良いでしょう。ストレージスペースを確保する方法は沢山あります。

詳しくはこちらの記事をご覧ください⇒[Macでディスクスペースを空ける方法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/free-up-space-on-mac)。

### ボーナスチップ: BuhoCleanerメニューによるRAM使用量の管理

メモリが少なくなってからクリーニングを始めるのは賢明ではありません。[BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner/download)のメニューを使って、メモリの使用状況をリアルタイムで監視することが出来ます。このツールはBuhoCleanerに組み込まれており、RAMメモリを簡単に管理することが出来ます。

![monitor-system-status-real-time-mac.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/monitor_system_status_real_time_mac_5e0d78ab0b.png?width=400)

RAMモジュールでは、メモリの総量（括弧内の値）と、使用されているメモリ容量（ハイライトされ、変化する値）が表示されます。RAMがほとんど満杯だと分かったら、稲妻ボタンをクリックすれば、一瞬でメモリを解放できます。

それだけでなく、BuhoCleanerのメニューでは、残りの空きストレージ量を確認することが出来ます。また、ストレージバーの横にあるゴミ箱アイコンをクリックすれば、すぐにBuhoCleanerのフラッシュクリーンのページに戻って、ストレージスペースを消去することが出来ます。

:p[最後に]{.h2}

以上、Macでメモリを解放し、メモリ容量を減らする方法を9つご紹介しました。実際には、リソースを浪費するプロセスの削除、Chromeのタスクマネージャーの改善、ブラウザの拡張機能の最適化など、他にも試してみたい方法が多くあります。ぜひ、様々な方法を試してみてください。



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Macのメモリ使用量を確認・減らす方法

メモリはお使いのMacにとって必要不可欠なものです。メモリ容量が不足すると、コンピュータの動作が遅くなったり、ページが反応しなくなったりすることがあります。それでは、「メモリとは何か」、「Macのメモリ使用量を確認する方法」、「メモリを減らする9つの簡単なステップ」をご紹介します。

:summary[Mac でアプリをアンインストールする方法を探しているなら、正しい場所に来ています。このガイドでは、不要なアプリを完全に削除する 4 つの素晴らしい方法を紹介します。]


Macでアプリソフトを削除するにはどうすればよいですか？

アプリを直接にゴミ箱にドラッグすれば、完全にアプリを削除できるとお考えでしょうか。実はそうではありません。ドキュメントや音楽ファイルなど、通常のファイルをゴミ箱に移動し、ゴミ箱を空にすれば完全に削除することが可能ですが、アプリで同じことを行うとアプリの設定ファイルなどのゴミが残ってしまいMacの不調の原因となることがあります。さらに、不要なファイルを溜め込むと容量圧迫の原因となります。ここでmacOSで不要になったアプリを完全にアンインストールする方法をご紹介します。

:toc{allow=1,2}

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:a[Macで不要なファイルを永久に削除する4つの方法]{href='https://www.drbuho.com/jp/how-to/delete-files-on-mac'}

:::

## LaunchpadでMacのアプリを削除する

Apple Storeから直接ダウンロードしたアプリの場合、Launchpadを使用して削除できます。


1. DockからLaunchpadを開きます。
2. アンインストールしたいアプリを選択します。
3. アプリアイコンが揺れ始めるまで、削除したたアプリを押し続けます。
4. アプリアイコンの左上隅にある[X]をクリックして、Macからアンインストールします。

![LaunchpadでMacのアプリを削除](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/uninstall_mac_apps_launchpad_73f386fd90.png)


## BuhoCleanerでMacのアプリを完全にアンインストール

アプリをアンインストールするもう一つの方法は、[BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner)を使用することです。これは、Mac用[最高のアプリアンインストーラー](https://www.drbuho.com/jp/how-to/best-free-app-uninstallers-for-mac)の1つです。不要なアプリを一瞬で削除してくれるだけでなく、アンインストールしたアプリの残留ファイルを素早く削除するのにも役立ちます。

:group[:linkbutton]

1. BuhoCleaner を Mac にダウンロード、インストール、起動します。
2. アプリのアンインストールをクリックすると、Macにインストールされているすべてのアプリが表示されます。
3. アンインストールしたいアプリを探し、その横のボックスにチェックを入れて、「削除」ボタンをクリックします。
   ![quickly-uninstall-unwanted-apps-mac.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/quickly_uninstall_unwanted_apps_mac_b942f48eac.png)
4. アンインストールしたアプリの残留ファイルを削除したい場合は、「残留ファイル」に切り替えます。
   ![Quickly Delete All Leftover Files of Uninstalled Apps on Mac with BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/quickly_remove_all_leftover_files_mac_buhocleaner_256c4bd452.png)


## FinderでMacのアプリを削除

最新のmacOS Venturaでも、旧バージョンmacOS MontereyやBig Surでも、手動によるアンインストール方法は似ています。必要な手順は以下のとおりです。

### 手順1.  アプリを削除する


1. アクティビティモニターを使用して、アンインストールするアプリケーションを終了します。終了しないと、アンインストールできない場合があります。
2. Finderを開きます。
3. アプリケーションに移動します。
4. 削除したいアプリを選択します。
   ![manually-uninstall-apps-mac-finder.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/manually_uninstall_apps_mac_finder_69a3440cdd.png)
4. Command + Delete（⌘⌫）を押す、またはゴミ箱へドラッグ
5. ゴミ箱アイコンを右クリックして、「ゴミ箱を空にする」を選択して削除完了となります。

Macからアプリソフトを完全に削除するには、アプリに属するすべての関連ファイルを見つける必要があります。

###  手順 2. アプリ関連のファイルを削除します

ソフトウェアをアンインストールするときは、以下のフォルダも確認して、アプリケーションに関連するすべてのファイルを削除してください。

- /Library/Caches
- ~/Library/Application Support
- ~/Library/Caches
- ~/Library/Internet Plug-Ins
- ~/Library/Preferences
- ~/Library/Application Support/ CrashReporter
- ~/Library/Saved Application State

![remove-app-leftovers-mac.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/remove_app_leftovers_mac_8908abd151.png)

さらに多くの隠しファイルがあり、その一部にはユーザーがアクセスできません。また、macOS/OS Xは一部のアプリファイルが削除できないようになっています。

ご覧の通り、何をすべきかを知っていても、Macが必要としないアプリケーションをアンインストールするのはそれほど簡単ではありません。削除する際の注意事項ですが、関連ファイルを見つけ出すのに削除するアプリの名前を使って探してください。削除すべきかわからないものに関しては削除しないほうがよいです。システムから何かを削除する前にバックアップを取ることをお勧めします。

Macでアプリを手動で削除する場合は、アプリのファイルまたはフォルダが何であるかが確実な場合にのみ削除してください。アプリの名前を参照してファイルを削除する前に、名前が正しいかどうかご確認ください。間違ったファイルを削除すると、システムに問題が発生する可能性もあります。

## アプリのアンインストーラーを利用してアプリを削除する方法

インターネットからダウンロードしたアプリケーションの中には、独自開発されたアンインストーラーが付属しているものがあります。アプリケーションの内蔵アンインストーラは、Finderまたは環境設定でそれらを簡単に見つけることができます。

アンインストーラーを見つけ、それをクリックすれば、削除が完了します。

### 追加情報：Mac のメニューバーからサードパーティー製のアプリアイコンを削除する方法

アプリをアンインストールしても、メニューバーにそのアプリのアイコンが表示されていることがあります。これは、アプリのプラグインが削除されていないためです。Finderを使い、Macから完全に削除することができます。

1. デスクトップで「Shift + Command + G」キーを押して、「フォルダへ移動」
ウインドウを開きます。

2. 以下の3つのフォルダを1つずつ調べて、削除したいアプリのplistファイルを
見つけます。

    - ~/Library/LaunchAgents
    - /Library/LaunchAgents
    - /System/Library/LaunchAgents

3. plistファイルを開き、その場所を確認します。
4. そのディレクトリに移動して、関連するファイルを削除し、plistファイルを削除します。
5. Macを再起動すると、メニューバーのplistファイルのアイコンが消えます。

![delete_app_icon_in_status_menu_f77ca56818.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/delete_app_icon_in_status_menu_f77ca56818_cee330ba77.png)

:p[最後に]{.h2}

これで、不要なアプリは完全に削除され、Macの空き容量を増やすことができます。これらの方法で不要なアプリが削除されない場合は、それがシステム アプリかどうかを確認してください。 システム アプリをアンインストールしようとすると、「XXX は macOS で必要なため、変更または削除できません」というメッセージが表示されます。

ところで、BuhoCleanerは単なるアプリアンインストーラーではありません。Macのジャンクファイルを数秒で簡単に削除することができるMacクリーナーでもあります。ぜひ、ご自身の目で一度お確かめください。


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Macで不要なアプリを完全にアンインストールする4つの方法

Macでアプリソフトを削除するにはどうすればよいですか？

アプリを直接にゴミ箱にドラッグすれば、完全にアプリを削除できるとお考えでしょうか。実はそうではありません。ドキュメントや音楽ファイルなど、通常のファイルをゴミ箱に移動し、ゴミ箱を空にすれば完全に削除することが可能ですが、アプリで同じことを行うとアプリの設定ファイルなどのゴミが残ってしまいMacの不調の原因となることがあります。さらに、不要なファイルを溜め込むと容量圧迫の原因となります。ここでmacOSで不要になったアプリを完全にアンインストールする方法をご紹介します。

<summary>こちらの記事では、Macのストレージにある「システムデータ」とは何か。システムデータを削除して容量を確保する方法をいくつかご紹介します。</summary>

macOS Ventura または Montereyをお使いの方は、「システムデータ」と書かれたストレージ部分に既に気づいているかもしれません。このストレージ部分は、10GBから100GB以上になることもあります。それが何なのか、どのように削除するのかを知りたいでしょうか。こちらの記事を読めば、あなたが望む答えが見つかるはずです。

<toc></toc>

:::alsoread{alsoread='関連情報:'}

:a[Macでストレージの空き容量を増やす10の方法]{href='https://www.drbuho.com/jp/how-to/free-up-space-on-mac'}

:::

### Macで「システムデータ容量」を確認する方法

「システムデータとは何か」を理解する前に、お使いのMacでどれくらいの容量が現在使用されているかを確認しましょう。

1. 「Appleメニュー⇒システム設定⇒一般⇒ストレージ」を選択する。

※ macOS Montereyでは、「Appleメニュー⇒このMacについて⇒ストレージ」を選択する。

2. カラーバーが表示され、各色はカテゴリを表している。
3. 色の上にカーソルを置くと、そのカテゴリと使用する容量が表示される。濃いグレーのスペースはシステムデータです。
4. 各カテゴリーにカーソルを合わせると、その名前とサイズを知ることができる。

![Macの「システムデータ」ストレージの確認](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/check_system_data_mac_5971310641.png)

例えば、「システムデータ」は136.43GBで、ストレージ容量の大部分を占めていたとします。それは一体なぜなのでしょうか？

## Macのシステムデータとは何か？

システムデータには、ドキュメント、アプリ、iCloud Drive、写真、他のユーザーなどのカテゴリに分類されないファイルが含まれています。その中に含まれる主なファイルは以下の通りです。

* ログファイル、キャッシュ
* 一時ファイル
* VMファイル
* iOSのバックアップ
* フォントとプラグイン
* アプリサポートファイル
* システムで使用するファイルやデータ
* ランタイム・システムリソース

システムデータのサイズは、お使いのMacの状態により異なります。上記のファイルの中には不要なものもあるため、削除することでストレージへの影響を少なくすることができます。

## Macのシステムデータ容量を減らす方法

macOSのシステムデータは、主にMacのハードドライブのシステムフォルダとライブラリフォルダに保存されています。完全に取り除くことはできないのですが、映画をダウンロードしたり、新しいアプリケーションをインストールしたりするためのスペースを確保できるよう、何かしらの方法で減らすことができます。ここでは、その方法をいくつかご紹介します。


### ストレージを最適化する


macOSには、Macのストレージを最適化するための機能があります。ストレージバーの下にあるおすすめを表示して、ニーズに合わせてストレージを最適化しましょう。

ディスクがパーティションで区切られている場合、推奨事項はあなたのホームディレクトリがあるパーティションにのみ適用されますのでご注意ください。

![ストレージを最適化する](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/optimize_mac_storage_c9617d07e5.png?width=500)


### システムとアプリケーションのキャッシュを削除する

Macで実行するシステムやアプリケーションは、ライブラリフォルダにキャッシュファイルを作成します。Macの空き容量を確保するために、不要なキャッシュファイルを手動で削除することができます。

1. Finderの「移動」メニューをクリックし、「フォルダへ移動」を選択する。
2. 検索ボックスに以下のファイルパスを入力し、キーボードのReturnボタンをクリックする。
    - ~/Library/Caches/
    - /Library/Caches/
    - /System/Library/Caches/

   ![システムとアプリケーションのキャッシュを削除する](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clear_caches_mac_c28834b31d.png)

3. これらのキャッシュフォルダ内の不要なファイルをゴミ箱に移動する。
4. ゴミ箱を空にする。


上記のキャッシュファイルを削除する方法は少し複雑で、誤ってファイルを削除してしまう危険性があります。もしもあなたがMacの初心者なら、[BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner) を利用してください。ワンクリックでシステム、アプリ、ユーザーからキャッシュファイルを安全に削除することが可能です。下のボタンをクリックして、まずは無料版をお試しください。

<group><linkbutton href='/buhocleaner/download' prefix='download'>無料ダウンロード</linkbutton></group>

BuhoCleanerを使ってキャッシュファイルを削除する方法。

1. BuhoCleanerをお使いのMacにダウンロードしてインストールする。
2. BuhoCleanerを開いて、「スキャン」ボタンをクリックすると、Macのジャンクファイルが自動的にスキャンされる。
3. スキャンが完了したら、「詳細表示」ボタンをクリックし、削除したいキャッシュファイルにチェックを入れ、「削除」ボタンをクリックする。

![BuhoCleaner を使用して Mac のシステム データをすばやく削除する](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/quickly_delete_system_data_mac_buhocleaner_1717aab55b.png)


関連情報: [Macでキャッシュを削除する方法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/clear-cache-on-mac)

### システムログファイルの削除

システムやアプリケーションのログファイルも「システムデータ」の一部です。これらを削除するには「Finder」を使用します。

1. Finderの「移動」メニューをクリックし、「フォルダへ移動」を選択する。
2. 空欄に以下のファイルパスを貼り付けて、キーボードのReturnキーを押す。
   - ~/Library/Logs/
   - /Library/Logs/

  ![システムログファイルの削除](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clear_logs_mac_d05c067b04.png)


3. 削除したいログファイルを見つけて選択し、「Command + Backspace」キーを押す。
4. Macを再起動する。

BuhoCleanerを使って、不要なログファイルをすばやく削除することも可能です。

![不要なログファイルをすばやく削除](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/quickly_clear_log_files_mac_buhocleaner_006627e778.png)

<group><linkbutton href='/buhocleaner/download' prefix='download'>無料ダウンロード</linkbutton></group>

### Time Machineのローカルスナップショット削除

外付けドライブが利用できなくなった場合に備えて、MacがTime Machineのバックアップのローカルコピーを保存しているのをご存じですか。Macは空き容量がある限りそれらを保存します。しかし、ストレージの容量が無くなるのを待って、バックアップを消去する必要はありません。自分で手動による削除は可能です。

1.  Finder（左下のアイコン）>アプリケーション>ユーティリティ＞ターミナル。
2. `tmutil listlocalsnapshotdates` と入力し、キーボードのReturnを押すと、日付順に並べられたバックアップの一覧が表示される。
   
   ![Mac システムストレージを減らす方法](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/find_time_machine_snapshots_on_mac_jp_47da6286e9.png)

3. バックアップを削除するには、ターミナルに次のコマンドを入力する。

    `tmutil deletelocalsnapshots "xxxxxx"`

尋ねられたらユーザーアカウントのパスワードを入力し、Returnを押します。（"xxxxx "は削除したいバックアップの日付を表しています。）

    例： tmutil deletelocalsnapshots 2021-07-19-095939

一部、または全てのスナップショットを削除する場合は、これらの手順を繰り返します。

<note notetype='注意点'>Time Machineのローカルスナップショットはいつか必要になるかもしれないと思う場合は削除しないでください。</note>


### 古いiOSのバックアップを削除する

iOSのバックアップは「システムデータ」の一部でもあります。これらは Mac の多くのスペースを占有する可能性があります。Mac に複数の iOS バックアップがある場合は、古いバックアップを削除してディスクの空き容量を確保することをお勧めします。

1. iPhone を Mac に接続する。
2. Finderを開き、サイドバーでiPhoneをクリックする。
3. 右側の列にある「バックアップを管理」ボタンをクリックする。
4. 不要なバックアップを選択し、削除する。

![iosのバックアップを管理](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/manage_ios_backups_mac_b6da23eaca.png)

iPhoneをコンピュータにリンクするのが不便な場合、iOSバックアップを手動で検索して削除することもできます。

以下はその手順です。

1. デスクトップで Shift + Command + G を押して、「フォルダに移動」ウィンドウを開く。
2. **~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/** を検索ボックスに貼り付けて、Return キーを押す。
3. 不要なバックアップを探し、ゴミ箱にドラッグする。


![古いiOSのバックアップを削除する](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/remove_ios_backup_b6714a3352.png?width=500)

### ダウンロードファイルの削除

大量のファイルをダウンロードした場合、その中にはシステムが認識されていないものもあります。定期的に削除しないと、ファイルがどんどん溜まり、ストレージの容量を圧迫してしまいます。以下の手順でファイルを削除してください。

1. Finderを開き、サイドバーの「ダウンロード」を選択する。
2. ファイルをサイズ別に分類し、不要なものはゴミ箱に移動する。
3. ゴミ箱を空にする。

![ダウンロードファイルの削除](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clear_downloads_mac_5c9a579899.png)


Macを使用していると、誤って重複したファイルをダウンロードしてしまうことがあります。それを一つずつ削除するのは時間がかかる作業です。しかし、BuhoCleanerが手元にあれば、不要なファイルを見つけて、数回のクリックだけで簡単に削除してくれます。今すぐ、[BuhoCleanerの無料版](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner/download)をダウンロードしてお試しください。

関連記事: [Macでダウンロードファイルを削除して空き容量を確保する方法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/delete-downloads-mac)

### Macを再起動

Macを再起動すると、Macに関連する多くの問題を解決できます。 Macを長期間再起動していない場合は、画面の左上隅にあるAppleメニューをクリックし、[再起動]を選択してコンピュータを再起動することをお勧めします。

:p[最後に]{.h2}

Macのシステムデータストレージについての理解が深まり、この部分の容量が大きくなった場合の削除方法がわかったと思います。

定期的にキャッシュを削除したり、使わないアプリをアンインストールしたり、不要なファイルを削除するなどすれば、ストレージの容量不足に悩まされることはなくなるでしょう。[BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner/download)は、これらの作業を効率的に行うことができる便利なツールです。ぜひお試しください。



large_Mac System Data Storage Large? Here's How to Clear It（ja）.png

medium_Mac System Data Storage Large? Here's How to Clear It（ja）.png

small_Mac System Data Storage Large? Here's How to Clear It（ja）.png

thumbnail_Mac System Data Storage Large? Here's How to Clear It（ja）.png

Mac System Data Storage Large? Here's How to Clear It（ja）.png

Macでストレージの「システムデータ」を減らす7つの方法

macOS Ventura または Montereyをお使いの方は、「システムデータ」と書かれたストレージ部分に既に気づいているかもしれません。このストレージ部分は、10GBから100GB以上になることもあります。それが何なのか、どのように削除するのかを知りたいでしょうか。こちらの記事を読めば、あなたが望む答えが見つかるはずです。

Macのシステムデータが大きすぎる! 減らす7つの方法

<summary>お使いのMacを起動したとき、自動ログイン項目が開いてうんざりすることはありませんか。この記事を読むと、4つの方法でmac起動時にアプリが立ち上がらないようにする方法が紹介されています。</summary>

Macを使っていて、以下のような問題に直面したことはありませんか？

1. Macの起動が遅い。
2. Macの動作がもたつく。
3. Macを起動すると、アプリのウインドウがたくさん開いてしまう。

このような問題に直面しているのはあなただけではありません。このブログ記事を読んで頂ければ、Macの起動時に不要なアプリが開かないようにする4つの方法を学ぶことができます。

:toc

:alsoread[[Macの起動ディスクはほとんど一杯？５つの解決方法](https://www.drbuho.com/jp/how-to/fix-startup-disk-full-mac)]

## Macのスタートアッププログラムとは？

スタートアップアイテムは、ログインアイテムとも呼ばれ、Macを起動したときにバックグラウンド実行されるアプリケーションやサービスのことです。自分でスタートアップに追加したものもあれば、勝手に追加されてしまったものもあります。

スタートアップアイテムの中には、作業効率を向上させるものもあることは否定できません。しかし、自動ログイン項目が多過ぎると、メモリを食うだけでなく、Macのパフォーマンスを低下させてしまいます。従って、必要に応じてスタートアッププログラムを変更することをお勧めします。

## Dockからスタートアッププログラムを無効にする方法

Macの起動時にアプリが開かないようにする最も簡単な方法は、Dockを利用することです。以下にその手順をご紹介します。

1. 無効にしたいアプリを起動します。
2. Dockのアイコンを右クリックします。
3. 「ログイン時に開く」のオプションのチェックを外します（自動的に起動させたい場合はチェックを入れたままにしてください）。

## システム設定/システム環境設定でログイン項目を無効化する方法

システム設定（macOS Ventura）またはシステム環境設定（macOS Monterey以前）で、起動時にアプリケーションが起動しないようにすることも可能です。

**＜macOS Venturaの場合＞**

1. 「Apple メニュー⇒システム設定」を選択します。
2. サイドバーの「一般」をクリックし、右側の「ログイン項目」をクリックします。
3. 「ログイン項目」で「ログイン時に開く」と「バックグラウンドで許可」のオプションが表示されます。
4. ログイン項目を無効にするには、その項目を選択し、「－」ボタンをクリックします。
5. アプリをバックグラウンドで実行することを許可しないようにするには、項目の横にあるボタンをクリックして無効にします。

![disable-startup-items-mac-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/disable_startup_items_mac_jp_f2301d2327.png)


**＜macOS Montereyまたはそれ以前のOSの場合＞**

1. 「Appleメニュー⇒システム環境設定」を選択します。
2. 「ユーザーとグループ」をクリックし、「ログイン項目」に切り替えます。
3. 無効にしたいログイン項目をハイライトし、左下隅の南京錠を解除して、リストの下にあるマイナスボタンをクリックします。

![manually-remove-login-items-on-mac-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/manually_remove_login_items_on_mac_jp_0b46a2ffa4.png)


## スタートアッププログラムを効率的に管理する方法

上記の方法でスタートアッププログラムを管理しても、思ったほど効率的ではなく、また、誤って重要なファイルを削除してしまうと、システムが危険にさらされることもあるでしょう。

ここでは、スタートアッププログラムを安全かつ、迅速に管理する方法をご紹介します。それは、無料で簡単に使えるスタートアッププログラムマネージャーの「[BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/jp/buhocleaner)」を使うことです。このツールを使えば、手間をかけずにアプリやスタートアップサービスを無効にしたり、有効にしたりすることができます。

:group[:linkbutton]

1. お使いのMacにBuhoCleanerがインストールされていることを確認してください。
2. BuhoCleanerを起動し、「起動項目」タブをクリックします。
    ![manage_startup_programs_buhocleaner_jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/manage_startup_programs_buhocleaner_jp_018c73f0c4.png)
3. 「スキャン」ボタンをクリックすると、２つのリストが表示されます。「ログイン項目」と「起動サービス」の２つのリストです。
4. アプリを無効にするには、そのアプリの横にあるボタンをクリックして、ステータスを「無効」に変更します。
    ![quickly_remove_login_items_on_mac_jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/quickly_remove_login_items_on_mac_jp_4b9e4df7e2.png)
5. Launch DaemonsやLaunch Agentsサービスを無効にするには、「起動サービス」　に切り替えて、サービスの状態を「無効」に変更します。サービスを削除する場合は、サービスを右クリックして、ドロップダウンメニューから「削除」を選択します。
   ![quickly_delete_launch_daemons_agents_mac_jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/quickly_delete_launch_daemons_agents_mac_jp_ebfc77c082.png)

## Launch DaemonsとLaunch AgentsをFinderで削除する方法

不要なアプリケーションを全て無効にしても、Macが起動すると迷惑なプログラムが自動的に起動する場合があります。これは、ライブラリフォルダにあるLaunch DaemonとLaunch Agentsが原因です。それでは、Finderを使ってこれらを削除する方法をご紹介します。

1. 画面下のDockのFinderアイコンをクリックします。
2. Finderウインドウで、「Shift + Command + G」を押して、「フォルダへ移動」ウインドウを開きます。
3. 以下のフォルダに移動して、不要なLaunch DaemonsやLaunch  Agentsを削除します。

    ![manually-delete-launch-daemons-and-launch-agents-mac-jp.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/manually_delete_launch_daemons_and_launch_agents_mac_jp_a2c5c372aa.png)

    - /Library/LaunchDaemons
    - ~/Library/LaunchAgents
    - ~/Library/LaunchDaemons
    - /System/Library/LaunchAgents
    - /System/Library/LaunchDaemons

:note[最後の２つのフォルダ「/System/Library/LaunchAgents」と「/System/Library/LaunchDaemons」は、macOSには欠かせないもので、誤って削除してしまうとシステムに何が起こるかわかりません。なので、不安がある場合は、これらは削除せずにそのままにしておきましょう。]{notetype=注}



:p[最後に]{.h2}

Macの起動時に不要なアプリが自動的に開かないようにする4つの方法をご紹介しました。今すぐ試してみてください。スタートアップの問題にあまり時間をかけたくない場合は、BuhoCleanerを利用してスタートアッププログラムを自動的に管理することをお勧めします。


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【4つ】Macの起動時にアプリを立ち上げない方法

このブログ記事を読んで頂ければ、Macの起動時に不要なアプリが開かないようにする4つの方法を学ぶことができます。