:summary[Mac 的「下載項目」在哪裡？如何永久刪除下載檔案？ 您想要的答案都在這裡。]

使用 Mac 時，免不了會下載很多檔案、圖片、影片、音訊等。通常，它們都儲存在「下載項目」資料夾。

如果您不經常清理不需要的下載項目，您會發現「下載項目」資料夾所佔儲存空間越來越大。

那「下載項目」資料夾究竟在哪裡？要如何永久刪除它以[釋放磁碟空間](https://www.drbuho.com/zh-tw/how-to/free-up-space-on-mac)？請繼續閱讀，本文將為您做詳細的介紹。

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:a[Mac 磁碟空间不足？8 招快速清理磁碟]{href='https://www.drbuho.com/zh-tw/how-to/free-up-space-on-mac'}

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## 「下載項目」資料夾在哪裡？

絕大部分的下載檔案，包括 Safari、Chrome、Firefox 等瀏覽器的下載檔案，都儲存在「下載項目」資料夾。通常，該資料夾可在 Finder 側邊欄中輕易找到。

若沒有找到，可點擊 Finder 的「前往」選單，選擇「下載項目」以開啟它。

![開啟「下載項目」資料夾](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/open_download_folder_finder_b9cab4655e.png)

此外，若您最近有開啟過「下載項目」資料夾，也可右鍵雙擊 Dock 欄中的 Finder 圖示，選擇「下載項目」快速開啟它。

:note[想要在 Finder 側邊欄裡顯示「下載項目」？點擊 Finder 選單，選擇「偏好設定」，勾選「下載項目」選項即可。]{notetype=提示}



## 如何刪除 Mac 「下載項目」

下載項目會佔用大量儲存空間。那些不再需要的檔案，有必要及時將其刪除，以避免[磁碟空間耗盡](https://www.drbuho.com/zh-tw/how-to/fix-startup-disk-full-mac)的情況出現。

要刪除「下載項目」資料夾裡的全部內容，開啟「下載項目」，**Command + A** 選中所有檔案，然後將其全部「丟到垃圾桶」。

![刪除所有「下載項目」](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/delete_all_downloads_mac_fb174a8479.png)

值得注意的是：以上方法，只是講所有檔案移動到了垃圾桶，並未徹底刪除它們。要繞過垃圾桶徹底刪除選中的檔案，請使用快捷鍵：**Option + Command + Delete**。

## 如何快速徹底刪除 Mac 「下載項目」和其他垃圾檔案


不僅僅是「下載項目」裡的檔案需要刪除，其他檔案，如[重複檔案](https://www.drbuho.com/zh-tw/how-to/find-and-delete-duplicate-files-on-mac)、快取檔、記錄檔、不要的應用程式等都有必要清理。

手動搜尋和刪除這些檔案太麻煩？那就試試 [BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/zh-tw) 吧。它是最好的 Mac 清理工具之一，能幫您快速徹底地清理磁碟空間以便 Mac 正常執行。其主要功能包括：垃圾檔案清理、應用程式刪除、大檔案和重複檔案刪除、磁碟空間分析等。

:group[:linkbutton]

以下是如何使用其「磁碟空間分析」功能刪除「下載項目」步驟：

1. 下載，安裝，然後開啟 BuhoCleaner。
2. 點擊側邊欄「實用工具」，點擊「磁碟空間分析」> 「掃描」。
![BuhoCleaner 磁碟空間分析工具](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/analyze_disk_space_buhocleaner_194f755ce7.png)
3. 掃描完成後您會看到您的磁碟使用情況：有哪些資料夾及它們所佔空間大小。繼續點擊「使用者」>「您的名字」。
4. 勾選「下載項目」，點擊「刪除」按鈕就可一鍵徹底刪除所有下載檔案。
![徹底刪除 Mac 「下載項目」](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/permanently_delete_all_downloads_mac_c3b7c9a657.png)

若有必要，繼續查看其他資料夾，刪除不需要的檔案從而釋放更多 Mac 空間。

### 如何刪除瀏覽器的「下載項目清單」

除了刪除 Mac 「下載項目」，您可能還會想要刪除瀏覽器的「下載項目清單」來節省空間或保護隱私。

以下是常用瀏覽器「下載項目清單」刪除方法：

#### Safari

1. 開啟 Safari 瀏覽器。
2. 點擊其「顯示方式」選單，然後選擇「顯示下載項目」。
3. 點擊「下載項目」右邊的「清除」按鈕。

Safari 的下載項目列表，默認在一天之後自動刪除，如果您想更改設定，可點擊 「Safari 選單」 > 「偏好設定」> 「一般」，點擊「移除下載項目列表」選項，選擇您喜歡的設定即可。

![刪除 Safari 「下載項目清單」](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/delete_safari_download_history_mac_f81b829526.png)

:note[Safari 的檔案下載位置默認是「下載項目」，如果您想更改下載路徑，也可透過其「偏好設定」修改。]{notetype=提示}


#### Chrome 

1. 開啟 Chrome。
2. 點擊瀏覽器右上角的「三點」選單，然後選擇「下載」。您會看到所有的下載項目歷史記錄。
3. 點擊視窗右上角的「三點」選項，選擇「全部清除」。所有下載項目清單都講被刪除。

![清除 Chrome 「下載項目清單」](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/delete_chrome_download_history_mac_32dca51cdb.png)

:note[要更改 Chrome 下載位置，前往「設定」> 「下載」，點擊「變更」以更改默認位置為您喜歡的路徑。]{notetype=提示}


#### Firefox

1. 開啟 Firefox。
2. 點擊「工具「選單，選擇「下載」。
3. 在「下載項目」視窗中，點擊「清空下載清單」。

![刪除 Firefox 「下線項目清單」](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/delete_firefox_download_history_mac_8c3c47852c.png)

:note[要更改 Firefox 下載位置，前往「設定」> 「一般」，滑動屏幕到「下載」部分，然後點擊「選擇」。]{notetype=提示}

:p[寫在最後]{.h2}

Mac 「下載項目」會佔用很多儲存空間，有必要時常清理。您可手動選擇不需要的下載檔案，然後將其刪除到垃圾桶。也可透過第三方工具 BuhoCleaner 來幫您一鍵永久刪除「下載項目」全部內容。

若本文對您有幫助，請將其分享給有需要的朋友。對此，我們將不勝感激！








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Mac 「下載項目」在哪兒？如何刪除？

使用 Mac 時，免不了會下載很多檔案、圖片、影片、音訊等。通常，它們都儲存在「下載項目」資料夾。

如果您不經常清理不需要的下載項目，您會發現「下載項目」資料夾所佔儲存空間越來越大。

那「下載項目」資料夾究竟在哪裡？要如何永久刪除它以釋放磁碟空間？請繼續閱讀，本文將為您做詳細的介紹。

:summary[本文將帶您了解如何通過 4 個不同的方法解決「iPhone 已停用 連接 iTunes」 問題。]

當您看到「iPhone 已停用 連接 iTunes」 屏幕時，代表您的 iPhone 已被永久鎖定了。那為什麼會出現這種情況？怎樣才能解鎖 iPhone？

別擔心。我們將為您介紹 4 個解決辦法。現在就一起來看看吧！

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:a[如何將 iPhone 免費備份到 Mac]{href='https://www.drbuho.com/zh-tw/how-to/backup-iphone-to-mac'}

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## iPhone 為什麼會被停用？

當您在 iPhone 鎖定畫面上輸入錯誤密碼次數太多，iPhone 就會被停用。輸入密碼錯誤次數越多，等待時間越長 。然而，這並不意味著您可以無限輸入錯誤密碼。為了您的數據安全，蘋果會在第 10 次輸入錯誤密碼後，永久停用 iPhone。此時，您會看到「iPhone 已停用 連接 iTunes」提示，但「緊急服務」功能仍然可以使用。

![iPhone 已停用](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/iphone_is_disabled_tw_5aad71c4e3.png)

不同錯誤次數下的提示：

* 輸入 6 次錯誤密碼：「已停用 iPhone 1 分鐘後再試一次」
* 輸入 7 次錯誤密碼：「已停用 iPhone 5 分鐘後再試一次」
* 輸入 8 次錯誤密碼：「已停用 iPhone 15 分鐘後再試一次」
* 輸入 9 次錯誤密碼：「已停用 iPhone 60 分鐘後再試一次」
* 輸入 10 次錯誤密碼：「iPhone 已停用 連接 iTunes」

:note[使用 iOS 15.2 及之後版本的 iPhone，錯誤提示會變成[「iPhone 無法使用」或「安全鎖定」](https://www.drbuho.com/zh-tw/how-to/fix-iphone-unavailable-screen)。]{notetype=提示}

通常情況下，等待 X 分鐘後，輸入正確的密碼就可解鎖 iPhone。如果密碼輸入錯誤次數大於 10次，即使您知道鎖屏密碼，也不能解鎖 iPhone了。

那這種情況下，要如何解鎖 iPhone 呢？請繼續閱讀。

## 如何透過「Finder」或「iTunes」解鎖 iPhone

iPhone 已永久停用後，只能通過清除 iPhone 上的所有內容和設定以解鎖 iPhone。如果您有電腦在旁邊，可使用 「Finder」 或者 「iTunes」來解鎖。

您需要準備以下：

* 一台電腦 ：Mac 或 PC （Windows 10 或以上）
* 一根 USB 連接線

具體步驟如下：

1. 將 iPhone 關機。
2. 通過連接線連 iPhone 連接到電腦。
3. 按住對應按鍵直至 iPhone 進入「復原模式」。
    * iPhone 8、iPhone 8 Plus、iPhone X 和後繼繼續、iPhone SE (第 2、3 代）：使用「側邊」按鈕。
    * iPhone 7 和 iPhone 7 Plus：使用「調低音量」按鈕。
    * iPhone SE (第 1 代）、iPhone 6s 及之前機型：使用「主畫面」按鈕。
   
    ![iPhone 復原模式](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/iphone_x_later_restore_screen_24b0454073.png)
4. 開啟 Finder 或 iTunes。
    * macOS Catalina 及之後的 Mac, 使用「 Finder」。
    * macOS Catalina 及之前的 Mac, 使用「iTunes」。
    * Windows 10 及以上版本的 PC，使用「iTunes」。
5. 點擊您的 iPhone 圖示，根據頁面指示，選擇「回復」或「回復 iPhone」選項。
   
   ![回復 iPhone 以解鎖](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/macos_monterey_finder_recovery_mode_iphone_9027848a05.png)
6. 電腦會自動開始下載 iPhone 適用的軟體 （大約 15 分鐘），然後開始回復程序。
7. 等待回復過程完成，拔下 iPhone 連接線，然後開始設定您的 iPhone。

:::note{notetype=提示}
 
1. 如果您之前有透過 Finder 或 iTunes 備份過 iPhone，設定完成後，您可快速回復您的數據。
2. 若iPhone 連不上 iTunes，請更新 iTunes、等iPhone 進入復原模式後，再連接電腦、或換一根連接線。

:::

## 如何透過「iCloud」解鎖 iPhone

以上方法僅限於您有電腦時，若沒有電腦，那要如何解鎖 iPhone 呢？

別擔心，您可以使用「iCloud」來解鎖 iPhone。但前提是已停用的 iPhone 開啟了「尋找我的 iPhone」功能，並且已連上行動網路或 Wi-Fi 網路。

步驟如下：

1. 在您的其他蘋果設備或朋友的手機上訪問 icloud.com。
2. 輸入您的 Apple ID 和密碼， 然後進行身份驗證。
3. 按一下「尋找我的 iPhone」，然後按「所有裝置」。
4. 選擇您要解鎖的 iPhone, 然後按「清除 iPhone」。
5. 根據提示輸入 Apple ID 密碼後，iPhone 上的所有數據都會被抹除，包括您之前設定的鎖屏密碼。
6. 清除過程完成後，重新設定您的 iPhone。

![透過 iCloud 解鎖 iPhone](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/unlock_iphone_with_icloud_ce83893052.png)

## 如何透過「尋找」App 解鎖 iPhone

除了上面兩個方法，您還可以在您的 iPad 或其他 iPhone 上使用「尋找」或「尋找我的iPhone」App 來清除已停用 iPhone 的數據以解鎖它。

1. 在您的設備上開啟「尋找」App。
2. 切換到「裝置」，選擇您要清除的 iPhone。
3. 然後按「清除此装置」> 「繼續」>「清除」。
4. 根據提示輸入 Apple ID 密碼，然後按「清除」。
5. 清除完成後，重新設定和回復 iPhone。

![透過「尋找」App 解鎖 iPhone](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/unlock_iphone_with_find_my_app_226f5972ef.png)

:note[確保已停用的 iPhone 已開啟「尋找我的 iPhone」 功能，且已連上網路。]{notetype=注意}

## 如何透過「iPhone 解鎖工具」解鎖 iPhone

還有一種解鎖 iPhone 的方法是使用第三方解鎖工具。在 Google 中搜尋相關關鍵詞，找一個您喜歡的使用就可以。

第三方解鎖工具的優勢在於，它不僅限於解決「iPhone 已停用 連接 iTunes」的情況，其他如忘記密碼、Face ID 或 Touch ID 不可用、屏幕破裂等情況也可以解決。但，數據丟失的風險依然存在。

### 如何避免「iPhone 已停用」情況

我們最不想看到的提示就是「iPhone 已停用 連接到 iTunes」。出現這種情況後，要解鎖 iPhone, 只能將其回復為原廠預設值。如果您沒有備份過 iPhone，那您的所有數據都會丟失。因此，建議您時常備份您的 iPhone 數據，同時避免出現「iPhone 已停用」的情況。

您可以嘗試以下方法：

* 設定更容易記住的鎖屏密碼，或將密碼寫下來。
* 設定其他解鎖 iPhone 方式，如 Touch ID 或 Face ID。
* 避免 iPhone 放包裡導致的誤觸。
* 避免小孩誤觸的情況。
* 開啟「清除資料」功能，以設定 iPhone 在連續 10 次輸入錯誤密碼後，自動清除所有資訊、媒體、個人設定。（謹慎使用）

:p[結論]{.h2}

以上就是如何在 iPhone 提示「iPhone 已停用 連接 iTunes」時的解決方案。值得注意的是：這些方法都會清除 iPhone 上的所有數據。如果您有 iPhone 備份，可通過備份快速回復數據。但若沒有，您的全部數據都會丟失。因此，請務必經常備份您的 iPhone。

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4 招解決「iPhone 已停用 連接 iTunes」問題

當您看到「iPhone 已停用 連接 iTunes」 屏幕時，代表您的 iPhone 已被永久鎖定了。那為什麼會出現這種情況？怎樣才能解鎖 iPhone？

別擔心。我們將為您介紹 4 個解決辦法。現在就一起來看看吧！

<summary>**摘要**: 不再需要 Bitdefender 了？本文將教您如何從 Mac 完整移除它。</summary>

Bitdefender 是最好的防病毒軟體之一。可是，它現在不再支援免費版了。您最多可免費試用 30 天。

若您因為 Bitdefender 出現問題或者訂閱到期，想要刪除它，那就繼續閱讀本文以查看如何完整地將其從 Mac 移除掉吧。

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:::alsoread{alsoread='推薦閱讀:'}

:a[3 個方法從 Mac 完整刪除 Kaspersky]{href='https://www.drbuho.com/zh-tw/how-to/uninstall-kaspersky-on-mac'}

:::

## 如何透過「Bitdefender Uninstaller」移除 Bitdefender

刪除 Bitdefender 最直接的方法是使用其內建的反安裝程式 - Bitdefender Uninstaller。步驟如下：

1. 開啟 Finder。
2. 點擊「應用程式」，找到 Bitdefender 資料夾。
3. 開啟它，您會看到一個名為 BitdefenderUninstaller的程式，雙擊開啟它。
   ![Bitdefender Uninstaller](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/bitdefender_uninstaller_4dfe485b7d.png)
4. 根據提示選擇移除 Antivirus 和 VPN，或是只移除 VPN。
![移除 Bitdefender](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/uninstall_bitdefender_mac_uninstaller_0bef961d37.png)
5. 點擊「Uninstall」，根據提示輸入管理員密碼，等待移除過程完成。
6. 完成後，點擊「Close」關閉視窗。
![Bitdefender 删除完成](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/uninstall_bitdefender_mac_success_d65bcdf9c0.png)
以上方法並未全部刪除 Bitdefender。它還殘留了檔案在您的 Mac 上，您還需前往以檔案路徑查看與刪除可能的 Bitdefender 檔案。

    * /Library/Application Support/Bitdefender
    * /Library/Application Support/Antivus for Mac
    * /Library/Extensions/FileProtect.kext
    * /Library/Extensions/SelfProtect.kext
    * /Library/Extensions/TMProtection.kext
   ![刪除 Bitdefender 關聯檔案](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/delete_bitdefender_leftovers_mac_821d212163.png)
   
## 如何透過 「BuhoCleaner」一鍵刪除 Bitdefender

以上方法還需要手動去搜尋與刪除 Bitdefender 的殘留檔案。如果您覺得比較麻煩，不妨使用 [BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/zh-tw) 來一鍵移除 Bitdefender。

BuhoCleaner 是一個為 Mac 用戶設計的應用程式移除工具。它能幫您一鍵完整移除任何您不想要的應用程式。即使是讓人頭疼的防病毒軟體， 如 Bitdefender、Kaspersky、[Avast](https://www.drbuho.com/zh-tw/how-to/uninstall-avast-from-mac)，它也能一鍵快速移除。

:group[:linkbutton]

以下是如何透過「BuhoCleaner」在 Mac 移除 Bitdefender:

1. 下載, 安裝, 並開啟 BuhoCleaner。
2. 點擊「程式移除工具」選項, 您會看到所有已安裝的應用程式。
3. 點擊右上角「搜尋」圖示, 輸入 Bitdefender， 即可搜尋全部 Bitdefender 程式。
4. 根據您的需求,勾選要刪除的應用,然後點擊「刪除」按鈕。(若 Bitdefender 正在執行中,它會提示您先將其退出。)
![透過 BuhoCleaner 删除 Bitdefender](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/uninstall_bitdefender_mac_buhocleaner_2baa34710e.png)


:p[結論]{.h2}

希望通過上述的方法，您已成功從 Mac 移除乾淨Bitdefender。

若系統提示無法移除 Bitdefender，可能是因為蘋果認為某個檔案是系統檔案,您不能刪除。若您確認它可刪除，可通過「終端機」先關閉 SIP (系統完整性保護) 功能，然後再開始刪除 Bitdefender。(完成後，不要忘記再開啟 SIP
哦。)

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如何從 Mac 完整移除 Bitdefender

Bitdefender 是最好的防病毒軟體之一。可是，它現在不再支援免費版了。您最多可免費試用 30 天。

若您因為 Bitdefender 出現問題或者訂閱到期,想要刪除它，那就繼續閱讀本文以查看如何完整地將其從 Mac 移除掉吧。


:summary[本文將教您如何在 Mac 上免費備份您的 iPhone 數據。]

iPhone 难免会出现無法使用或丟失的情況。而這些情況可能會導致您的 iPhone 數據丟失。要避免丟失數據的風險，最好是時常備份 iPhone。

如果您不想透過 iCloud 備份 iPhone, 那就將其備份到您的 Mac 上吧。本文將為您介紹如何將 iPhone 數據備份到 Mac。

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:::alsoread{alsoread='推薦閱讀:'}

:a[Mac 磁碟空間不足？8 招快速清理磁碟]{href='https://www.drbuho.com/zh-tw/how-to/free-up-space-on-mac'}

:::

## 為什麼要備份 iPhone 到 Mac？

iPhone 會出現什麼意外情況我們無法預料。但只要有 iPhone 備份，我們就可以將所有 iPhone 數據回復回來。

iCloud 是備份 iPhone 的第一選擇。它的優點在於，無論您身處何時何地，您都可透過 iCloud 備份回復數據。然而， iCloud 默認提供 5GB 的儲存容量。如果您的 iPhone 數據有很多，5GB 完全不夠用。而升級到更大容量，需要付出的“代價”也比較大。

此時，將 iPhone 備份到 Mac 是最佳選擇。您不用花一分錢就可完全備份您的 iPhone。在備份前，您只需保證 Mac 有足夠多容量。

## 如何透過「Finder」將 iPhone 備份到 Mac

備份 iPhone 數據到 Mac, 您需要用到的工具是 Finder。透過它，您可輕鬆地備份您的 iPhone。步驟如下：

1. 開啟 Finder。
2. 透過連接線將 iPhone 連接到 Mac。
3. 根據提示解鎖 iPhone 並「信任」您的設備。
4. 您會看到您的 iPhone 信息。滑動屏幕到「備份」選項。
5. 選中「將 iPhone 上的所有資料備份到此 Mac」，然後點擊「立即備份」。
   ![透過 Finder 備份 iPhone 到 Mac](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/back_up_iphone_with_finder_3f508ccae1.png)
6. 您會在 Finder 下方看到備份到進度。備份過程大約需要 15- 30 分鐘時間。

:note[若您要加密備份，保持勾選「替本機備份加密」；反之，則取消勾選此選項。]{notetype=提示}

## 如何透過「iTunes」將 iPhone 備份到 Mac

macOS Catalina 及以後的 Mac 可以使用 Finder 備份 iPhone。 而 macOS Mojave 及之前的 Mac 需要使用「iTunes」。

1. 將 iPhone 連接到 Mac。
2. 開啟 iTunes, 然後點擊視窗左上方附近的「裝置」按鈕。
   ![在 iTunes 中開啟 iPhone](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/click_iphone_itunes_c0d77c7ace.png)
3. 點擊「摘要」選項。 iTunes 會自動同步您的 iPhone。
   ![透過 iTunes 備份 iPhone 到 Mac](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/back_up_iphone_with_itunes_434a06e246.png)
4. 在「備份」下方，點擊「立即備份」。（若要加密備份，選擇「加密 [裝置] 備份，然後設定您的密碼。）
5. 備份完成後，要查看備份檔案，選擇 iTunes >「偏好設定⋯」>「裝置」。

:note[若您沒有 Mac, 也可透過「iTunes」將 iPhone 備份到 Windows 上。步驟跟以上差不多。]{notetype=提示}

## 如何透過「備份軟體」將 iPhone 備份到 Mac

無論是用 Finder 還是 iTunes 備份 iPhone，都需要將手機連上 Mac。但是，若您的電腦無法識別 iPhone，那要怎麼備份呢？

別擔心，第三方備份軟體可以解決這個問題。Mac 備份軟體通常可以免費試用，您只需找一個您最喜歡的工具， 如 iMazing，下載並安裝它，然後將 iPhone 用連接線連上 Mac，開啟備份軟體，按照頁面指示完成備份即可。

### 額外提示：如何為備份 iPhone 釋放 Mac 空間

iPhone 備份檔案的大小因您的 iPhone 數據多少而異。為了能成功備份 iPhone，請先點擊 **「蘋果選單」>「關於這台 Mac」>「儲存空間」** 查看 Mac 是否有足夠多「可用」空間。

![查看 Mac 剩餘容量](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/check_available_storage_space_mac_c9c50fffe7.png)

若不幸，您的儲存空間不足，可點擊儲存條上分的「管理」按鈕以優化儲存空間。

想要快速全面地清理 Mac ? 那不妨使用 BuhoCleaner 吧。它能幫您快速掃描並清理 Mac 上的所有垃圾檔案、大型檔案、重複檔案、不要的應用程式從而釋放磁碟空間。 此外，它還有「[磁碟空間分析](https://www.drbuho.com/zh-tw/how-to/best-disk-space-analyzer-mac)」功能，可幫您可視化 Mac 磁碟空間，從而有助於您進一步地清理不需要的檔案。

:group[:linkbutton]

下面是如何使用「BuhoCleaner」清理 Mac：

1. 下載，安裝，然後開啟 BuhoCleaner。
2. 點擊「掃描」按鈕快速搜尋和刪除各種垃圾檔案。
3. 繼續前往其他功能，進一步掃描和清理 Mac。

![quickly-free-up-mac-space.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/quickly_free_up_mac_space_88c29fbe90.png)

:p[結論]{.h2}

以上就是如何將 Phone 數據免費備份到 Mac 的方法了。備份 iPhone 很有必要。如果您還沒有為您的 iPhone 創建過備份，那現在就去試一試吧！

此外，如果您的 Mac 儲存空間不足，別忘記用 BuhoCleaner 快速對它進行清理哦！








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【免费】如何將 iPhone 備份到 Mac

iPhone 难免会出现無法使用或丟失的情況。而這些情況可能會導致您的 iPhone 數據丟失。要避免丟失數據的風險，最好是時常備份 iPhone。

如果您不想透過 iCloud 備份 iPhone, 那就將其備份到您的 Mac 上吧。本文將為您介紹如何將 iPhone 數據備份到 Mac。

<summary>**摘要**：「系統資料」佔用太多 Mac 容量？ 想要清除它卻不知道怎麼辦？本文將詳細為您介紹 Monterey 作業系統中的「系統資料」儲存空間是什麼，以及我們要如何清理「系統資料」以釋出更多可用硬碟空間。</summary>

在 macOS Monterey 中，蘋果對「儲存空間」的類別進行了修改。您可能注意到了: macOS Big Sur 等舊的作業系統版本中的「系統」儲蓄空間和「[其他](https://www.drbuho.com/zh-tw/how-to/clear-other-storage-mac)」儲存空間都消失了, 取而代之的是「macOS」和「系統資料」。 「macOS」很好理解，裡面包含了 macOS 系統應用程式和檔案。那「系統資料」是什麼呢？為什麼它佔用了幾十 GB，甚至上百 GB 的儲存空間？有怎樣才能清理它呢？

繼續閱讀本文，我們將詳細為您解答這幾個問題。讓我們開始吧！

<toc></toc>

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:a[Mac 磁碟空间不足？8 招快速清理磁碟]{href='https://www.drbuho.com/zh-tw/how-to/free-up-space-on-mac'}

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### 如何在 Mac 上查看「系統資料」儲存空間？

在了解「系統資料」是什麼之前，我們先來看看如何在 Mac 上查看它所佔空間大小。

1. 點擊屏幕左上角的 Apple 圖示，選擇「關於這台 Mac」, 點擊「儲存空間」選項卡。
2. 系統計算完成後，您可以看到儲存空間按顏色分為了：文件、應用程式、iOS 檔案、macOS、系統資料、可用等種類。
3. 將游標移到顏色上方即可查看該類別所使用的空間大小。如您所見，我的「系統資料」接近 100 GB。

![如何查看「系統資料夾」](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/check_mac_storage_8404b26dcb.png)

那這個「系統資料」究竟是什麼？它包含了什麼內容？

## Mac「系統資料」儲存空間是什麼？

據蘋果官方資料，「系統資料」包含所有不能歸類到其他已知類別的檔案。主要有以下：

* 記錄檔和快取檔
* 應用程式支援檔案
* VM檔案
* 暫存檔
* iOS 備份
* 字體和外掛模組
* 系統所用的檔案和資料
* 其他執行階段系統資源

「系統資料」所佔空間大小因您當前 Mac 的狀態而異。那當它所佔空間過大時，要怎麼減小它呢？請繼續閱讀一下內容。


## 如何清理/清除 Mac 「系統資料」儲存空間？

在上面的內容中，我們提到了「系統資料」可能包含的內容。雖然我們不能完全管理這些內容，但我們可以透過以下方法清除不需要的檔案以減少「系統資料」所佔影碟空間大小。

### 清除快取檔案

當您在 Mac 上執行系統和應用程式時，它們都會在「資源庫」中創建快取檔案以加速其加載速度。當您需要儲存空間時，刪除這部分快取檔可以釋出一些可用空間。

1. 點擊 Finder 裡的「前往」選單，然後選擇「前往档案夾」。
2. 在新視窗的搜尋框中，分別鍵入以下檔案夹路徑，然後在鍵盤上按下「Return」鍵。
    - ~/資源庫/Caches
    - /資源庫/Caches
    - /System/資源庫/Caches

![清除快取檔](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clear_cache_mac_cbaebd91be.png)

3. 您可按大小對對這些檔案夾中的檔案進行排序，然後將您不需要的快取檔案移至「垃圾桶」。
4. 清空您的「垃圾桶」。

以上手動清除快取檔的方法較為繁瑣，而且可能存在誤刪檔案的風險。在這裡，我們推薦您使用 [BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/zh-tw) 。它可以一鍵安全地移除來自作業系統、應用程式、和用戶的快取檔。點擊下方按鈕即可免費下載和體驗。

<group><linkbutton href='/zh-tw/buhocleaner/download' prefix='download'>免費下載</linkbutton></group>

具體步驟如下：

1. 下載並安裝 BuhoCleaner 到您的 Mac 上。
2. 開啟它，然後點擊「掃描」按鈕，它會自動掃描您 Mac 上的所有垃圾檔案。
3. 掃描完成後，點擊「查看詳情」按鈕，然後勾選列表中您要刪除的快取檔案，再點擊「刪除」按鈕。

![透過 BuhoCleaner 快速刪除 Mac 快取](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clear_cache_on_mac_buhocleaner_255255ce67.png)

相關閱讀：[如何清除 Mac 上的暫存/快取檔](https://www.drbuho.com/zh-tw/how-to/clear-cache-on-mac)
   
### 刪除系統和應用程式的記錄檔

系統和應用程式的記錄檔也會佔用一部分儲存空間。清除它們對您的 Mac 也不會有什麼影響。清理方法如下：

1. 點擊 Finder 裡的「前往」選單，然後選擇「前往資料夾」。
2. 在新視窗中分別鍵入以下檔案路徑：, 然後按下「Return」。
    - ~/資源庫/Logs
    - /資源庫/Logs

![清除日誌檔](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clear_logs_mac_d213aa20e4.png)

3. 選擇要刪除的檔案，將其移到「垃圾桶」。
4. 清空「垃圾桶」，然後重啟您的 Mac。

<note notetype='提示'>BuhoCleaner 也有清理系統記錄檔和應用程式記錄檔的功能。如果您覺得手動方法太麻煩，不妨讓 BuhoCleaner 來幫您。點擊[這裡](https://www.drbuho.com/zh-tw)即可快速下載。</note>

### 刪除時光機的本地快照

您知道嗎：Mac 會保留時光機備份的本地副本，以防出現您的外部驅動器不可用的情況？這些本地副本會一直保留在您的 Mac 上，直到您的儲存空間不足才會被自動清理。何必等到可用空間耗盡了再清除它們呢？您完全可以自己手動清除它們。方法如下：

1. 開啟「 Finder 」>「應用程式」>「工具程式」>「終端機」。
2. 在終端機中鍵入：tmutil listlocalsnapshotdates，然後按鍵盤上的「Return」鍵。如果有時機的本地快照，您就可以在終端機中看到一些按日期排序的備份。

![尋找並刪除時光機器的本地快照](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/find_time_machine_snapshots_on_mac_tw_46fc415fe2.png)

3. 要刪除某個備份，繼續在終端機中鍵入指令：`tmutil deletelocalsnapshots "xxxxxxx"`，如果需要，請輸入使用者帳戶的密碼，然後按「Return」鍵。（註："xxxxxxx"表示要刪除的備份檔案的日期。

    例如：`tmutil deletelocalsnapshots 2021-07-19-095939`

要刪除更多時光機快照，請重複步驟 3。

<note notetype='注意'>時光機備份可用於系統恢復。如果您覺得某天可能會需要這些時光機的本地快照，那就先不要刪除它們。</note>

### 清理「下載項目」資料夾

在我們使用 Mac 的過程中，經常會下載各種各樣的檔案。因為系統會將不能識別的檔案歸類到「系統資料」，若您沒有及時刪除這些“身份不明”的檔案，它們一直存放在您的 Mac 上，讓「系統資料」越積越多。您可以手動去 Finder 查找這些檔案，然後將其刪除。

1. 開啟「Finder」。
2. 選擇「下載項目」資料夾，將您的檔案按「大小」進行排序。
3. 選擇您要刪除的檔案，將其移到「垃圾桶」。
4. 清空「垃圾桶」。

![清理下载项目](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clear_download_folder_mac_c3e38df11c.png)

事實上，我們會在 Mac 上重複下載許多檔案。想要一個個地搜尋和刪除它們是一個很耗時的項目。若您想要快速刪除 Mac 上的重複檔案，建議您使用 [BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/zh-tw/buhocleaner/download)。它可以一鍵搜尋與刪除 Mac 硬碟上的所有重複檔案和大型檔案。非常地省時、省力。

### 刪除舊的 iOS 備份

iOS 備份也是「系統資料」的一部分」。它會佔用大量 Mac 空間。如果您的 Mac 上有多個 iOS 備份，建議您刪除那些舊的備份以釋放磁碟空間。

1. 將 iPhone 鏈接到 Mac。
2. 開啟 Finder，然後在側邊欄中點擊您的 iPhone。
3. 點擊「管理備份」按鈕。
4. 選擇您不需要的備份檔案，然後將其刪除。

![管理 iOS 備份](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/manage_ios_backups_tw_6fd38ffa2a.png)

如果您不方便將 iPhone 鏈接都電腦，也可以手動去搜尋與刪除 iOS 備份。步驟如下：

1. 在桌面空白處按下 **Shift + Command + G** 鍵以開啟「前往檔案夾」視窗。
2. 粘貼 ~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/ 到搜尋框，然後按「Return」鍵。
3. 找到您不要的備份檔案，然後將其拖到「垃圾桶」。


![搜尋與刪除 iOS 備份](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/search_and_delete_ios_backups_26becb397d.png)

### 最佳化 Mac 儲存空間

在 macOS Sierra 及之後的作業系統版本中都有一個內建的儲存空間優化功能。該功能能讓您在需要儲存空間時自動釋放一些空間。

1. 開啟「儲存管理」視窗，您會發現 4 個優化選項： 「儲存在 iClooud 中」、「最佳化儲存空間」、「自動清空垃圾桶」。
2. 根據頁面的指示優化您的儲存空間。
   
    - **「儲存在 iClooud 中」**: 將您的所有檔案儲存在 iCloud 中，Mac 上只保留最近要用的檔案。
    - **「最佳化儲存空間」**: 開啟此功能，系統會在儲存空間不足時，自動移除您已經看過的電影、電視節目等等。
    - **「自動清空垃圾桶」**：開啟此功能，系統自動刪除「垃圾桶」中超過 30 天的項目。
    - **「避免雜亂」**：點擊「檢視檔案」按鈕，手動刪除不需要的檔案。
![優化Mac 儲存空間](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/optimize_mac_storage_cf5580c363.png)

### 重啟 Mac

重新啟動 Mac 可以解決很多跟 Mac 有關的問題。如果您已很久沒有重啟過 Mac， 建議您點擊屏幕左上角「蘋果」選單，選擇「重啟」以重新開啟您的電腦。

:p[結論]{.h2}

以上就是我們的全部內容了。希望您能透過以上清理「系統資料」的方法釋放出更多可用的磁碟空間。

順便說一下，如果您定期清理快取檔案、移除不用的應用程式、刪除不需要的檔案等，您就不必為磁碟空間不足而煩惱了。BuhoCleaner 是最好的 [Mac 系統清理工具](https://www.drbuho.com/zh-tw/how-to/best-mac-cleaner-software)之一。它能快速有效地清理和優化您的 Mac。現在就去免費試一試吧！


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Mac「系統資料」佔用空間很大？7 個有效清理储存空间的方法

本文將帶您了解什麼 Mac 系統中的「系統資料」儲存空間是什麼以及如何有效地清除這部分儲存空間。

Mac「系統資料」佔用空間很大？7 個清除方法

:summary[本指南將帶您了解在 iPhone 無法使用或者被鎖定時如何解鎖。]

iPhone 被鎖的情況很常見。通常，您只要輸入正確的密碼，iPhone 就可以被解鎖。然而，如果您持續輸入錯誤的密碼超過一定次數，iPhone 就會被永遠鎖定。即使您想起了正確的鎖屏密碼，也無濟於事。那這種情況下，如何才能解鎖 iPhone 呢？

別擔心，今天我們就教您如何在 iPhone 「無法使用」或「安全鎖定」時解鎖它。

:toc

:::alsoread{alsoread='推薦閱讀:'}

:a[iPhone 忘記鎖屏密碼/Face ID 不可用？ 2 個解鎖 iPhone 的方法]{href='https://www.drbuho.com/zh-tw/how-to/unlock-iphone-without-passcode-or-face-id'}

:::

## iPhone 「無法使用」或「安全鎖定」是什麼意思？

當您的 iPhone 屏幕上顯示「無法使用」或「安全鎖定」時，意味著您輸入錯誤的鎖屏密碼次數過多。

![iPhone 無法使用](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/iphone_is_unavailable_9167414742.png)

小於 5 次以內的錯誤嘗試，不會有任何提示。第 5 次密碼輸入錯誤時，iPhone 屏幕會提示 「無法使用 iPhone, 1 分鐘後再試一次」。1 分鐘後，如果您再次輸入錯誤的密碼，會提示 5 分鐘後再試。第 7 次輸入錯誤，您需要等 15 分鐘，而且在屏幕右下角會看到「清除 iPhone」按鈕。持續輸入錯誤，等待的時間就會更長，直至最後屏幕提示「安全鎖定」。

那這種情況下，如何解鎖 iPhone 呢？請繼續閱讀。

## 如何透過「安全鎖定」解鎖 iPhone

iPhone 被永久鎖定後，只能透過「重置」的方式來解鎖 iPhone。幸運的是，蘋果在 iOS 15. 2 的版本上引入了「安全鎖定」功能，能讓您不使用電腦就可快速「重置」iPhone，從而達到刪除 iPhone 密碼的目的。

重置 iPhone 之前，請先確認：

* 您使用的是 iOS 15.2 及以上版本。
* 您的 iPhone 已連上行動網路或 Wi-Fi 網路。
* 您知道您的 Apple ID 和密碼。

以下是重置 iPhone 的步驟：

1. 按一下「安全鎖定」畫面下方的「清除 iPhone 」。
2. 再次點一下「清除 iPhone」以確認。
3. 根據提示，輸入您的 Apple ID 密碼以登出 Apple ID。
4. 按一下「清除 iPhone」從而永久刪除 iPhone 上的所有資料和設定。
5. 重置完成後，重新設定 iPhone，然後透過 iCloud、iTunes 等備份方式回復您的資料。

## 如何透過「iCloud」解鎖 iPhone

如果您沒有看到「清除 iPhone」按鈕，或者「清除 iPhone」按鈕不可用，您可透過 iCloud 來重置並解鎖您的 iPhone。步驟如下：

1. 在Safari 瀏覽器輸入 icloud.com。
2. 輸入您的 Apple ID 和密碼。
3. 根據提示再次進行身份驗證。
4. 點擊「尋找我的 iPhone」，然後按「所有裝置」。
   ![搜尋我的 iPhone](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/unlock_iphone_without_passcode_shut_down_iphone_4_cc72323493.png)
5. 選擇您要重置的 iPhone, 然後點「清除 iPhone」。

   ![清除 iPhone 數據](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/unlock_iphone_without_passcode_icloud_find_iphone_6_7ca68eb14f.png)
6. 根據提示輸入 Apple ID 密碼後，iPhone 上的所有資料都會被清除。

## 如何透過「Finder」或「iTunes」解鎖 iPhone

上面兩個方法，都無需使用電腦即可解鎖 iPhone。但如果您想通過電腦解鎖，可使用「Finder」或者 「iTunes」。

* macOS Catalina 及之後的 Mac, 使用 Finder。
* macOS Catalina 之前的 Mac, 使用 iTunes。
* Windows 電腦，使用 iTunes. 

Finder 和 iTunes 的步驟差不多，具體如下：

1. 將 iPhone 關機。
2. 透過連接線將 iPhone 與電腦連接，同時按對應按鈕將 iPhone 進入「復原模式」。

    * iPhone 8、iPhone 8 Plus、iPhone X 和後繼繼續、iPhone SE (第2、3代）：使用「**側邊**」按鈕。
    * iPhone 7 和 iPhone 7 Plus：使用「**調低音量**」按鈕。
    * iPhone SE (第1代）、iPhone 6s 及之前機型：使用「**主畫面**」按鈕。

3. 繼續按住按鈕，直到 iPhone 出現如下圖的復原模式畫面再鬆開。
  
  ![iPhone 復原模式](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/iphone_x_later_restore_screen_24b0454073.png)
4. 開啟電腦上的 Finder 或 iTunes，找到您的 iPhone。
5. 根據提示，選擇「回復」選項。然後，電腦會自動開始下載 iPhone 適用的軟體從而開啟回復過程。（下載過程約 15 分鐘。）
   
   ![回復 iPhone 以解鎖](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/macos_monterey_finder_recovery_mode_iphone_9027848a05.png)
6. 回復過程完整後，從電腦拔下 iPhone 連接線，然後重新設定您的 iPhone 即可。


:p[結論]{.h2}

以上就是 iPhone 無法使用或者安全鎖定時如何解鎖 iPhone 的方法。希望透過以上方法，您已成功解鎖了 iPhone。

值得注意的是：這些方法都會擦除 iPhone 上的所有數據。我們建議您時常[備份 iPhone](https://www.drbuho.com/zh-tw/how-to/backup-iphone-to-mac)，以避免不必要的數據丟失。


如果本文對您有幫助，請將其分享。我們將不勝感激！

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iPhone 無法使用/安全鎖定？3 個解锁方法

iPhone 被鎖的情況很常見。通常，您只要輸入正確的密碼，iPhone 就可以被解鎖。然而，如果您持續輸入錯誤的密碼超過一定次數，iPhone 就會被永遠鎖定。即使您想起了正確的鎖屏密碼，也無濟於事。那這種情況下，如何才能解鎖 iPhone 呢？

別擔心，今天我們就教您如何在 iPhone 「無法使用」或「安全鎖定」時解鎖它。

iPhone 無法使用/安全鎖定？3 個解決辦法

:summary[快速了解 Mac 無法更新背後的原因以及如何透過 8 個方法快速解決。]

Mac 作業系統更新地很快。新作業系統發佈後，大家都想第一時間用上最新的作業系統。但是真正在更新時，又會出現各種無法更新或更新失敗的情況，如找不到軟體更新、下載更新時卡住、安裝卡住、安裝失敗等等。

接下來，我們將帶您了解 Mac 無法更新背後的原因，以及成功更新 macOS 的方法。現在就一起來看看吧！

:toc{allow='1,2'}

:::alsoread{alsoread='推薦閱讀:'}

:a[3 種方法將 macOS Monterey 降級為 Big Sur 或更舊的版本]{href='https://www.drbuho.com/zh-tw/how-to/downgrade-macos'}

:::

## Mac 更新失敗的原因

在我們下載和安裝 macOS 的過程中，都有可能出現 Mac 更新錯誤的訊息。而導致錯誤提示的原因有很多，常見的原因有：

* 與新系統不相容；
* Mac 容量不足；
* 網絡連接不好或中斷；
* Apple 伺服器出錯；
* 突然斷電；
* Mac 太舊無法更新；
* NVRAM 或 SMC Bug等。

:::note{notetype=注意}
 
 1. 「軟體更新」只會顯示與您 Mac 相容的升級。
 2. 若您的「系統偏好設定」不包括「軟體更新」，那您使用的是 macOS 10.13 或更舊的系統，您需要使用 App Store 來更新。

:::


## 如何解決 「Mac 更新失敗」的問題

了解了 Mac 更新失敗的可能原因，接下來我們就來一起了解其解決辦法吧。

### 檢查相容性

您要更新的系統與您的 Mac 不相容也會導致無法更新的情況出現。在更新系統前，您最先要做的就是查看您的 Mac 是否與您要升級到的作業系統相容。

您可以透過 Apple 的這個:a[列表]{href=https://support.apple.com/zh-tw/HT212551 rel=nofollow} 查看與 macOS Monterey 相容的 Mac。若您想要升級到其他作業系統，可以透過:a[本文]{href=https://support.apple.com/zh-tw/HT211683 rel=nofollow} 查看其相容性。

:note[Mac 隨附的 macOS 版本是其可以使用的最早版本。在此之前的版本都不能使用。]{notetype=注意}

### 查看是否有足夠多「可用」空間

Mac 容量不足是導致系統更新失敗的最主要的因素。據蘋果官方介紹，要成功更新到 macOS Monterey, 如果您是 macOS Sierra 及之後的系統，您需要至少 26GB 的可用空間；若您是更早的作業系統，您需要高達 44 GB 的可用空間。而 macOS 的更新包通常在在 2 - 3GB 左右，安裝更新包也需要額外空間。

如果您的 Mac 容量不足，建議您在安裝前先釋放出足夠多空間以保證 Mac 能成功更新。

![check_statup_disk_usage_tw_eafdec4be3.png](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/check_statup_disk_usage_tw_eafdec4be3_60d0d54c9e.png)

您可透過 「蘋果選單」 > 「關於這台 Mac 」>「 儲存空間」來查看可用剩餘磁碟空間。若您的磁碟空間不足，可以透過 [BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/zh-tw) 快速清除系統上的垃圾檔案，重複檔案、大型檔案等不必要的檔案快速釋放儲存空間。

<group><linkbutton href='/zh-tw/buhocleaner/download' prefix='download'>免費下載</linkbutton></group>

想了解更多 Mac 磁碟清理技巧？點擊閱讀[`如何清理 Mac磁碟空間`](https://www.drbuho.com/zh-tw/how-to/free-up-space-on-mac)。

### 檢查網路連接

無論是下載還是安裝 macOS，這期間都需要有良好的網路連接。不然容易出現卡住的情況。請務必確保您的網路連接正常、穩定。

您可以在狀態列表中，點擊 Wi-Fi圖示，關閉後再開啟 Wi-Fi 開關，再重新鏈接 Wi-Fi 看看是否可以正常更新系統了。

關聯閱讀: [如何解決「Mac 連不上 Wi-Fi」問題](https://www.drbuho.com/zh-tw/how-to/fix-mac-won't-connect-wifi)

如果還是不行，請繼續下一步。

### 重啟 Mac

若您的 Mac 更新卡住了，一直停留在某個畫面，大概率您的更新失敗了。您可以長按「電源」鍵，關閉電腦後再重新開啟 Mac 看是否更新成功。

若沒有，您可能需要透過 macOS 復原模式，檢查您的磁碟是否有問題，然後再重新安裝 macOS。

### 查看 Apple 伺服器「系統狀態」

Apple 伺服器出現問題也可能會導致 Mac 更新失敗。想知道蘋果伺服器「系統狀態」是否有異常，可以透過以下步驟查看：
1. 前往蘋果「[系統狀態](https://www.apple.com/tw/support/systemstatus/)」頁面；
2. 查看「macOS 軟體更新」的狀態。綠色代表正常；紅色或者黃色代表有異常，您需要耐心等待 Apple 解決該問題。

![查看 Apple 伺服器「系統狀態」](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/check_apple_servers_637ddc5b25.png)

### 重置 NVRAM

NVRAM 是指「非揮發性的隨機存取記憶體」。它儲存了有關 Mac 配置的信息，如日期、時間、桌面、音量、鼠標等。這些資料不會因為關閉 Mac 而丟失。它存在的目的是讓電腦更順暢。

但有時，因為某些設定，您的 Mac 可能會出現錯誤。這時候，您可以嘗試重置 NVRAM。

![重置 NVRAM](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/reset_nvram_keys_e16ba6b0be.png)

步驟如下：
1. 重啟 Mac 時，按住 **Command + Option + P + R** 鍵。
2. 20 秒後放開按鍵，這期間 Mac 可能會重新啟動。
3. 再嘗試更新您的系統。

### 在「安全模式」下更新

若您的 Mac 因為更新失敗，無法開機的情況，如畫面無任何圖示、畫面出現 No、畫面全黑，有異常聲音等，您可以嘗試在「安全模式」下更新您的 macOS。

如何開啟 Mac 安全模式：

1. 重啟 Mac。
2. 按住 **Shift** 鍵，直到登錄視窗出現後再鬆開。
3. 登入您的 Mac, 然後再嘗試更新您的 Mac。

### 使用 「復原模式」更新 macOS

若透過以上方法還是不能成功更新 Mac? 那就試試 在「復原模式」下更新吧。在「復原模式」下，系統會安裝目前或最近安裝的 macOS 最新版本。以下是您需要做的：

1. 重新開啟 Mac。
2. 立即按住 Command + R 鍵，直到您看到 Apple 圖示或其他影像。
3. 在「工具程式」視窗中，選擇「重新安裝 macOS」。
4. 按照屏幕上的指示繼續操作即可。

![使用 「復原模式」更新 macOS](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/macos_monterey_recovery_reinstall_macos_1_d08875b9c4.png)

:note[請先備份好您的當前系統，再重新安裝 macOS。]

:p[結論]{.h2}

希望透過上述 1 個或多個方法您已成功更新了 Mac。 若以上方法任然沒有解決您的問題，那問題可能出在您的硬碟上，您或許需要找專業人員幫您看看。

總的來說， Mac 更新失敗的情況很常見，找到方法也很容易解決。值得注意的是：在更新 Mac 前，請務必將 Mac 鏈接到網路，保證它有足夠的可用空間和電量。此外，為了以防萬一，請[備份](https://www.drbuho.com/zh-tw/how-to/back-up-mac)好您當前的作業系統。


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Mac 無法更新/更新失敗？ 8 個成功升級 macOS 的方法

Mac 作業系統更新地很快。新作業系統發佈後，大家都想第一時間用上最新的作業系統。但是真正在更新時，又會出現各種無法更新或更新失敗的情況，如安裝失敗、更新卡住、找不到軟體更新等等。

接下來，我們將帶您了解 Mac 無法更新背後的原因，以及成功更新 macOS的方法。現在就一起來看看吧！

<summary>**摘要**：疑惑為什麼您 Mac 上的「其他」佔用如此多的儲存空間？那一定不要錯過這篇博文，文章中詳細為您介紹了「其他」儲存空間是什麼，以及如何清除它的方法。</summary>

在 macOS Big Sur、 Catalina、Mojave 等系统版本上，您可能會注意到一個名為 「其他」的儲存空間。這部分空間佔據了幾十到幾百 GB 大小的儲存空間。如果您正在為 [Mac 儲存空間不足](https://www.drbuho.com/zh-tw/how-to/free-up-space-on-mac)而煩惱，清除這個「其他」空間無疑能最大化地釋出磁碟空間。那這個「其他」儲存空間究竟是什麼呢？是否可以清除它？又要如何清理呢？

別擔心。在接下來的內容中，我們將詳細為您解答以上問題。

<toc allow='1,2'></toc>

:::alsoread{alsoread='推薦閱讀:'}

:a[Mac「系統資料」佔用空間大？5 個有效清理储存空间的方法]{href='https://www.drbuho.com/zh-tw/how-to/clear-system-storage-mac'}

:::

## 如何查看 Mac「其他」儲存空間？

自 macOS Monterey 後的作業系統中就不再有「其他」儲存空間了。但是，如果您使用的是 macOS Big Sur 或之前的作業系統，「其他」儲存空間還任然存在。您可以透過以下步驟查看它。

1. 點擊「蘋果選單」> 「關於這台 Mac」> 「儲存空間」選項卡。
2.  系統計算完成後，您會發現您的儲存空間被分為了幾個不同顏色的部分。將游標懸停在不同顏色上，就可以看到它所屬的類別以及其所佔容量大小。（如圖，我的「其他」儲存空間約 170 GB。）
   ![如何清除 Mac 上的「其他」儲存空間 - 查看「其他」](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/find_other_storage_mac_tw_2fae6a7992.png)
3.  點擊儲存條上面的「管理」按鈕以開啟「儲存空間管理」視窗。在視窗左下方的位置上，您同樣可以看到「其他」類別以及其大小。

<note notetype='提示'>若您的儲存空間沒有出現「管理 ⋯」按鈕，請開啟「終端機」, 在裡面鍵入指令：`open -a "Storage Management.app"`，然後按下「Return」鍵，就可以開啟「儲存空間管理」視窗。</note>

##  Mac「其他」儲存空間包含哪些檔案？

「其他」佔據如此多空間，那它究包含了什麼檔案呢？

據蘋果官方介紹，系統無法識別的系統檔案和其他檔案將被標記為「其他」。以下是「其他」儲存空間中可能包含的一些內容：

- macOS 系統使用的檔案和資料；
- VM 檔案；
- 記錄檔和快取檔（如使用者快取檔、瀏覽器快取檔和系統快取檔）；
- 應用程式安裝包，如 .dmg 和 .pkg 檔；
- 字體和外掛模組；
- 所有其他不屬於 macOS 的類別。

### 是否可以請除「其他」儲存空間？

如您所見，「其他」儲存空間，您可以查看它的大小，但卻無權開啟它。那我們是否可以清除這部分空間呢？

答案是肯定的，但是請務必小心。諸如[磁碟映像檔](https://www.drbuho.com/zh-tw/how-to/find-and-delete-dmg-files-mac)和已移除應用程式的殘留檔案可以安全清理。但是，當您刪除快取檔（尤其是系統中的快取檔）時，我們建議您謹慎一點，因為如果您錯誤地刪除了系統很重要的快取檔，很可能造成 macOS 出現問題。

我們的建議是：如果您不知道某個檔案是什麼或它是做什麼用的，請不要動它。此外，我們強烈建議您在刪除任何檔案前，都先全面[備份](https://www.drbuho.com/zh-tw/how-to/back-up-mac)您的系統，從而避免不必要的災難發生。

## 如何清除 Mac「其他」儲存空間？

因為我們不知道「其他」裡面所有確切地內容，因此，並不能完全清除它。雖然如此，我們可以在一定程度上減少它的大小，例如透過以下方法：清除快取檔、刪除無用檔案、刪除不需要的下載檔以及移除不用的應用程式記錄和支援檔等。

接下來，我們就一起來看看吧。


### 1. 刪除快取檔

快取檔是您的電腦在您第一次開啟一個應用程式或第一次訪問一個網頁時下載和儲存的暫存檔案。它們存在的目的是為了幫助您再次使用同一個 App 或訪問同一個網頁時，可以快速加載對應的內容。清除它們不會對您有太大的影響。如果您的儲存空間不夠用，可以考慮刪除它們。

刪除 Mac 上的快取檔有兩個常用的方法。一是使用諸如[BuhoCleaner](https://www.drbuho.com/zh-tw)這樣的第三方清理工具快速清理；另一個是使用 Finder 手動清理。

**如何透過 BuhoCleaner 快速刪除快取檔**

BuhoCleaner 是最好的 Mac 清理和優化軟體之一。它不僅能輕鬆幫您刪除系統、應用程式、瀏覽器的快取檔，還能一鍵移除應用程式、刪除大型檔和重複檔案、實時監控系統狀態、[釋放記憶體](https://www.drbuho.com/zh-tw/how-to/free-up-ram-on-mac)、磁碟空間分析等。它的最大優點是簡單易用且掃描速度快。點擊下方按鈕即可快速開始試用。

<group><linkbutton href='/zh-tw/buhocleaner/download' prefix='download'>免費下載</linkbutton></group>

1. 將 BuhoCleaner 下載並安裝到您的 Mac 上。
2. 開啟它, 然後單擊「掃描」按鈕。
3. 幾秒後，您就可以看到所有來自系統、瀏覽器、和應用程式產生的所有快取檔、記錄檔等。勾選您要刪除的檔案，然後點擊「刪除」按鈕即可。

![如何清除 Mac 上的「其他」儲存空間- 刪除快取檔](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/clear_cache_on_mac_buhocleaner_255255ce67.png)


相關閱讀：[如何清除 Mac/iPhone/iPad 上的 Safari 快取](https://www.drbuho.com/zh-tw/how-to/clear-cache-in-safari)

**如何透過 Finder 手動刪除快取檔**

如果您更願意手動來刪除快取檔案，您可以使用 Finder。這個過程可能會比較繁瑣，且需要花費一定時間。

1. 在您的桌面，按下 **Shift-Command-G** 鍵。
2. 鍵入 **~/Library/Caches**並按下「Return」鍵。
3. 找到您要移除的快取檔，將其拖到「垃圾桶」 中。
4. 按照上述步驟檢查並刪除 **/Library/Caches**裡的檔案。
5. 清空您的「垃圾桶」。

![如何清除Mac上的「其他」儲存空間 - 手動刪除快取檔](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/delete_cache_files_tw_1b67796218.png)

<note notetype='注意'>強烈建議您先備份所有快取檔，然後再執行刪除操作。</note>

### 2. 移除不需要的檔案

1. 在您的桌面上，按下 **Command-F** 鍵。
2. 點擊「此 Mac」，在「種類」的下拉列表中選擇「其他」。

![如何清除Mac上的「其他」儲存空間 - 查找其他檔案](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/find_other_files_tw_cfab4eb698.png)

3. 在「選擇搜索屬性」列表中，勾選「檔案大小」和「副檔名」。
4. 點擊「種類」選單，選擇「副檔名」以查找特定副檔名的文檔，如.pdf、.doc、.psd 等。

![如何清除Mac上的「其他」儲存空間 - 刪除特定副檔名文檔](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/delete_unneeded_documents_af3fa73d66.png)

5. 選擇「檔案大小」以篩選檔案大於、小於、或等於您鍵入數值的檔案。

![如何清除 Mac 上的「其他」儲存空間 - 刪除特定大小的文檔](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/find_and_delete_files_tw_06a9b911e8.png)

<note notetype='小貼士'>其實您也不必如此麻煩，用 BuhoCleaner 可以幫您一鍵快速查找出 Mac 上所有大於 50MB 的檔案。現在就去[免費試用](https://www.drbuho.com/zh-tw/buhocleaner/download)吧！</note>

### 3. 刪除無用的下載檔

您是否有清理「下載項目」的習慣？如果沒有，隨著時間的推移，您的「其他」就會佔據越來越大的 Mac 容量。想更大程度地釋放 Mac 空間? 刪除應用程式的磁碟映像檔、[重複檔案](https://www.drbuho.com/zh-tw/how-to/find-and-delete-dmg-files-mac)、不再使用的檔案和其他檔案不失為一種好辦法。

1. 點擊「程序塢」中的「Finder」。
2. 點擊側邊欄裡的「下載項目」。
3. 搜尋並刪除不需要的檔案。

![如何清除 Mac上的「其他」儲存空間 - 刪除不用的下載檔](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/delete_unused_downloads_tw_43cc687b62.png)

### 4. 刪除應用程式記錄檔和支援檔

在 Mac 上執行的所有應用程式都會在系統資源庫和用戶資源庫中創建記錄檔和支援檔。這些檔案也會佔用您的儲存空間。如果您不再使用某個應用程式了，那它的記錄檔和支援檔對您也沒有任何用處了，您大可放心將其清除。

1. 開啟「Finder」，然後按下 **Shift-Command-G** 鍵以開啟「前往檔案夾」視窗。
2. 鍵入下方的檔案夾路徑以查找對應的應用程式檔案：
    - ~/Library/Application Support
    - ~/Library/Logs
    - ~/Library/Containers
    - /Library/Application Support
    - /Library/Logs
    - /Library/Containers
3. 刪除您不需要的檔案。

![如何清除Mac上的「其他」儲存空間 - 刪除應用程式支援檔](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/delete_application_support_tw_84aacd1c5d.png)

### 5. 刪除應用程式的擴充功能/附加元件

一些應用程式為了讓您有更好的用戶體驗，會提供一些擴充功能或者附加元件。但是，這些擴充功能/附加元件會佔用儲存空間，同時可能會使您的應用“笨重”。因此，對於那些不再用的應用程式，您完全可以將其刪除。

以下是如何刪除瀏覽器 Safari、Chrome 和 Firefox 上的擴充功能/附加元件：

**在 Safari 中刪除擴充功能：**

1. 開啟 Safari 瀏覽器。
2. 點擊 「Safari 選單」>「偏好設定」> 「延伸功能」。
3. 要刪除某個延伸功能，點擊它，然後點擊「解除安裝」按鈕。
![在 Safari 中刪除擴充功能](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/delete_safari_extensions_tw_590eec6a52.png)

**在 Chrome 中刪除擴充功能：**

1. 開啟 Chrome 瀏覽器。
2. 點擊 Chrome 瀏覽器視窗右上角的三點選單，然後選擇「擴充功能」。
3. 找到你要移除的擴充功能，點擊「移除」 按鈕並確認您的移除操作。

![在 Chrome 中刪除擴充功能](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/remove_chrome_extensions_tw_0859f12695.png)

**在 Firefox 中移除附加元件：**

1. 開啟 Firefox 瀏覽器，然後選取個人檔案圖示旁邊的三條水平線。
2. 點擊瀏覽器右上角的三條水平線選單，然後選擇「附加元件與佈景主題」> 「擴充套件」。
3. 點擊「擴充套件」旁邊的三點選單，然後選擇「移除」。

![刪除 Firefox 擴充功能](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/delete_firefox_extensions_tw_28046bf1dd.png)

### 6. 優化 Mac 儲存空間

在 macOS Sierra 及以後的版本上都內建了一個儲存空間優化功能。您可以透過上面的優化建議手動或自動地優化您的 Mac 儲存空間，以達到清理「其他」儲存空間的目的。

1. 開啟 Mac 儲存空間管理視窗。
2. 您會發現 4 個優化建議：「儲存在 iCloud 中」、「最佳化儲存空間」、「自動情況垃圾桶」、「避免雜亂」。開啟相關功能，系統就會在您需要儲存空間時，自動清除一些不必要的檔案。
3. 點擊「檢視檔案」按鈕，手動去刪除那些您不需要的檔案，以釋出更多磁碟空間。

 ![管理 Mac 儲存空間](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/manage_mac_storage_c188687a54.png)

:p[結論]{.h2}

以上就是我們的全部內容了。希望您已對 Mac 的「其他」儲存空間有了更多的了解。當您想要為「其他」瘦身時，不妨試試上面提到的方法，它們能為您清理出更多可用的磁碟空間。

如果您不想再有「儲存空間不足」的煩惱，推薦您使用 BuhoCleaner 來定期[清理和優化](https://www.drbuho.com/zh-tw/how-to/clean-up-mac)您的 Mac。它非常地易用且性價比很不錯。您自己去試試就知道了！

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Mac 儲存空間「其他」是什麼？如何有效清除？

在 macOS Big Sur、 Catalina、Mojave 等系统版本上，您可能會注意到一個名為 「其他」的儲存空間。這部分空間佔據了幾十到幾百 GB 大小的儲存空間。如果您正在為儲存空間不足而煩惱，清除這個「其他」空間無疑能最大化地釋出磁碟空間。那這個「其他」儲存空間究竟是什麼呢？是否可以清除它？又要如何清理呢？

在接下來的內容中，我們將詳細為您解答以上問題。

<summary>**摘要**：本文將帶您了解如何透過 2 個方法從 Mac 上移除 Microsoft Teams。</summary>

Microsoft Teams 是一個基於溝通的協作軟體。簡單來說，它就是企業版的 Skype。它整合了聊天、視訊會議、檔案共享和協同運作、Office 工具及第三方應用程式。加之龐大的微軟用戶群體，使得 Teams 一經推出，就收穫了大量用戶。

就功能而言，Teams 完勝其他協作工具，如 [Zoom](https://www.drbuho.com/zh-tw/how-to/uninstall-zoom-mac)。但是，它也並不完美。它對新手不太友好而且比較耗資源。此外，它更適合企業內部溝通和協作。

如果您安裝了它，但發現它不能滿足您的需求，想要將其從您的 Mac 上移除，那就繼續閱讀本文。我們將詳細為您介紹如何在 Mac 上徹底解除安裝它。

<toc></toc>

:::alsoread{alsoread='推薦閱讀:'}

:a[Mac App 開機啟動? 5 個方法關閉開機自動開啟程式]{href='https://www.drbuho.com/zh-tw/how-to/disable-startup-items-mac'}

:::

## 如何在 Mac 上手動解除安裝 Microsoft Teams

所有已安裝的第三方應用程式，都可透過 Finder 刪除， Microsfot Teams 也不例外。以下是步驟：

1. 退出 Microsoft Teams： 右鍵點擊 Dock 欄中的 Teams 圖示，然後選擇「退出」。
2. 開啟 Finder, 然後點擊「應用程式」資料夾。
3. 找到 Teams 圖示，將其拖到「垃圾桶」。
   ![透過 Finder 刪除 Microsoft Teams](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/uninstall_teams_mac_finder_b0f800f182.png)
4. 點擊 Finder 「前往」選單，选择「前往檔案夾」。
5. 前往以下檔案夾地址，找到與 Team 有關的檔案，將其刪除。
    * ~/Library/Application Support/
    * ~/Library/Containers/
    * ~/Library/Caches/
    * ~/Library/Preferences/
    * ~/Library/Cookies/
    * ~/Library/Logs/
    * ~/Library/LaunchAgents/
   ![刪除 Teams 的關聯檔案](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/remove_teams_leftovers_mac_b199ecf48e.png)
7. 清空「垃圾桶」。


## 如何在 Mac 上自動快速移除 Microsoft Teams

除了上面提到的方法，您還可以透過第三方工具自動快速刪除 Teams。 BuhoCleaner 值得一試。它是最好的應用程式移除工具之一，能讓您一鍵快速完整地刪除您不想要的 Mac 應用程式。

以下是如何透過 BuhoCleaner 移除 Microsoft Teams：

1. 下載，安裝，然後開啟 BuhoCleaner。
2. 點擊「應用程式移除工具」，您會看到所有已安裝的應用程式。
   ![快速移除 Microsoft Teams](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/quickly_uninstall_teams_mac_dfd8852127.png)
3. 找到 Microsfot Teams，勾選它，然後點擊「刪除」按鈕。就這麼簡單！
   ![透過 BuhoCleaner 刪除 Microsfot Teams](https://www.drbuho.com/str-api/uploads/uninstall_teams_mac_buhocleaner_a90dbe7c49.png)
:note[BuhoCleaner 還有更多實用功能，如垃圾檔案清理、啟動項目管理、重複檔案刪除、磁碟空間分析等。別忘記試試哦！]{notetype=提示}

:p[最後]{.h2}

以上就是如何從 Mac 完整刪除 Microsoft Teams 的方法。 希望透過上面的方法您已成功移除 Teams。

值得一提的是， BuhoCleaner 不僅僅是一個應用程式移除工具，它還是一個很實用的清理工具。如果您的 Mac 出現儲存空間不夠，或者記憶體不足的情況，不妨試用它來對您的電腦進行一下清理。點擊下方按鈕即可快速開始。






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如何從 Mac 完整移除 Microsoft Teams 

就功能而言，Teams 完勝其他協作工具，如 Zoom。但是，它也並不完美。它對新手不太友好而且比較耗資源。此外，它更適合企業內部溝通和協作。

如果您安裝了它，但發現它不能滿足您的需求，想要將其從您的 Mac 上移除，那就繼續閱讀本文。我們將詳細為您介紹如何在 Mac 上徹底解除安裝它。